特殊时期宅在家，也要对自己好一点哦～给大家分享我经常喝到养生汤做法，女生冬天多喝养生汤，不仅暖身暖胃，还不易手脚冰凉。
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1.红枣桂圆黑豆粥
功效：养发防脱，乌发亮发，掉发女孩一周煮2次，不仅减少掉发，还能帮助长新发。
做法：黑豆、黑米、红枣、桂圆放入锅中煮2小时，怕上火的可以把红枣去核，剩下10分钟放红糖，煮好后放枸杞。
2.五红补血杂粮粥
功效：调理经痛量少，补血暖宫，月经不调的一周喝2~3次，气色也不会变好。
做法：花生、红豆、红米、黑米洗净下锅煮1小时，放入红枣、桂圆再煮1小时，出锅前10分钟加红糖搅匀，煮好再放枸杞。
3.绿豆银耳甜汤
功效：清热降心火，心情易烦躁可以多喝点，莲子百合清热效果很好。
做法：银耳、绿豆提前3小时泡好了，百合、莲子提前1小时浸泡，全部放入锅中煮1小时，出锅前10分钟加冰糖搅匀。
4.莲子百合银耳羹
功效：润肺安神，缓解疲劳，睡眠不好的可以一周喝2次。
做法：银耳提前3小时泡发，莲子、百合提前1小时浸泡，红枣去壳，一起放入锅中煮1.5小时，最后10分钟放冰糖，煮好后加点枸杞。
5.木瓜炖燕窝桃胶
功效：美白丰胸养颜，燕窝含有丰富的唾液酸，搭配牛奶一起食用还能美白养颜，吃出好气色。
做法：桃胶提前一晚泡发，放入炖盅煮2小时，剩余10分钟时加入冰糖。木瓜对半切开去籽，倒入煮好的桃胶，再加纯牛奶、新鲜浓稠的燕窝搅匀即可，口感超顺滑。
6.当归鸡蛋红糖汤
功效：催月经、补气血
做法：鸡蛋煮熟过冷水去壳，用牙签戳几个口方便入味，当归、红枣、桂圆洗净下锅煮10分钟，放入鸡蛋、红糖再煮10分钟即可。
2020对自己要好点，喜欢的可以自己选来煮。#美食# #我要上头条#
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