孕期，不少孕妈为了胎儿的健康发育，就过度补充营养，导致营养过量，这样做不但不利于胎儿的发育，反而还对腹中胎儿有伤害。孕期，这3个营养禁忌希望你没犯过，对腹中胎儿伤害太深了。
1、大量吃水果好
怀孕后，很多人认为大量吃水果对孕妇只要好处，这其实是非常不科学的。这是因为过度吃水果容易导致孕妈患上妊娠糖尿病的可能，不仅容易增加分娩时的风险几率，还对腹中胎儿有伤害。特别是患有糖尿病的孕妈，吃水果时一定要注意，并不是吃的越多，对胎儿就越好。
2、盲目补钙
盲目补钙，不仅容易让孕妈患上尿路结石的可能，还容易引起胎盘钙化、老化。尤其是在孕晚期，由于胎儿的发育对钙量的需求有所增加，但每天应控制在1200毫克为佳，不宜盲目补钙，补钙过剩不仅容易造成胎儿的头颅过硬，严重的容易导致腹中胎儿难产，这个营养禁忌希望你没犯过。
3、主食不吃能控制体重
怀孕后，部分孕妈由于担心体重太过，就想通过不吃主食的方法来控制体重。这样做可能体重控制了，但孕妈体内的能量和血糖却失去了平衡，如果怀孕期间，长期不吃主食还容易引起低血糖，孕妈的营养跟不上。这样反倒是伤害到了腹中的胎儿。
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