沒有烤紅薯的冬天是不完整的!
烤紅薯,上海那邊叫烘山芋,東北人叫它烤地瓜,還有湖北人愛稱之為烤紅苕,不過大部分地區還是習慣叫它烤紅薯,或是烤番薯。
還記得小時候,冬天路過烤紅薯攤,總是抵不住紅薯的香氣,才不管餓不餓,遇見就買。
紅薯,它可是我最喜歡的粗糧之一。紅薯有益氣、健脾、強陰補腎等好處!還含有多種蛋白質和維生素,老人小孩全家人都適合吃。
咬一口,軟軟糯糯的,特別香,特別甜,尤其是在寒冷的冬日,吃一口紅薯,瞬間都覺得溫暖了。
公司小夥伴一口氣吃完了好幾個,然後一邊打著飽嗝兒一邊問我:“奇奇,還有嗎?”(沒錯,我們公司就是每天胡吃海喝,好像不知不覺又拉了一票仇恨。)
皮薄肉綿,咬一口流蜜,滿足了我對烤紅薯的一切幻想!
準備食材:紅薯 500克
1.烤箱預熱
2.紅薯洗乾淨擦乾表面水分,放在墊有錫紙的烤盤中
3.放進烤箱中層
4.200度烤制1小時左右
»烤30分鐘後把紅薯翻個面繼續烤30分鐘,這樣更好吃
5.取出
6.裝盤
在那個年紀,寒風呼嘯,這種溫暖的煙火氣,總能給我帶來甜蜜與撫慰
敲黑板:
● 烤30分鐘後把紅薯翻個面繼續烤30分鐘這樣更好吃
● 紅薯選擇細長的,外皮鮮亮,平滑無蟲洞和黑斑
● 紅薯中含大量糖分,因此在空腹時最好不要吃