最新的中國高血壓調查數據顯示，2012—2015年我國18歲及以上居民高血壓患病粗率為27.9%，並隨著年齡的增加而顯著提高，而高血壓患者的知曉率僅有51.6%，也就是說有一半的人不清楚什麼是高血壓，今天咱們就從最基本的血壓說起。
火山醫生小課堂先普及什麼是血壓，心臟是一個泵，收縮和舒張交替進行，推著血管中的血液流動，血液流動時對血管壁的壓力就是血壓。而我們所說的收縮壓就是高壓，是心臟收縮時
這就好比家裡的水壓，壓力太高，水管破了，壓力太低就流不出水一樣，對咱們人體來說就是血壓高了，腦血管破了就是腦出血，血壓太低就會腦缺血。
什麼是高血壓呢？高血壓是在未使用降壓藥物的情況下，診室收縮壓 (SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。根據血壓升高水平,將高血壓分為1級、2級和3級。根據血壓水平、心血管危險因素、靶器官損害、臨床併發症和糖尿病進行心血管風險分層，分為低危、中危、高危和很高危4個層次，很複雜對吧，沒關係您只要知道怎麼測血壓，自己是不是血壓高了就可以了，剩下的交給你的醫生。
那怎麼測血壓呢？目前診室血壓仍然是我國診斷高血壓、進行血壓水平分級以及觀察降壓療效的常用方法。有條件者應建議進行診室外血壓測量，用於診斷隱蔽性高血壓及白大衣高血壓等，測量時受試者要安靜休息至少5分鐘後再開始測量，測量坐位上臂血壓，上臂應置於心臟水平。推薦使用經過驗證的上臂式醫用電子血壓計、水銀柱血壓計等。初診高血壓患者或血壓不穩定高血壓患者,建議每天早晨和晚上測量血壓，應相隔1~2分鐘重複測量，每次測2~3遍，取平均值。血壓控制平穩且達標者,可每週自測1~2天血壓，早晚各1次，最好在早上起床後，服降壓藥和早餐前，排尿後，固定時間自測坐位血壓。應詳細記錄每次測量血壓的日期、時間以及所有血壓讀數，而不是隻記錄平均值。對於精神高度焦慮的患者，不建議頻繁自測血壓。
那高血壓有什麼症狀呢？大多數患者起病緩慢，約1/5患者無症狀，一般常見症狀有：頭暈、頭痛、頸部板緊、疲勞、心悸等，多數症狀可自行緩解，在進展、疲勞後加重。好多人平時出現這些症狀都不在意，好多都是出現了心、腦、腎的併發症時才發現。
朋友們，愛惜自己、重視你們的血壓，請從青年開始。
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