幾米媽媽
小孩晚上睡覺老是翻滾，踢被子，說明他睡覺不舒服，是身體不舒服，導致了它必須要來回的翻滾，腳蹬。建議帶她到醫院裡面去檢查一下，我家小孩子小時候這樣子就是因為肚子裡面有蟲，後來看過醫生，停一段時間就好了。我不知道你家小孩是不是因為這個原因，建議帶她去檢查。
HT敬往事一杯酒
寶寶睡眠好壞，直接關係到媽媽的睡眠，很多媽媽抱怨，寶寶夜裡愛翻身，踢腿，翻轉，堪比練體操，搞得媽媽們一個晚上要給寶寶蓋八百回被子，弄得自己身心疲憊。
其實，如果寶寶身體健康，一般入睡後由淺睡眠進入深睡眠，隨著孩子年齡的增長，睡眠週期也會加長，進入深睡眠後，就不容易醒，也不會頻繁的翻身。如果發現寶寶睡眠質量不好，夜裡睡眠淺，頻繁夜醒，愛翻滾，愛出汗，那麼應該找出原因。
1.病理性原因:
寶寶脾胃虛弱，消化不良，引起腹部不適，有饒蟲病，腸絞痛等，寶寶生病感冒發燒，鼻塞等病理性的原因會引起寶寶睡眠不好，愛翻滾。
2.生理性原因
缺乏某種微量元素，如缺鈣，缺鋅，都會影響寶寶的睡眠。
3.淺睡眠狀態
如果寶寶剛入睡不久，在淺睡眠狀態下，寶寶容易出現說夢話，愛翻身的現象。如果寶寶沒有哭鬧，父母不需要進行干預，等進入深睡眠後就會減少。
4.睡眠環境
製造安靜舒適的睡眠環境，如果睡眠環境過於吵鬧，寶寶當然也就睡不安穩，同時，給寶寶穿過厚的衣服，蓋過多的被子，寶寶太熱，當然會一直翻身踢被，這是很多家庭會出現的問題，因為怕孩子冷，總是不停的給孩子蓋非常厚的被子，寶寶一直在出汗，當然睡眠也不好。
5.睡前運動
在睡覺前一個小時，不要與寶寶有過於激烈的運動，使寶寶處於興奮狀態，刺激寶寶的大腦皮層，也就會讓寶寶入睡後還處於興奮狀態，睡覺時也拳打腳踢。
瞭解以上的原因，媽媽可以大概知道孩子為什麼會踢被子了，那麼在解決以上原因後，寶寶睡覺總是不會老老實實的，為了讓媽媽們能夠安心睡覺，我覺得最好的辦法就是給孩子穿上睡袋睡覺，現在都睡袋各種樣式都有，我一直給寶寶穿的是分腿睡袋，寶寶睡覺時也可以運動自如，又不怕他踢被子，這可是一件睡覺神器，可以解決你的煩惱，讓媽媽睡個好覺。
影子育兒
你好，我是安心媽媽。關注我，每天至少學會一個育兒知識。點贊轉發，讓更多的媽媽在帶娃的時候，讓每個家庭中都有一個懂中醫育兒知識的人。
小孩子晚上睡覺不停翻滾踢被子怎麼辦？給他一直蓋搞得大人睡眠不好。
現在已經進入大暑了，可以說天是非常炎熱了。
所以，最近這幾天，有些家長就會發現一個問題：孩子最近真的是太愛踢被子了。
如果不是室溫過高、給孩子蓋得過厚，睡前給孩子吃高熱量、高蛋白的食物，那麼就得考慮一下孩子是不是積食了。
是的，積食的孩子，腸胃裡面堆積著很多東西，為了消化掉這些食物，胃裡就會生成大量的熱。
所以，就會感覺到熱，一熱就會踢被子。
那麼，在這個時候，我們只需要給他清積食健脾胃。
在這裡，教大家一個清積食健脾胃的方法：
找一些雞內金、山藥、山楂、紅豆，炒熟之後與蜂蜜摻和在一起揉成丸子。
好了，關於這個問題，我就說這麼多了。如果你在帶娃的時候還遇到其他問題，可以在下方評論區直接留言或者私信【中醫安心媽媽】，只要我看到，就會在第一時間及時回覆你。
