導讀
平時大家總會留言問好多問題，今天正好，借這個機會，一次性回答大家一些有代表性的常見問題！機會難得！歡迎分享給其他有困擾的媽媽群！
孩子不愛吃飯，需要補鋅嗎？
判斷寶寶是否缺鋅，單看微量元素檢測結果是不靠譜的。是否缺鋅不僅要有靠譜的檢測結果還要有專業醫生的臨床診斷。
通常缺鋅會伴隨缺鐵一起發生。因為鋅的日常食物來源同樣是以紅肉居多。對於紅肉攝入量足夠的孩子，是不必擔心缺鋅的。
孩子食慾不佳，更多的是餵養習慣，飲食習慣不良導致的，一般與缺鋅關係不大。鋅在海鮮，紅肉類裡面含量最豐富，只要平時多想辦法提高飲食的多樣性，就不會缺啦。
（中國膳食指南推薦）：
● 7-9月：600ml以上的奶量。每日逐漸達到蛋黃和/或雞蛋1個，肉類禽類魚類50g，適量的強化鐵米粉、厚粥、爛面等穀物；蔬菜和水果以嘗試為主。不能吃雞蛋的，增加30g肉類。如果嬰兒以素食為主，要添加5-10g油，推薦亞麻籽油或者核桃油。
● 10-12月齡：保持每天600ml的奶量。輔食質地要比上一階段加厚、加粗、帶有小顆粒。每日雞蛋1個，肉類禽類魚類50g，適量的厚粥、軟飯、饅頭等穀物；繼續嘗試蔬菜和水果以寶寶的需求而定。鼓勵手指食物，可嘗試香蕉塊，煮熟的土豆塊、煮熟的胡蘿蔔塊等。
● 13-24月齡：奶量維持在約500ml左右。每日雞蛋1個，肉類禽類魚類50-75g，麵條、軟飯、饅頭、複合厚粥等穀物50-100g；繼續嘗試蔬菜和水果，嘗試啃咬水果片，煮熟的的大蔬菜。可引入酸奶、純牛奶、奶酪等食物。
圖片中文字資料參考來源：中國營養學會婦幼營養分會
鈣鐵鋅哪些食物含量多？
叨叨讓插畫師，把下面你們關心的內容專門畫圖畫出來了，有需要的家長可以保存起來哈。
腹瀉可以補充鋅嗎？
世衛組織、聯合國兒童基金會等機構共同推薦：寶寶腹瀉時每日補充20mg鋅（6個月以內的寶寶腹瀉期間每日補充10mg鋅），共補充10-14天，可以有效減少腹瀉嚴重程度，縮短病程。
這種情況下，可以選擇任何形式的鋅鹽：硫酸鋅、葡萄糖酸鋅，推薦的鋅糖漿濃度應該是10mg/5ml或20mg/5ml；鋅製劑應該是每劑含10mg或20mg鋅元素。
維生素D要補到多久？
咱國內老版指南一般推薦補充到2歲，每日是400iu，2歲以後戶外活動時間能夠有保證了，後面可以根據自家情況，酌情補充。
有些國家他們有強化維生素D的食物，比如強化了維生素D的牛奶等，那就不用額外補了，我們國家這方面的強化食品比較少。所以2歲後一直補充也是可以噠~尤其是不外出的日子裡更要注意補充。
另外 ，夏天的時候，如果家長比較注重給孩子防曬，可以預防量的維生素D一直給孩子補著都ok的。
睡覺出汗是缺什麼嗎？
寶寶睡覺出汗，通常並不是缺什麼了。家長要先自查是否給孩子蓋得太多，穿太多，捂得太嚴實，室內溫度太高所致。有的家長怕孩子冷，都是給孩子比大人多穿1-2件。
實際上，孩子愛出汗，是因為孩子新陳代謝的速度遠快於成人，體感溫度也比成人要更高，更需要比成人（或是老年長輩）“少穿一件”。
寶寶這幾年的奶量怎麼安排？
● 1歲內，一天（24小時）的奶量大約在700-900ml。
● 1歲-2歲，每日奶量建議在400-600ml之間。
● 2~5歲，兒童每天要喝300-400ml的奶或相當量的奶製品。
● 6-18歲，大約在300ml左右。
1歲以上就可以喝純牛奶了， 1歲後世界上大部分權威機構（包括WHO、歐盟、AAP、NHS等）都認同：只要你願意，1歲後「奶」的形式可以是任何種類：母乳、巴氏殺菌的鮮奶、超高溫滅菌的純牛奶、冷藏/常溫的原味酸奶、全脂奶粉、配方奶、奶酪等等。
肋骨外翻是缺鈣嗎？
肋骨外翻存在於大部分嬰兒的生長髮育過程中，屬於正常的現象。如果寶寶偏胖可能不太明顯，而相對較瘦的寶寶就會比較明顯了。肋緣的輕度外翻，隨著生長髮育會逐漸緩解。
漏斗胸不是佝僂病的體徵，它是胸骨前壁先天性發育異常，屬於兒科胸外科疾病。
如何確定寶寶發熱？
雖然寶寶的體溫受到環境、運動、哭鬧等影響，會出現波動。但美國兒科學會表示，寶寶如果出現以下狀況，就是發熱 了：
▶ 寶寶的腋溫（腋窩）達到37.2℃或更高。
▶ 寶寶的口溫達到37.8℃或更高。
▶ 寶寶的肛溫、顳動脈或耳溫溫度達到38℃或更高。
Tips
一般腋溫的問題：
正常體溫：36~37℃；
低熱體溫：37.3~38℃；
中熱體溫：38.1~39℃；
高熱體溫：39.1~41℃；
超高熱體溫：41℃以上。
美國兒科學會早就不建議使用水銀溫度計了。水銀溫度計真的非常易碎，打碎後的玻璃不僅很容易扎傷寶寶，溫度計裡面的水銀也就是汞，很容易揮發，汞洩露對環境和健康會造成一定危害，不建議再用。
電子體溫計
數字化電子體溫計，可以測量出寶寶的口腔溫度和直腸溫度。
電子體溫計相對於其他類型的體溫計測量溫度要更精準一些，家長使用時要注意仔細閱讀說明書，按照操作測量。電子體溫計由於其體積小、測量準確，價格便宜受到群眾的喜愛，但如果給寶寶測量腋溫的話，相對其他體溫計測量時間會稍長，寶寶可能不配合。
耳溫槍體溫計
耳溫槍體溫計能感應到鼓膜發出的紅外線，測量精準、時間短，寶寶不用長時間配合，但是價格比較貴。
而且，耳溫槍體溫計僅適合6個月以上的寶寶使用，6個月以內的寶寶耳溫（鼓膜）測量值是不準確的。
寶寶發燒不需要捂汗，但如果寶寶體溫是在上升期，寒顫，手腳冰涼，給寶寶適當保暖，寶寶感覺不冷為宜。（注意：適度保暖不等於捂汗）等到寶寶感覺熱了（高溫持續期、體溫下降期），一定要及時散熱，減少衣被。一切以寶寶舒適為主。（不明白的家長可以看看視頻，有詳解）
寶寶要出牙了嗎?
寶寶出牙時間，個體差異很大。不過大部分在6個月前後開始出牙。
出牙比較典型的症狀有：
流口水，在出牙前2個月可能就開始嘩嘩的流；
有點易怒，說不清的口腔不適，容易煩躁；
牙齦腫脹；
喜歡啃硬東西
你可以這樣做：
1、按摩牙齦
家長可以用乾淨的手指、沾溼的消毒紗布按摩寶寶的牙齦，對牙齦施加壓力以此來緩解寶寶的不適感。
尤其注意，哺乳前先按摩寶寶牙齦，讓寶寶舒服了再餵奶，以免引起咬乳頭的情況。如果寶寶咬著乳頭不肯放，可以輕輕撓撓寶寶的小嘴唇使其鬆開。
2、牙咬膠
買一個質地緊實的牙咬膠圈給寶寶放在嘴裡啃咬，同樣能緩解寶寶的不適感。還可以先把咬牙放在冰箱冷藏室裡，寶寶咬起來會更舒服。
3、保持清涼
冷毛巾或冰涼的牙咬膠會起到舒緩作用，但不要將牙咬膠冰凍後給寶寶，冰凍的牙咬膠過分寒冷，會對牙齦造成傷害。
如果寶寶已經開始吃輔食，還可以用涼的勺子給寶寶喂一些蘋果醬或酸奶類的冷的食物。
什麼時候開始給寶寶刷牙？
從寶寶長出第一顆牙齒後，家長就要正式開始給寶寶刷牙。
牙刷：
剛開始萌出1~2顆牙齒時，可能幾秒鐘就刷完。隨著寶寶牙齒萌出的增多，刷牙時間應在3分鐘左右。
為了口腔的清潔，刷牙最好是每天早晚2次。
在ta上小學之前，都不能保證刷牙效果，小的時候，需要家長全全負責一天兩次，大一些後寶寶可能會自己搶著刷，那也需要寶寶自己刷完之後，家長再幫忙認真刷一遍。
刷牙時，可以讓寶寶平躺著，這樣有助於家長看清楚全部牙齒；也可以一隻手抱著寶寶，另一隻給寶寶刷牙。
寶寶平時喝奶粉後要用清水漱口。刷牙後，睡覺前除了可以喝水之外，不要再吃任何食物。
牙膏
牙膏要選擇兒童專用的含氟牙膏，有的家人怕寶寶把牙膏吞入肚子裡，就不選用含氟牙膏，這是錯誤的。
含氟牙膏能有效預防齲齒，促進牙齒的再礦化，對寶寶尤其是容易長蟲牙的孩子是非常好的東西。只要按照正常推薦量使用，兒童含氟牙膏非常安全。
3歲以下寶寶使用牙膏推薦薄薄的一層（米粒大小）；3歲以上寶寶使用牙膏推薦豌豆粒大小。
3歲以下的小朋友還不能很好的掌握吐泡沫，家長只需要做示範鼓勵寶寶學習吐泡沫就可以。即使寶寶沒有全部吐出來或是都吃了，只要家長使用的量是我們的推薦量，也是安全的。
8個月還沒長牙是缺鈣嗎？
關於長牙時間，請家長們不要糾結，4個月到12個月出第一顆牙齒都正常。1歲了還不長牙，可以來牙科看醫生。長牙早晚沒有好壞之分，都是常見且正常的，跟是否缺鈣沒有任何關係。
今天就先回答到這，如果閱讀量好，說明大家喜歡這類內容，以後就會多出現集中答疑。如果覺得有用，一定要記得推薦給有困惑的家長們哦~！
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