孩子出生之后家长们就忙里忙外的给孩子补充各种营养，希望孩子可以健康，但是很多家长给孩子补充的一般都是钙元素和锌元素，很少家长会给孩子补充铁元素，但是缺铁这种情况在国内已经非常严重了，根据统计显示，国内7岁以下的孩子大约有40%存在缺铁的情况，所以给孩子补铁已经刻不容缓。
如果孩子长期缺铁严重的话，就会对孩子的身体产生非常严重的影响，而且这些影响大都是不可逆的，除了人们大多数都知道的缺铁性贫血之外，还会影响到孩子的大脑发育，从而影响到智力问题导致孩子“变笨”，所以家长们一定要时刻注意孩子的身体情况，一旦发现孩子缺铁就要给孩子开始补铁，下面就给各位家长说一下孩子缺铁会出现的情况。
- 孩子身体不适：孩子如果身体内缺铁严重的话会从孩子身体上的一些细节表现出来，只要家长照顾孩子的时候能够细心一点就能够发现，例如：孩子经常出现拉肚子、口腔溃疡的情况，此外孩子还有可能会皮肤苍白，皮肤苍白，眼睛变蓝，这些症状都有可能是孩子缺铁。
- 注意力差：如果家长发现孩子注意力非常差，无论做什么事情都不能集中注意力，而且记忆力也没有之前好，反应能力也开始变得不如之前了，那孩子就有可能是缺铁了。
- 没有活力：孩子体内如果缺铁严重的话，就会导致孩子患上缺铁性贫血，身体就会变得非常虚弱，稍微活动一下就会感觉到疲惫不堪，孩子自然也就会变得不再活泼开朗，这个时候就有很多家长觉得孩子是不开心或者变懒了所以不愿意活动，但是实际上孩子是缺铁了。
- 孩子会变笨：孩子如果缺铁的话还会影响大脑的发育，更为严重的是这个影响是不可修复的。孩子体内铁元素如果不足就会导致出现缺铁性贫血，而血液在体内一个很大的作用就是运输氧气，当孩子贫血之后就会导致大脑供氧不足，伤害到大脑，从而影响到孩子的智力，让孩子变得越来越笨。
所以家长们一定要注意给孩子补铁，如果发现缺铁一定要及时给孩子补铁，不要影响孩子的健康成长，下面有两个方法可以帮助孩子高效补铁，各位家长要牢记。
- 合理膳食、营养均衡
家长们在给孩子做饭的时候一定要做到营养均衡，不要让孩子挑食，这样才能够给孩子补充各种身体生长所必须的营养元素，避免出现缺铁的情况，如果孩子已经出现了缺铁的症状，那么家长可以给孩子吃一些含铁成分高的食物，让孩子吃，另外家长在平时也可以准备一些淮菇甘末给孩子喝，里面含有供孩子生长发育所必须的铁元素，并且还有锌和钙，非常适合孩子喝。
- 用铁质餐具烹饪食物
中国自古以来就有“吃啥补啥”的说法，家长可以用铁铲和铁锅来烹饪食物，这样在烹饪的过程中就会有铁粉脱落到食物里面，这样孩子在吃饭之后铁粉也会进入人体，会有一部分被身体吸收用来补充身体内的铁元素，但是不能太多，否则会影响身体健康。
上面就是两个给孩子补铁的方法了，每个家长都希望孩子一直健康，但是也不能避免会有一些小问题，只要及时发现及时治疗就可以，千万不要忽略孩子的情况，如果你还有什么好的办法，欢迎评论一起讨论。
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