前几天，深圳的90后小伙刘明经历了十分惊险的一幕！
3月25日，刘明在公司上班时突然倒地，随后失去意识。赶来的同事发现刘明发生了心脏骤停，立即为他进行心肺复苏。
随后，急诊医生赶到，经过及时抢救和入院救治，目前刘明身体恢复并且已经出院。
心脏骤停引发猝死事件频发
其实，类似刘明这样心脏骤停的事件并不是偶发的。有研究系统分析了178,440例院外心脏骤停病例，结果显示：
成年人口中每年全球平均院外心脏发病率为95.9/10万。亚洲每年（52.5/10万）的院外心脏骤停发病率低于欧洲（86.4/10 万）、北美（98.1/10万）和澳大利亚（112.9/10万）。
人们通常认为猝死在老年人群中比较多发，但最新数据表明，猝死在18-80岁的人群中均可发生，并且年轻人才是猝死高发人群！
17岁球员参加马拉松猝死
根据《马卡报》消息，17岁西班牙小球员Marcos和他的父亲都是长跑爱好者，已经参加了很多的长跑比赛。
但是比赛当天，Marcos在终点附近突发心跳骤停，现场医务人员对其紧急心肺复苏后送医，但仍没挽救回这么年轻的生命。
心脏骤停患者总体预后不佳
目前，世界上院外心脏骤停患者的总体预后不佳。
美国每年大约有15万-45万例心脏骤停患者，出院生存率仅为10.6%。欧洲每年有27.5万人发生院外心脏骤停，却只有10.5%的幸存者出院。2015年亚太地区院外心脏骤停出院生存率仅为0.5%-8.5%。为何年轻人是心脏骤停的高发人群？
据统计，我国每年猝死的人达50多万，平均每分钟就有3人在发病1小时内猝死。
现在的年轻人加班有多疯狂？
根据某招聘网站2019年对2268位职场人士的调研分析，近九成的职场人都难逃加班命运。其中45.5%的职场人士每周加班2-3天，约有24.7%的人几乎每天都在加班。
其中在“每天都加班”的这些职场人士中，95后所占比例竟达到31.28%。
就连休假中国人也在工作，蚂蜂窝旅行网发布的《中国上班族旅行方式研究报告2017》指出，88%的白领在旅行中依然处理工作。
正是由于这样的高压，使大部分年轻人都处于过度疲劳的状态。
而过度疲劳会导致身体代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降，长期处于过度疲劳易引起慢性疲劳综合征，甚至导致猝死。
身体的这些早期猝死信号，要及早发现
虽然，心脏骤停猝死这类事件看似是突然发生的，其实是有迹可循的。在猝死发生前，身体会发出一些“预警”。
1、疼痛（胸痛）
相比于其他早期猝死信号，疼痛是能被感知到的。如果胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，同时伴有呼吸费力，这时一定要提高警惕。
其中，冠心病发生猝死的概率最大。冠心病典型的胸痛表现为胸骨后方疼痛，边界不清，疼痛面积相当于手掌大小，患者通常不能具体描述哪里疼。
2、口唇发紫、气促
从事久坐或久站工作的人，一般血液循环会差一些。除去可被察觉的疼痛症状，还伴有气促、呼吸费力，需要用力呼吸才能舒服，同时还有明显的口唇发紫等表现。
3、潜在病因
一些引起血栓形成的病史都是猝死发生的前兆，如骨折病人需要在一段时间内制动，限制活动，很容易出现深静脉血栓，血栓脱落则可能引起猝死。
4、恶心等肠胃不适症状
除去其他可能的疾病因素，如果出现恶心等症状，多数是由于脂质沉积堵塞动脉血管，血液循环受阻，则有可能导致突发心绞痛甚至会引起猝死。
通常情况下，这种肠胃不适服药后病情并不能缓解。
最后，小妙想说：
通过改变生活习惯尽可能的预防猝死，如：调节情绪、保持平和心态、适度运动、劳逸结合、保证睡眠、戒烟戒酒等。
除了上述症状，如果出现肌肉痛、骨骼痛腰部酸痛、关节痛、指甲开裂、牙缝变宽、皮肤变差、头发发黄这几个症状的任意2项，就要引起注意了，这是身体发出的警报。
在停下脚步休息的同时，一定要及时去医院就诊，进行详细检查。
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