柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，可以生津健胃，化痰止咳。常吃柠檬好处多，不仅可以增强免疫力，还可以帮助补充人体所缺乏的营养素，对于爱美的女性来说，还能帮助美容养颜。
那你知道在床头放两个柠檬有啥作用吗？
一 促进睡眠
全球45%的人睡眠不足，而对于成年人来说，每天至少要有7个小时的睡眠，平时你可能认为少睡会儿没什么大事，但如果长期睡眠不足5小时会导致心血管病或是猝死。
有研究表明，夜晚吸入柠檬的香味，会舒缓我们的神经，降低使人保持亢奋的相关激素含量。因此，在床头放两个柠檬，身心可以得到更好的放松，并很快进入平稳的睡眠状态。
二 提高记忆力
如果经常性的闻柠檬的香气，你的记忆力还会得到改善。床头摆放两个柠檬，保障睡眠的同时也让你第二天精力充沛有活力，思路清晰，记忆力也得到提升。
三 缓解压力，改善情绪
柠檬的香味可以促进身体产生一种名为5-羟色胺的物质，这种物质可以让人感到快乐。所以现在很多人都会提取柠檬精油，以达到缓解忧郁的功效。经常感到焦虑，忧郁的小伙伴可以试试柠檬疗法，直接使用一片新鲜柠檬也可以达到不错的效果。
四 净化空气
柠檬的香气还具有杀菌，清洁空气的功效。柠檬通过散发出来的柠檬酸，可与空气中有害物质相抗，从而达到净化空气的效果。
五 驱赶蚊虫
夏天是蚊虫出没的季节，不如试试柠檬这一纯天然的驱虫剂。床头摆放几只柠檬，让房间里充满柠檬的香气，蚂蚁、苍蝇、蚊子之类便会自动远离，很方便吧！
床头柠檬一般放两个就好啦，放多了，味道太大的话，不但不能起到很好的入睡作用，可能还会刺激鼻粘膜影响入睡情况。
如果觉得味道不够的，可以拿牙签戳一些小孔，再拿个敞开的小盒子装上就行。
这就是我下单买的柠檬啦～个头大，又便宜，一箱十几个，这样的柠檬，我家附近超市卖三块钱一个呢，真贵啊～
还可以做柠檬鸡爪，又酸又辣，很开胃，超好吃！！！！！
吃不完还可以拿蜂蜜泡上，可以保存很久，每天吃一点点，能泡水喝很久，还省了饮料钱，我可真机智！
柠檬泡水喝，不仅美容养颜，防止和消除色素沉着，还可以防止人体动脉硬化，增强抵抗力。柠檬中丰富的VC，可以抗氧化，去除体内自由基，达到抗衰老的作用，同时能刺激体内脂肪代谢，对减肥降血脂有一定效果，能起到软化血管的作用，适当喝些对心血管有好处。
这么便宜的柠檬，好处还这么多，你确定不来一箱吗？
閱讀更多 九億冷少的夢 的文章
