在談如何運用碎片化時間之前，先問大家一個問題吧！“你能抽出20分鐘背誦嗎？”心理可能默默回答“太忙了，不能”。“你能抽出20分鐘玩手機嗎？”不用思考的回答“of course”。
我們不是沒有時間做A這件事，那是因為我們覺得這件事不重要。這說明不是時間本身的問題。因此，聰明的人，不是先找到時間，再去完成任務，而是先確認你要做的有價值的事情，去填充你的時間。
1、明確你的任務：
先把你需要做的事情一一羅列出來。把時間管理和目標管理緊密結合起來。
2、任務分類排序：
碎片化時間比較細小零散，任務太多反而每一個都完成不好，還容易引起焦躁的情緒。因此需要選2-3項優先的任務進行分配。任務排序方法可以採用時間象限法。
先畫一個十字座標，橫座標越往右代表事情越緊急，縱座標越往上代表事情越重要，這樣既重要又緊急的事不用說該放到第一象限了，馬上執行；事情重要但不緊急，放到第二象限，可以有計劃地每天執行一點，未雨綢繆；緊急但不重要，放到第三象限，不需要高質量完成，可以借力合作完成；既不緊急又不重要的事，可以讓它滾了，等有閒暇時光再做吧。
3、賦予任務重大意義：
將任務賦予意義，這是時間加速的秘密。用一件事情完成三個不同的目標，它的價值提升了，你更願意去付出這份精力和時間，提高效率。
4、時間可視化：
清理可用時間，將時間可視化。比如將平時一天中從早上起床到晚上睡覺前，你能用的碎片化時間具體在哪些時段，大約多少分鐘，一一列出來。由於時間看不見摸不著，容易漫不經心一晃就過了，當列出來後有一定緊迫感，避免拖延浪費時間。
5、分配任務，填充時間：
值得你去做的任務有了，時間有了，那就把相應的任務填充到鎖定的時間裡。比如某個學科的知識清理回顧可以放到3節晚自習作業做完後的10-20分鐘裡，背誦記憶的內容可以放到睡前閱讀的10-20分鐘裡。
6、提高做決策的能力：
當代年輕人都有一個通病--選擇恐懼症。我們每天都要面臨著一個實際難題，那就是中午吃什麼？
人們做一個決策的流程往往是：接收信息-充分感受-思考問題-做出決定。不要將一個選擇拖得太久，你拖的越久，思考的問題就越廣泛。只是一些日常的決定，沒有必要花過多的時間去思考。衣食住行中，都有很多需要我們做決定，而猶豫不決會耽誤大量時間。如果能處理好這一塊的決策，會大大減少我們的碎片化時間。
7、對碎片時間的整合：
乘坐公交時，在去往上課的路上時，上廁所時，這些較為瑣碎的時間，恰恰可以被利用來蒐集大批量的、不同來源的信息。此時的時間，是可以被打斷的，允許自己天馬行空的瞎想，允許自己中途瞎晃悠，沒準什麼時候，靈感就蹦躂出來了。
對於這些在瑣碎的時間所冒出來的想法，應拿個小本本記錄下來。事後對這些想法的整合說不定對你有很大的幫助。
8、學會放鬆：
最後學會利用碎片化時間進行大腦放鬆休息也是重要的事。人在疲勞時注意力會降低、效率會下降，這時候勉強自己還不如好好休息，像中午哪怕只睡了10分鐘與沒有睡覺相比，效果是截然不同的。休息好了，才能有更好的狀態進行下一個學習任務。
成功是沒有捷徑的
只有我們充分利用更多的碎片時間
讓自己花更少的時間
去做更多的事情
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