清明時節雨紛紛
又到一年“溼重”季節
越來越多的朋友知道要祛溼熱
網購祛溼熱產品不盡人意
祛溼熱到底該怎麼做呢？
重點來了
“專業事情交給專業的人”
治未病中心的獨門祛溼大法
一起收藏吧！
溼熱體質的表現
講到溼熱，廣東生活的朋友經常這樣互相問候：
那麼溼熱體質有什麼表現？
面色發黃而油垢，頭髮油膩，反覆出現皮膚痤瘡、口臭、口乾、口苦，肢體困重，頭部昏沉，精力不濟，心情煩躁易怒，大便粘滯不爽或乾結難解，小便發黃，男性腹股溝潮溼，女性帶下量多，白帶色黃質稠，舌紅苔黃膩。
一圖瞭解溼熱表現↓↓↓
為何溼熱反覆發作？
溼邪這個東西，一旦形成特別難以祛除，有“千寒易去，一溼難除”的說法。正所謂“溼為陰邪，最傷陽氣”。
溼熱年年祛，年年祛不盡，春風吹又生，為什麼溼熱反覆發作？這和廣東地區的地域特點及生活飲食習慣相關。
溼邪這個東西，一旦形成特別難以祛除，有“千寒易去，一溼難除”的說法。正所謂“溼為陰邪，最傷陽氣”。
溼熱年年祛，年年祛不盡，春風吹又生，為什麼溼熱反覆發作？這和廣東地區的地域特點及生活飲食習慣相關。
如何正確祛溼熱？
祛溼熱的藥多為清熱、利水滲溼的中藥為多，如蒼朮、白朮、土茯苓、茯苓、澤瀉、黃芩、薏苡仁、陳皮等，但這類中藥多為苦寒，若辯證不對、配伍不當，祛溼熱目的不僅沒達到，還傷脾胃。
溼熱分溼重於熱、熱重於溼、溼熱並重，用藥各不相同。如果是溼熱體質的同時還兼有其它體質，用藥時要適當加用其它藥物，以顧護周全。所以祛溼熱要找專業的中醫師辯證論治，開具個體化的祛溼熱處方，才能事半功倍。
溼熱程度較輕情況下，居家可用食療方法，不要只有冬瓜薏米湯、紅豆薏米湯，來試試以下兩款廣東祛溼靚湯吧！
木棉花扁豆袪溼湯
木棉花扁豆袪溼湯
材料：豬脊骨、木棉花、白扁豆、紅棗、土茯苓
做法：
1、豬脊骨斬件，開水燙焯，過冷水。
2、扁豆洗淨，放鍋裡翻炒至兩面金黃色，除豆腥味。
3、洗乾淨木棉花、土茯苓，紅棗去核。
4、所有材料放進鍋裡，大火燒開，中小火煲2個小時，調味即可。
葛根土茯苓鴨肉湯
葛根土茯苓鴨肉湯
材料：新鮮土茯苓200g、葛根100g、大骨300g、新鮮鴨300G、鹽適量
做法：
1、鴨肉、骨頭飛水，材料洗淨備用。
2、淸水大火煮開後，把骨頭與鴨肉放入，大火煮開。
3、放入土茯苓與葛根，煮開後用小火慢燉一小時，下鹽調味。
祛溼法寶：寶中醫的祛溼茶
如果您覺得上述祛溼方法效果還是不滿意，沒關係！
寶安中醫院（集團）祛溼茶來幫您！1、祛溼茶
【組成】荷葉、廣藿香、大豆黃卷等。
【功效】祛溼清熱、醒脾開胃、主治溼熱內結。
【用法用量】每日1包沖泡；或每次2-3包煲湯。
【煎煮方法】每日1包沖泡代茶飲；或作為湯料包，每次2-3包，與豬骨等煲湯。
2、清熱祛溼茶
【組成】荷葉、桑葉、菊花、扁豆花等。
【功能主治】清熱化溼，升清降濁，適用於清熱內蘊，清陽不升症，如頭昏、口腔潰瘍、脘腹脹滿等病症。
【用法用量】每次1-2包，每日2次。
【煎煮方法】每次1-2包，加水300-600ml，煮沸15分鐘，即可。
祛溼熱除了用中藥或食療的方法，還有神奇的中醫外治法，如針灸、推拿、拔罐、刮痧等療法，需要找專業的中醫師辯證論治。
治未病中心健康熱線：0755-27806231
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