看到這樣的早餐你心動了嗎?心動就趕緊行動起來吧!

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照燒三文魚雷堡

材料:三文魚300g,法式麵包250g,生菜50g,洋蔥20g,橄欖油1湯匙,照燒汁1湯匙,白砂糖1/2茶匙,黑胡椒碎1/2茶匙,鹽1/2茶匙

做法

1.三文魚洗淨,吸乾水,加入1g鹽和黑胡椒碎,四面塗抹均勻。

2.照燒汁和白砂糖混合均勻後,倒入三文魚碗中,醃製20分鐘,醃汁留用。

3.醃製同時,清洗生菜,洋蔥去皮切絲,待用。

4.取平底鍋燒熱,鍋熱後加橄欖油,放入醃製好的三文魚,中火每面煎1分鐘。

5.隨後倒入醃汁,每面再煎30秒,將醃汁不斷往魚身上澆。

6.魚肉出鍋後,底油加熱,翻炒洋蔥至透明,加入2g鹽,炒勻後盛出。

7.法式麵包中間切開成兩塊,每塊再從一側切開,保持另一側不切斷。

8.填入生菜、三文魚和洋蔥,即可食用。

小貼士

1.如果沒有現成照燒醬汁,可以將生抽2湯匙、料酒1湯匙、冰糖1茶匙,放入加熱後的平底鍋中,待冰糖化開後混合均勻。澱粉1茶匙加50ml清水調成勾芡汁,在出鍋前加入,待變至黏稠冒泡後盛出,隨後使用。

2.潛水艇三明治包裹性好,易包裹較大塊的填充物,易於入口。

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紅豆米麵包

材料

大米麵包粉、酵母、清水、糖、蛋、黃油、紅豆沙

做法

1、首先準備好所有食材,所有材料連同黃油一起扔進麵包機內,混合攪拌15分鐘,把紅豆沙分成15克每個滾圓備用即可;

2、然後把揉好的麵糰分割成六份,滾圓後蓋保鮮膜醒發五分鐘,每份麵糰包入一顆紅豆沙球,收緊底部捏合即可;

3、最後放入烤盤,入烤箱發酵40分鐘,烤箱開發酵檔,溫度設置最低,最下層烤盤內加熱水。發酵好的麵包先撒粉後割包,入烤箱180烤20分鐘,出爐晾涼後密封室溫保存即可。

小貼士

1、大米就是咱們燒飯的大米呀!甭管是東北大米還是泰國香米都是ok滴;

2、大米是沒有面筋的,如果需要支撐組織需要小麥蛋白。不可替代不可缺少!這東西也不貴,記得選食品用即可!

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焦香苜蓿餅

用料主料苜蓿220克糯米粉200克麵包糠適量麵粉100克鹽4克

輔料油適量開水200克

做法:

1、新鮮的苜蓿準備好。糯米粉和麵包糠都準備好了。

2、將苜蓿洗淨,放入開水中焯水。焯水的苜蓿放入冷水中浸泡至涼透後撈出來,擠幹水分,稍微切碎。

3、粉類和調料混合,加入開水比較好,會讓麵糰相對軟一點。將處理好的苜蓿加入分鐘,用筷子拌至無干粉顆粒狀。再用手揉成細膩的麵糰。

4、將所有的麵糰搓成一個個大約60克的小團,放在手心稍微按扁。將麵糰放在麵包糠上打個滾,均勻地裹上面包糠。壓成扁圓形。

5、食用油倒入鍋中,加熱至油溫升高後放入苜蓿餅生坯,開中小火煎至兩面微微金黃,趁熱吃哦,焦香細嫩,太好吃了。

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豬柳麥

材料

高筋麵粉 225克、奶粉 5克、糖 4克、鹽 3克、酵母 3克、水 150克、黃油 10克、玉米麵(表面) 適量、豬裡脊 300克、蔥薑末 少許、現磨黑胡椒 少許、雞蛋 1個、鹽 3勺、生抽 3勺、煎蛋、芝士片

做法

1、放入廚師機揉到半擴展狀態,再加入黃油,揉到7、8成筋狀,室溫26度發酵45分鐘,發到2-2.5倍大,用手戳洞口不塌陷不回彈即可;

2、然後把麵糰均勻排氣,分成6小份,鬆弛10分鐘,鬆弛好的麵糰用手輕壓、排出氣泡摁扁,在玉米麵上沾兩下,依次放入模具,擺放整齊,用手摁扁,沒有模具,手動整成圓形也可以,發酵至8成滿,進入烤箱中層180度上下火,20分鐘即可;

3、最後把豬裡脊(或五花)沖洗血水,用廚房紙吸乾水分,肉、蔥姜一起攪成末,放入生抽、鹽、黑胡椒、雞蛋,用手抓勻,冰箱冷藏1小時以上,肉餡分成6份,搓圓壓扁,吃的時候將肉餡油鍋煎熟,再放煎蛋、芝士即可上桌開吃啦~

小貼士

沒有發酵箱,可以用烤箱發酵模式

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巖燒乳酪

食材:切片吐司4片、芝士片3片、牛奶15克、淡奶油40克、無鹽黃油30克、砂糖12克、蜂蜜12克、杏仁片適量。

做法:

1、烤盤上鋪上油紙,擺上切片吐司備用,這裡吐司自己做的或者買的都可以,儘量厚點。不要選質地疏鬆的吐司,芝士糊會滲進吐司,就出不了奶皮了。

2、把牛奶、淡奶油、黃油、砂糖、蜂蜜等依次稱量倒入一個可微波爐加熱的容器內,不愛吃甜的朋友可以減少糖量。建議不要隨意改食材,實在沒有淡奶油,可以用26克你牛奶和14克黃油來代替。

3、加入芝士片,浸入液麵下。微波爐中火加熱1分鐘,刮刀翻拌一下再叮一分鐘,用刮刀抄起底部觀察,必須要確認芝士片完全融化,最後用刮刀攪拌均勻變成順滑的芝士糊。拌勻後的芝士糊室溫冷卻後放入冰箱冷藏,等完全冷卻後變濃稠了再塗。芝士糊也可以前一晚花5分鐘做好,冷藏過夜,第二天直接拿出來用,非常方便!

4、藉助刮刀塗抹芝士糊,厚厚地塗滿整片吐司,不要留邊,不然沒有塗到的地方會烤焦,芝士糊只需要塗一面,最後撒上杏仁片就可以開始烤了。

5、烤箱預熱,中層上下火200-180度,烤大約10分鐘,烤時不斷鼓起大氣泡。烤到金黃且出現較大的焦斑後馬上出爐,再烤就不能形成奶皮狀芝士層,整體口感也會變脆。需要注意的是,烤到金黃且出現較大的焦斑後馬上出爐,再烤就不能形成奶皮狀芝士狀!想吃脆底的,吃之前把吐司翻面烤2-3分鐘至金黃色,也可以放在底層烤2-3分鐘,這樣烤後的脆底配芝士層更美味。

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戚風紙杯蛋糕

食材:雞蛋3個,低筋麵粉55g,砂糖50g左右,牛奶20ml,玉米油20g,檸檬汁幾滴。

做法:

1.首先我們將蛋白和蛋黃分離,分別放入無水無油的盆中。蛋黃盆中,加入一點糖和牛奶,玉米油,打發勻。然後篩入低筋麵粉,畫Z字拌勻到無干粉的麵糊狀態,不要攪拌,攪拌過度會導致起筋,起筋的話,蛋糕就會沉積不蓬鬆。

2.蛋白中,分三次加糖,打發到大彎鉤。加糖的時間分別是:大粗泡-小泡-細膩泡。第2次加糖的時候加入檸檬汁,這樣可以使得蛋白酸鹼平衡,打發後更穩定,也可以去除腥味。

3.取1/3的蛋白放入蛋黃糊中,用刮刀切拌勻。就是中間划進去,翻起,劃半圈,再切回來,同時左手和右手的刮刀反方向的轉動盆。

4.拌勻後,倒回蛋白的盆中,繼續切拌。不要切拌過度,不要消泡,動作輕柔。

5.烤箱180度預熱。將蛋糕糊放入杯中,8分滿。放在烤盤上,震一下氣泡。放入預熱好的烤箱中下層,180度烤20分鐘。

6.這樣香噴噴的蛋糕就出爐了,表面篩一層奶粉或者糖粉是不是很好看。

小貼士

1、蛋黃糊不要拌起筋。

2、蛋白糊打發到大彎鉤。

3、切拌時不要消泡。

4、烤箱內不要太滿。


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