同事娜娜怀孕了，娜娜妈妈自然是欢喜的不得了，赶紧采取各种措施，给女儿进行孕期营养的补充，好让女儿诞下一个聪明的外孙。她听说：现在流行胎教，为的是让孩子的智力在胎儿时期就能得到充分的挖掘。具体做法是：妈妈在怀孕期间多听胎教音乐就行。
娜娜妈妈的做法一点都没错。看看权威人人士对胎儿时期胎教对智力发展的研究数据：
美国著名心理学家经过多年研究得出结论：人的智力50%在4岁以前获得，30%在4——8岁获得，20%在8岁以后获得，其中4岁以前的智力又有50%通过胎教获得。
孕期进行胎教，对胎儿实施定期定时的有益刺激，可促进胎儿大脑皮层感觉中枢更快发育，有助于宝贝今后的发育和智力开发。
然而，很多孕妈妈和娜娜妈妈一样都认为，孕期的胎教，就是多听胎教音乐。这种看法是片面的！
孕期的胎教包括音乐胎教、抚摩胎教、情绪胎教等等。根据胎儿的成长期不同，胎教的重点也不同。
孕早期：0～3个月
0～1个月
怀孕初期，环境的污染是胎宝宝最大的威胁。比如噪音、室内装修和电器的辐射，这些环境污染都有可能造成胎宝宝的畸形。
另外，为了拥有一个聪明健康的宝宝，孕妈吗也要管理好自己的生活习惯，尤其是那些喜欢酗酒抽烟的女性，一定要戒掉！
孕期饮酒会导致胎儿酒精综合症（简称FASD），它的严重性在于无法治愈，一旦酒精通过胎盘进入，就会破坏胎儿神经元和脑部结构，造成永久性伤害。
抽烟时，身体需要消耗大量的维生素C。孕期吸烟，香烟中的尼古丁，阻碍了身体维生素C 的正常利用，造成血液中维生素C 的含量降低，妨碍胎儿的脑部发育。
所以，为了胎宝宝拥有一个优质的智商，怀孕初期孕妈妈一定要注意这些环境污染，并且管理好自身的生活习惯！
1～2个月
怀孕第二个月，准妈妈注意要有一个好的情绪。科学研究表明，不良的情绪，会增加胎动，让胎宝宝表现出不安的状态。愉快、平和的心态，能为胎宝宝的大脑全面发育提供有力基础，促进胎宝宝记忆的发展。主要原因有两个：一、怀孕后体内激素的变化，导致女人暴躁易怒。二、怀孕后产生焦虑的情绪，影响到性情。
玲玲是位孕妈妈，孕后由婆婆照顾。但是，婆媳关系就是一层窗户纸，时时都得小心，一旦捅破，就不容易弥补。所以，尽管玲玲孕期各种不适，还得压抑着内心的委屈，生怕惹到婆婆，闹得大家都不愉快！
结果，玲玲宝宝3岁的时候，进行检查，身体没有问题，而心理测试结果显示消极。的确，孩子看上去确实没有同龄的孩子活泼好动。
虽然，玲玲宝宝问题不算严重，可以通过后来矫正来弥补，但是，孕期情绪波动大，会导致胎儿畸形，甚至流产。
所以，孕期是一个很关键的时期，需要给孕妈妈营造一个温馨的家庭环境、和谐家庭氛围，这要家人来配合，尤其是需要准爸爸多体谅孕妈妈的感受，及时驱赶掉不良的情绪，来保证胎宝宝的健康发展。
除了家人的配合外，孕妈妈自己也要注意调节自己的情绪。比如，可以多听音乐放松，多去户外环境进行锻炼等等，都是调节情绪的好方式。
2～3个月
专家研究表明：2～3个月的胎宝宝已经初具人形，适当的给他进行皮肤刺激性的爱抚，或者在摇椅中轻轻晃动，通过羊水震荡给宝宝施予压、触的刺激，会促进胎宝宝神经系统的发育。
通过抚摩的方式进行胎教的方法，专家定义为“抚摩胎教法”。
对于孕妈妈来说，这种方式是最直接不过的了！孕妈妈最初和胎宝宝的沟通，是通过手在肚皮上抚摸来彼此感知的。妈妈通过抚摩来传递给胎宝宝浓浓的爱，这种令宝宝愉悦的感觉，促进宝宝大脑感觉神经中枢的发育，让大脑网络更加发达！
不仅如此，这种方式还能安抚胎宝宝不安定的情绪，让宝宝平静下来！记得我的母亲，曾告诉我一个哄孩子特别有用的方式，就是当孩子大闹时，用手抚摩孩子的后背，他会很快平静下来。所以，这种方式，是母亲对宝宝爱的表达，是通往孩子心灵的道路。
孕中期：
3～4个月
当初，我怀孕的时候，妈妈告诉我说：“你经常给孩子说说话！”我听了觉得特别奇怪，一个胎儿给他说话，他听的见么？听的懂么？我把疑问告诉了妈妈，没想到她特别认真得说：“这样的好处，大着呢！你可要听话啊，让你这么做，就一定是对的，不用怀疑！”听着妈妈认真得说，我也不反驳了，但还是带着半信半疑的态度来做这件事。后来，在一项资料上，看到这样一段话：
临床实验证明，进行过言语胎教的宝宝，出生后情绪稳定，视听能力强，容易被安抚。如果将这种有益的教育延续到出生之后，将来宝宝在语言、认知、情绪和行为能力等方面的发展，将远远超过那些没有进行过言语胎教的宝宝。
我瞬间觉得言语胎教的好处真多！
胎宝宝4个月大的时候，对声音已经很敏感，能够对声音进行辨识、学习，并且形成记忆，并且影响着出生后的语言能力的发育。所以，孕妈妈对胎宝宝进行言语胎教是十分必要的！
那准爸爸也可以和孕妈妈一起进行言语胎教。比如上班的时候，可以告诉宝宝“爸爸，上班去了！”，下班回来，可以告诉宝宝：“宝宝，爸爸回来了！”让胎宝宝感受到家庭气氛的和谐，也感受到爸爸妈妈之间的爱，让胎宝宝更加健康的成长！
4～5个月
记得我在上孕产课的时候，讲课的医生特别强调孕期的运动问题，还给出了姚晨孕期运动的照片。虽然，姚晨孕期运动很值得钦佩，但是，医生却不推崇像她那样进行剧烈运动。原因是：她是在专人指导下进行的。我们普通孕妇，不适合做那样的运动。孕期运动对宝宝和妈妈的身体素质都好处多多。
记得在某项资料上介绍：孕期运动，有助于妈妈增强血液中的氧含量，这让胎宝宝能获得更多的营养物质，有助于大脑的发育，生出来的宝宝更聪明！
我在孕期做的很多的是散步。这项运动简单，也方便，没有任何危险。有的妈妈选择孕期练瑜伽、游泳等其他合理的运动方式，都是可以的。但是，孕期最不适合的运动是骑自行车，这项运动对于孕妇具有危险性！
5～6个月
很多人，尤其是老人，认为怀孕后，需要休养，什么都不干！所以，对那些急切抱孙子、外孙的婆婆、妈妈来说，得知怀孕后，就是啥也不让干了，好好休息。有些上班的孕妈妈，家人甚至要求休班，以备好好养胎。这样，看似为了孕妈妈好，实则不然。
胎宝宝6个月，是大脑发育的高速时期，孕妈妈保持学习和思考，可以让腹中的胎宝宝接受刺激，促进大脑神经的发育。
这一时期，孕妈妈保持足够的求知欲。当妈妈进行思维活动时，是可以传递给胎宝宝的，保证了宝宝出生后有很强的求知欲和好奇心，勇于探索新事物，更具有创新精神。
当然，对于孕期休养也很重要。如果上班的劳动强度比较大，孕妈妈身体吃不消，休班也是非常正常的。劳动强度在孕妈妈可以接受的范围之内，是可以继续的。记得体检我的产科大夫曾说：“现在人们夸大了怀孕，搞得很紧张，怀孕是件很自然的事情，该怎么样还怎么样，不用在意太多！”
孕晚期
6～7个月
视觉是胎宝宝发育最晚的感觉功能。孕妈妈可以通过手电筒的光，照射腹部，让光线透过羊水，对宝宝的视觉进行刺激，有助于视神经的发育。而且研究表明，光线对宝宝的视觉神经没有任何害处。
利用光照进行胎教，还有利于训练宝宝的昼夜规律。早上，妈妈可以用手电筒照一下，同时，对宝宝说：“该起床了，宝宝！”晚上，同样的方法，告诉他该睡觉了。长此以往，宝宝会和妈妈一样，白天活动，晚上休息！生下来，宝宝也会昼夜规律，容易带！
7～9个月
这段时期，胎宝宝已经开始有了意识。这段时期，可以对宝宝进行艺术胎教。孕妈妈可以通过读、听、画等方式，去感受和感知艺术。这不仅对孕妈妈本身的生活得以充实、丰富，还会刺激胎宝宝的大脑发育。这样的宝宝，出生以后，会相对于其他宝宝来说，更加聪明、活泼。画画、听经典音乐、读名著，都是孕妈妈不错的艺术胎教选择。
孕妈妈可以通过临摹的方式，感受画画时的带来愉悦感。画画具有和音乐治疗一样的效果，它能调节兴趣，释放压力。所以，孕妈妈可以通过画画释放心中焦虑，来愉悦身心。
孕妈妈多听音乐，不仅可以放松身心，而且对胎宝宝的好处也是非常大的。像文章开头提到的，娜娜妈妈让娜娜进行音乐胎教，好给她生一个聪明的外孙。有关资料证明：音乐胎教对胎宝宝智力开发具有特殊功能，并且受过音乐胎教的宝宝，性格开朗，智商较高。
在孕晚期选择胎宝宝听些柔美、舒缓的音乐，如经典的“A大调抒情小乐曲”。注意，不要把传声器放在腹部，太强的声音，会损伤宝宝的听力。
有的孕妈妈，会选择自己哼唱歌曲，给宝宝听。这样，也可以起到音乐胎教的作用。我孕期的音乐胎教选择的是，在有些孕产app上，找一些推荐曲目。然后，去音乐网站找相关的进行播放，有些音乐app上的音质还是非常好的。
9～10个月
临产了，孕妈妈要准备好待产包，注意放松心情，随时准备小宝宝的到来！
THE END
一个小生命的到来，对整个家庭来说，是一件既高兴又充满挑战的事情，对于孕妈妈来说更是如此。为了孕育一个优质又健康的小生命，需要根据胎宝宝不同阶段的发育特点，来有区别有重点的进行胎教，是孕妈妈需要了解的。愿每个妈妈都能孕育出理想和健康的宝宝！
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