温柔的你305
心血管王医生临床中遇见最多的心脏病就是冠心病，真正的冠心病吃什么食物都缓解不了。
就算是正规的药物治疗也是有效控制，食物怎么可能缓解冠心病呢！健康合理的饮食对冠心病的加重是由预防作用，但很难起到缓解的作用。
冠心病最主要的原因就是冠状动脉粥样硬化形成加重，导致血管版斑块形成，引起血管狭窄。
我们如何健康合理引起能够预防冠心病，或减缓冠心病的发展呢？这个问题已经有学者为我们指明了方向，中国膳食指南也为我们指明了方向。
第一、主食以五谷杂粮为主，减少加工，细粮为辅；
第二、用植物油（含不饱和脂肪酸）少用动物油（含饱和脂肪酸，尤其提倡用橄榄油；
第三、多吃应季的新鲜的蔬菜水果。
第四、适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，最好选用低脂或者脱脂的；
第五、每周吃两次鱼，(金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼、富含对心脏有益的亚麻脂酸(Ω-3脂肪酸)。沙丁鱼有助于降低血液黏稠度和血压，保持正常的心律，提高高密度脂蛋白。科学研究发现，人体摄入较多的Ω-3脂肪酸，能够大大降低心脏病发病的风险和预防心跳停止导致的猝死)；
第六、少吃甜食，控制含糖饮料；用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品；盐控制在6以内；少吃油炸食品、少吃脂肪含量高的食品；
第七、肉类选择禽类首选，减少红肉即牛养猪肉的摄取；
第八、每天少量坚果约25g，有利于心血管疾病的预防；
饮食不但可以缓解我们的饥饿，不但是一种文化，饮食更是健康的基础。
会吃不但要吃出美味，更要吃出健康！
心血管王医生
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答，可以点击左上角，查看更多关于心脑血管疾病的知识
饮食的大致原则是，清淡饮食，适量运动。
一定要减少每天胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量最好不要超过300mg/日，或者是100mg以下/每千卡总热量。
你也需要限制脂肪的摄入。
对于脂肪来说，每天的摄入量最好不要超过总热量的30% ，其中饱和脂肪酸更应该控制，一定要控制在总热量10%。
你也可以增加不饱和脂肪酸和多不好喝脂肪饭，这些虽然是脂肪类，但是对于血脂来说并没有特别的影响。
对于冠心病患者，大家可以多吃苹果。
苹果能够让血中胆固醇下降，因为，苹果本身不含胆固醇，其次，能够促进胆固醇从胆汁中排出，而且，苹果含有大量的果胶，果胶能够阻止肠道内胆酸的重吸收，让胆固醇排出体外，从而减弱肠肝循环使胆固醇排出增多。
考虑到苹果的这么多好处，冠心病患者可以经常食用苹果，有句老化，经常吃苹果，不去看医生。
冠心病患者可以经常吃富含纤维素的食物。
纤维素主要富含在粮食，水果，蔬菜当中，纤维素虽然不能直接被人体吸收，但是能够起到一定的充饥感，对人体的健康可以说非常有帮助。
富含纤维素食物对于冠心病患者来说，不仅仅能够降低胆固醇，而且能够促进肠道蠕。可以说，低密度脂蛋白是危害血管最严重的因素，低密度脂蛋白过高能够导致冠状动脉粥样硬化的加速，有利于防治冠心病的进一步加重。
哪些食物富含膳食纤维
海带，紫菜，木耳，蘑菇，这些菌藻类的食物都富含膳食纤维，黄豆，赤小豆，绿豆，蚕豆，豌豆这些豆类食物也富含膳食纤维，水果蔬菜这些也富含膳食纤维。
总而言之，冠心病患者应该多吃富含膳食纤维的食物。
我是小眼睛医生
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小眼睛医生爱运动
冠心病吃什么样的食物可以缓解？
在今日头条及悟空问答里，这是重复过多少次的问题了！悟空问答，有问有答。答就是了！
患了冠心病最重要的是服药治疗。再一个就是饮食调理。两者结合好，就可以缓解避免冠心病的发作。吃什么食物，怎么吃？本着身体健康，软化血管，养好血液为是。没有哪一样食物具有这么强的效果，(除了药物)，所以，在日常生活中要做到:全面、匀衡、适度。
食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果，薯类、奶类、豆类；常吃鱼、禽、蛋、瘦肉类；控制高油(尤其是动物油)、高盐；天天运动，足量饮水；控制体重，戒烟限酒。劳逸结合，作息规律。
具体吃什么样的食物:
只说名称，不一一介绍作用和用途了，玉米、小米、燕麦、薏米、松子、花生、核桃、榛子、葵花籽、洋葱、葡萄酒、大蒜、黑芝麻、红枣、藕、胡萝卜、桂圆、黑豆、黑木耳、乌鸡、鲳鱼、鳊鱼、带鱼、竹节虾、竹笋、芹菜、卷心菜、莴笋、茼蒿菜、西红柿、冬瓜、蘑菇、苹果、梨、山楂、杨桃、香蕉、无花果、猕猴桃、枸杞子等。
禁忌:腊肉、火腿，鹅蛋、鹌鹑蛋、牛肝、白酒、浓茶，咖啡等。
幸福一家人140113721
青林223646642
饮食上主要是以低脂，低盐低糖为主，平时少吃肥腻，油炸，烧烤，腌制等食物，同时维持免疫力的正常水平，可以适当补充高蛋白质，比如多吃鱼肉，是瘦肉等，各类果蔬也要多吃。条件可以的，则可常喝姬松茸芦笋发酵饮品，在市面上常见的冠心病调理剂，以益生菌萃取食物中的芦丁，亚油酸，核酸，卵磷脂，天门冬酰胺等物质，起到软化血管，改善心血管堵塞硬化的益处，对于冠心病病情稳定，与避免血栓有益。
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