最近，喜茶與Wonderlab特地聯名合作了全新的“小胖瓶子”代餐奶昔，主打將茶飲的滋味巧妙還原到奶昔之中時，還降低了其中熱量，讓人們在感受奶茶的同時不必在摸著良心暗暗愧疚。但真的是這樣麼？
我們先來看一下容量，一瓶代餐奶昔只有75g，75g是什麼概念呢，常規一杯奶茶是400-600ml，那這75g也就幾大口的量，喝不飽是肯定的，也就是嚐嚐味兒了。
再看營養成分表，這一瓶75g的奶昔有一千多焦的熱量，平均每瓶有260 kcal，我查了珍珠奶茶的熱量平均100g才52 kcal，按照500ml的一大杯真奶茶才能和這一小瓶代餐奶昔比肩，以為這個奶昔主打減肥就可以隨便喝的小夥伴可要小心啦！
當然他們主打的是代餐，也就是一頓飯除了一小瓶奶昔什麼都不吃了，常規一頓飯熱量是500-600kcal，如果你真能管住嘴，只喝一小瓶當代餐還是有希望通過控制熱量達到一定減肥效果的——以每天代餐一頓，減少300kcal來算，平均堅持12天可以減掉一斤哦～
好了，現在你還打算去嚐嚐鮮嗎？這次出品的有三種口味：芝芝莓莓、黑糖波波以及暖暖奶茶，你最喜歡哪個呢？
分享到:
閱讀更多 營養師Vivi 的文章
