語言對情緒有極大的暗示和調整作用。當受消極情緒困擾時,可以通過語言的暗示作用,來鬆弛心理上的緊張狀態,使消極情緒得到緩解。比如,發怒時,可反覆用語言暗示自己:“忍得一時之氣,免得百日之憂。”牢騷勃發時,可用“牢騷太盛防腸斷,風物長宜放眼量”的詩句暗示自己。實踐證明,這種方法頗有良效。 分享到: 閱讀更多 愛吃燒餅 的文章 關鍵字: 良效 之氣 風物長宜放眼量