每個人的養生方式不一樣，我分享一下我自己的方式。
吃嘛，這是很重要的，現在的社會最好多吃點素食，當然要習慣全素食不容易，但是吃素的好處很多哦。多吃點豆類 五穀雜糧最為有益。不吃雞鴨魚肉也不會不健康的。
平時有空的話最好經常艾灸，特別是身體不好的人，基本上長期堅持下去會有徹底的改變。甚至讓你脫胎換骨。
我覺得人嘛最好要學會享受生活，我呢，喜歡音樂，對音樂的要求高。
當然了，放假有空了我還會開車去郊外走走，在高速上開車也是很爽的一種體驗，美不勝收！
在家呢，最好也要學會養幾瓶花，養幾條魚，最好有個小狗相伴。不花錢的，少花錢的最好，沒有壓力。
平時呢，還是要注意自己的穿著，外表特別重要，家裡也要經常保持乾淨。養成愛喝茶的習慣。飯後一杯茶，讓自己心神安寧！
運動呢，當然是很重要的，但是要經常堅持下去，才有好的效果！
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