宝宝舔着手指吃光!一口补铁、两口健脾护眼,在锅里就馋得流口水

之前给姐妹们团的肉松美味又补铁,我们家也早就消耗了好几罐,用肉松来当面包馅料可谓是一个升级吃法了,保准让宝宝爱吃得停不下来,当妈的你恨不得天天给宝宝做。

宝宝舔着手指吃光!一口补铁、两口健脾护眼,在锅里就馋得流口水

肉类补铁,做成酥脆的肉松让宝宝非常喜欢,偶尔作为加餐或拌饭拌粥都非常适合,适量食用不用担心宝宝上火的。

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另外,今天要分享的包子加入了胡萝卜泥,做出来的面包松软可口带着胡萝卜的甘甜与清香。胡萝卜是个好东西,富含维生素A,对宝宝眼睛的发育很有益处;再有,它还有健脾消食、润肠通便的功效,加入了胡萝卜泥的面包吃着也更清爽湿润,没那么干燥干口。

这个做法用平底锅来烙更香,要是姐妹们嫌麻烦,可以用蒸锅直接蒸熟的,也是松软又好吃的。


| 胡萝卜肉松小面包 |

参考月龄:

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料:

蒸熟的胡萝卜50克,牛奶50克,中筋面粉200克,酵母2克,肉松适量

宝宝舔着手指吃光!一口补铁、两口健脾护眼,在锅里就馋得流口水


做法:

1、熟胡萝卜压泥

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2、胡萝卜泥混合牛奶和酵母

蒸熟的胡萝卜要稍微冷却后再与酵母混合哦,要不然太高的温度容易烫死酵母了

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3、倒入中筋面粉

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4、搅拌成棉絮状

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5、用手揉成光滑的面团

由于面粉的吸水性或其他材料的含水量有所不同,所以可能需要自行稍微调整,面团太干可以稍微加点牛奶,太湿则可以加点面粉

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6、盖上保鲜膜,发酵1小时左右至两倍大小

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7、这样捏开有蜂窝状就是好了

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8、取出揉压排气后盖上保鲜膜松弛15分钟

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9、揉成长条后分割等份

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10、擀开包入肉松

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11、收口整理成饼状

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12、放入平底锅小火烙

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13、翻面,撒入一点水增加湿度

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14、小火加盖焖熟即可

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真香!宝宝吃得停不下来!

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辅食君小问答

Q1:牛奶可以换成配方奶或清水吗?

A:可以的,等量替换就可以了。

Q2:除了肉松还可以包入其他馅料吗?

A:还可以包入奶酪、豆沙、果酱等都是非常美味呢,也可以去掉馅料直接做成原味的包子哦。

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