为什么他们健康：- 只需一个柠檬，就含有超过100％的每日维生素C摄入量，这可能有助于提高“好”的高密度脂蛋白胆固醇水平并强化骨骼。- 在柠檬中发现的柑橘类黄酮可能有助于抑制癌细胞的生长并起到抗炎作用。小建议：在你的绿茶中加入一片柠檬。一项研究发现，柑橘使你的身体吸收茶叶中的抗氧化剂的能力提高了大约80%。 分享到: 閱讀更多 乘風破浪MM 的文章 關鍵字: 柠檬 脂蛋白 强化骨骼
