經常喝茶可以有效防止人體膽固醇升高，還能消除疲勞，但是很多喜歡喝茶的都有些習慣是不可取的。
經常喝茶的人這幾個習慣不能有：
1、新採下的茶葉立即沖泡
新採下的茶葉不可以立即沖泡，因為剛剛採下的茶葉中中含有較多未經氧化的多酚類，醛類及酵類物質，對人的腸胃黏膜有較強的刺激作用，容易引發胃病，所以腸胃不好的朋友更應該注意，新茶最起碼要存放一個月以後再喝。
2、喝頭遍茶
茶葉在加工或者栽培的過程中可能會受到農藥的汙染，這種茶葉的表面往往會有農藥的殘留，所以頭遍的水先作為洗茶葉只用，最好不要喝。
3、空腹喝茶
很多人覺得空腹喝茶可以減肥，但是須不知空腹喝茶對胃的傷害是非常大的，容易引起頭暈、手腳無力等症狀，若果喝茶時最好能搭配一些小點心更好。
4、飯後立即喝茶
飯後立即喝茶是很多喜歡喝茶的人的習慣之一，長久以來，可能引起人體缺鐵性貧血，所以喝茶最好在吃完飯一小時後。
5、發燒喝茶
茶葉中含有的茶鹼中有升高體溫的作用，發燒喝茶無疑就是“火上澆油”。
6、經期喝茶
女性在經期有一個習慣，就是都喜歡喝茶，認為暖暖的茶喝下去感覺很舒服，但是這是一個錯誤的習慣，尤其是一些濃茶，可能會誘發或加重經期不適。
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