前幾天，深圳的90後小夥劉明經歷了十分驚險的一幕！
3月25日，劉明在公司上班時突然倒地，隨後失去意識。趕來的同事發現劉明發生了心臟驟停，立即為他進行心肺復甦。
隨後，急診醫生趕到，經過及時搶救和入院救治，目前劉明身體恢復並且已經出院。
心臟驟停引發猝死事件頻發
其實，類似劉明這樣心臟驟停的事件並不是偶發的。有研究系統分析了178,440例院外心臟驟停病例，結果顯示：
成年人口中每年全球平均院外心臟發病率為95.9/10萬。亞洲每年（52.5/10萬）的院外心臟驟停發病率低於歐洲（86.4/10 萬）、北美（98.1/10萬）和澳大利亞（112.9/10萬）。
人們通常認為猝死在老年人群中比較多發，但最新數據表明，猝死在18-80歲的人群中均可發生，並且年輕人才是猝死高發人群！
17歲球員參加馬拉松猝死
根據《馬卡報》消息，17歲西班牙小球員Marcos和他的父親都是長跑愛好者，已經參加了很多的長跑比賽。
但是比賽當天，Marcos在終點附近突發心跳驟停，現場醫務人員對其緊急心肺復甦後送醫，但仍沒挽救回這麼年輕的生命。
心臟驟停患者總體預後不佳
目前，世界上院外心臟驟停患者的總體預後不佳。
美國每年大約有15萬-45萬例心臟驟停患者，出院生存率僅為10.6%。歐洲每年有27.5萬人發生院外心臟驟停，卻只有10.5%的倖存者出院。2015年亞太地區院外心臟驟停出院生存率僅為0.5%-8.5%。為何年輕人是心臟驟停的高發人群？
據統計，我國每年猝死的人達50多萬，平均每分鐘就有3人在發病1小時內猝死。
現在的年輕人加班有多瘋狂？
根據某招聘網站2019年對2268位職場人士的調研分析，近九成的職場人都難逃加班命運。其中45.5%的職場人士每週加班2-3天，約有24.7%的人幾乎每天都在加班。
其中在“每天都加班”的這些職場人士中，95後所佔比例竟達到31.28%。
就連休假中國人也在工作，螞蜂窩旅行網發佈的《中國上班族旅行方式研究報告2017》指出，88%的白領在旅行中依然處理工作。
正是由於這樣的高壓，使大部分年輕人都處於過度疲勞的狀態。
而過度疲勞會導致身體代謝失調、神經系統調節功能紊亂、免疫力下降，長期處於過度疲勞易引起慢性疲勞綜合徵，甚至導致猝死。
身體的這些早期猝死信號，要及早發現
雖然，心臟驟停猝死這類事件看似是突然發生的，其實是有跡可循的。在猝死發生前，身體會發出一些“預警”。
1、疼痛（胸痛）
相比於其他早期猝死信號，疼痛是能被感知到的。如果胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，同時伴有呼吸費力，這時一定要提高警惕。
其中，冠心病發生猝死的概率最大。冠心病典型的胸痛表現為胸骨後方疼痛，邊界不清，疼痛面積相當於手掌大小，患者通常不能具體描述哪裡疼。
2、口唇發紫、氣促
從事久坐或久站工作的人，一般血液循環會差一些。除去可被察覺的疼痛症狀，還伴有氣促、呼吸費力，需要用力呼吸才能舒服，同時還有明顯的口唇發紫等表現。
3、潛在病因
一些引起血栓形成的病史都是猝死發生的前兆，如骨折病人需要在一段時間內製動，限制活動，很容易出現深靜脈血栓，血栓脫落則可能引起猝死。
4、噁心等腸胃不適症狀
除去其他可能的疾病因素，如果出現噁心等症狀，多數是由於脂質沉積堵塞動脈血管，血液循環受阻，則有可能導致突發心絞痛甚至會引起猝死。
通常情況下，這種腸胃不適服藥後病情並不能緩解。
最後，小妙想說：
通過改變生活習慣儘可能的預防猝死，如：調節情緒、保持平和心態、適度運動、勞逸結合、保證睡眠、戒菸戒酒等。
除了上述症狀，如果出現肌肉痛、骨骼痛腰部痠痛、關節痛、指甲開裂、牙縫變寬、皮膚變差、頭髮發黃這幾個症狀的任意2項，就要引起注意了，這是身體發出的警報。
在停下腳步休息的同時，一定要及時去醫院就診，進行詳細檢查。
關注
更多閱讀：
閱讀更多 妙手醫生健康 的文章
