壽命短的人，沒有“1快2慢3大”的特徵，若佔一個，更容易長壽

長壽是每個人都向往的，特別是過了中年後，養生保健就會越來越被重視。長壽的人，一定是會有一些長壽的特徵，也是幾十年的好習慣所累積養成的，在很多長壽的老人，這些特徵尤其明顯，並形成了老壽星的一些共同特徵。而壽命短的人，卻是基本不會具備，若能在日常生活中注意良好習慣的養成，也會是長壽體質。

壽命短的人，沒有“1快2慢3大”的特徵，若佔一個，更容易長壽

走路“快”

在一些長壽的秘訣裡，有這樣的說法，走路快如風，其實，這是很有科學道理的。走路快的人，筋骨強，也就是說沒有骨質疏鬆和缺鈣的現象，或者說在合理的範圍內。氣血也旺盛，走起路來才精神頭十足，走路快是整體氣血旺盛和心血管健康的體現。

細嚼“慢”咽

上了年級的人，腸胃功能都會隨著歲數的增加而下降，胃腸道蠕動也會減緩，所以，平時吃飯要經過咀嚼的時間久一點，胃腸道的消化才不會出現問題，也許你身邊的長壽老人也有這樣的特徵，就是吃起飯來細嚼慢嚥，這正具備了長壽的必備條件。

心率“慢”

一般正常人的心率是60至100每分鐘，若在這個範圍之內，你的身體是很健康的，但是，隨著歲數的增加和一些其他身體不良因素的影響，一些人的心率會偏高或者偏低。壽命長的人最理想的心率是在55-75每分鐘之間，運動員一般都在50每分鐘。心率慢也是長壽的指標。

肺活量很“大”

肺是吸納氧氣的器官，吸入的氧氣越多，運送到身體各組織的氧氣也就越充足，整個人看上去很緊身。老壽星也是用面色紅潤來形容身體的健康程度。所以，一個肺活量很大的人，其整體的新陳代謝會很旺盛，也會更易長壽。

心胸“大”

心胸開闊的人，其氣量大，不會因小事而斤斤計較，通常都是樂呵呵的，即使遇到不開心的事，也會自我疏導。從健康養生的角度講，人的氣血通暢、肝氣疏導健康，必然是長壽體質。

耳朵“大”

耳朵上的穴位豐富，特別是在耳垂處，更是心血管相對應的穴位較多。一個耳朵大而且耳垂紅潤的人，其心血管健康，並且心臟活力十足、供血能力強。心臟是人體的核心，它是一臺從生命誕生就一直在工作的“泵”，把血液源源不斷的輸送到全身。俗話說耳朵大的人有福，其實就是在指心血管健康。

一般壽命短的人，都沒有這些特徵，若你佔一個，也值得恭喜，並努力達成這些，你也是長壽體質。