现代人常常受到眼睛疲劳、近视、干眼症等眼疾问题的困扰，于是各位网友有着自己的一套护眼小知识，电脑桌面手机屏幕设置为绿色，选择电子产品的时候要带有护眼模式的，或者直接给电子产品贴上一张防蓝光贴膜。只要我护眼功课做的足，眼疾病就跟不上我。
你的护眼功课真的做足了吗？其实更多都是自欺欺人，这些做法并不能很好地保护我们的眼睛。
1. 防蓝光贴膜对有害蓝光具有一定的抑制效果，但作用较为有限，不如护眼模式效果显著。
2. 屏幕不是越度越低越好，频闪频率过低，同样会对眼睛造成伤害。
3. 暖光不是能够更好地护眼，与眼睛色觉习惯差距大反而会引起眼睛的不适，调到眼睛感觉舒服就好。
4. 眼睛累出现模糊的情况下，双手用力揉搓眼睛，让眼睛达到清晰的状态，这种做法会伤害眼部肌肉，压迫眼球。
5. 经常使用眼药水，长期使用产生副作用，眼药水含有防腐剂会伤害眼睛的角膜上皮，可以偶尔使用。
6. 不戴眼镜，近视较低的可以尽量不戴眼镜，但是近视度数较高不戴眼镜看东西会很吃力，眼睛的眼轴变长，眼睛变形，近视度数加深，很容易演变成高度近视。
7. 涂眼霜大力按摩，眼部周围的皮肤是很脆弱的，经常拉扯肌肤会松弛下垂。尽量保持按摩手法的轻柔。
8. OK镜并不能治愈近视，近视只可矫正，不可治愈。OK镜是角膜塑形镜，通过夜间佩戴，改变角膜形态的方式来治疗近视，可以起到延缓近视发展的辅助作用。
9. 吃猪肝明目，还有认为吃胡萝卜能保护眼睛，这些做法都是有一定道理的。猪肝里含有维生素A，B族维生素的食物进入人体后，可以帮助补充眼底维生素，起到营养视神经的作用。要注意饮食均衡，不可以只补充一样元素，其他的营养元素缺乏会对眼睛造成伤害。
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