據說世界上有一類人最討厭，明明瘦的像根電線杆，卻還吵著天天要減肥，對於那些胖MM們來說，最是讓人咬牙切齒了吧。我身邊就有這樣的朋友，幹吃不胖，每次出去吃飯，從開始吃到結束，戰鬥力十足，食量驚人，吃得最多，但是食量和身型並不成正比。對於那些喝水都能長胖的妹紙們簡直是苦不堪言。
說到減肥真是一個讓人興奮又尷尬的話題。好多小夥伴嚷著不吃不喝必須減肥，可是一看見吃的就招架不住了。
所以花兒今天推薦的這款紫薯酸奶泥特別適合保持身材的MM們，紫薯膳食纖維含量高，能促進腸胃蠕動，幫助排便；酸奶含有益生菌，維持腸道正常菌群；配上水果燕麥，口感又好，又很飽腹，重點是：特好美味！特好美味！特好美味！
主要用料：
紫薯
酸奶 適量
水果燕麥片 適量
1、準備紫薯，紫薯去皮
2.紫薯切成薄片
3.將切好的薄片放入蒸鍋，差不多20分鐘就可以了
4.將蒸好的紫薯放入一個小碗，用勺子壓成泥，這裡建議大家在碗底鋪上保鮮膜，主要容易成型並且容易脫模
5.取一個盤子，將剛剛壓好的紫薯泥倒扣入盤子裡
6.往紫薯上面倒入酸奶
7.再往酸奶上撒點水果燕麥
8.嘗一口，簡直不要太美味哦！
想保持身材又想吃美食的各位小姐姐們，趕緊學起來吧！
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