坚持用这“3招”，清洁牙垢去口臭

牙齿从最基础的层面来说，是人的消化器官，但是因为牙齿的部位很特殊，所以很多时候，牙齿还会对人的生活造成很多影响。不少人都存在口臭，口腔发炎，牙齿长结石的问题，尤其是很多人存在牙齿上富集了很多黄泥，这些黄泥显然和食物残渣有关，而且散发着臭味，但是即使是每天都有刷牙，这些黄泥还是无法去除，有的人还会不自主的用指甲去掉这些黄泥，但是作用寥寥，这些黄泥并非是一时引起的，而且如其长期存在会形成坚硬的牙垢，更加难以去除。牙齿上有“软黄泥”别用手抠，坚持用这“3招”，清洁牙垢去口臭。

1.牙粉

很多人只熟悉牙膏，对牙粉是很陌生的，牙膏是用各种对牙齿有帮助作用的成分做成的，如果大家仔细体验的话，可以发现其实牙膏并不是细小的泥状的，其实它是颗粒状的，只不过比较小而已，我们刷牙的时候，就是用牙膏搭配牙刷，在牙齿上摩擦来实现清洁目的的，清除牙垢主要就是依靠这种摩擦产生的作用，而牙粉其实就是比牙膏更大的颗粒，呈祥粉末状，摩擦作用也更强，所以用来清洁比较多，附着性较强的污垢是更合适的。

2.电动牙刷

很多人对电动牙刷存在误解，以为电动牙刷是为了偷懒的人准备的，价格比较贵不划算，其实电动牙刷并不能省时省力，它的出现正是为了弥补普通牙刷的不足，我们用普通牙刷刷牙都是横着刷，这样能够清洁掉牙齿表面上的污泥，但是牙齿与牙龈的缝隙，牙齿连接部位的缝隙都是无法清洁到的，想要清洁到必须改变角度，而将普通牙刷竖着刷容易损伤牙龈造成出血，所以很多人并没有这么做，电动牙刷相比而言，它的清洁频率远远高于普通牙刷，而且可以随便改变角度，因为大部分使用的是软毛，所以一般不会对牙齿造成损伤，所以想更好的清洁牙齿，可以换成电动的。

3.常吃酸性食物

常吃一些酸性的食物，对清除口腔异味，减少牙垢很有帮助。牙齿上的黄泥成分非常复杂，既有各种食物的残渣，还有细菌滋生所分解得到的产物，也包括人体分泌的消化液，但是由黄泥转变为坚硬的牙垢却少不了一种物质，那就是钙，这些牙垢其实主要成分就是各种钙质，酸性食物可以和钙发生反应，形成钙类物质比如碳酸钙，此时再直接清洁掉即可，主动清除可以避免钙质成分长期残留而沉积在牙齿表面。酸性食物包括柠檬，猕猴桃等水果都是很不错的。

牙齿上有“软黄泥”别用手抠，坚持用这“3招”，清洁牙泥去口臭。用牙粉和牙膏交替清洁，改换电动牙刷，常吃酸性食物“漱口”对牙齿上的黄泥有帮助，平时不妨多尝试并且长期坚持。