現在的生活條件越來越好，但是很多小朋友的嘴也開始越來越挑，開始這也不吃那也不吃，挑食的臭毛病在現在小朋友的身上的表現得淋漓盡致。
我鄰居家的孩子已經7歲大了，但是我們發現這孩子的身材和身高比同齡人要瘦小得多，這樣的情況就讓我們覺得很奇怪。據我們所知，我鄰居家對這孩子是寵愛得不得了，孩子吃的用的都是最好的。
今天散步正好看見鄰居帶著孩子出來遛彎，鄰居家的孩子和我家孩子跑到另一邊玩耍，另個媽媽就在這裡討論起關於孩子的瑣事。
我奇怪地問道：”你家小朋友不是7歲了嗎？怎麼這孩子還是這麼的瘦小呀？”
鄰居說：”我也很納悶呀，同齡的孩子都比他高大很多，你家孩子五歲半都快有他高了，也不知道這孩子是怎麼回事。”
我說：:”你們平時注意孩子的飲食問題嗎？”
鄰居說：:”怎麼沒注意呢，我們每一頓有菜有肉有湯，聽說骨頭湯補鈣，我們都是早上買了骨頭熬一個上午，想著熬久一點營養好一些，花了我好多時間和好多煤氣去熬的呢。”
我納悶地說：”那就奇了怪了，你們有空的時候得帶著孩子到醫院去看看才行啊。”
鄰居趕忙說好，第二天就領著孩子到醫院檢查了。兒科醫生說：”孩子這樣的情況原來是因為每天喝太多骨頭湯造成的。很多家長以為骨頭湯補鈣，事實上這些湯最多的就是脂肪，孩子吃了高脂肪的湯容易消化不良，加上湯裡還有大量的水，孩子的胃不大，吃了這些湯水也吃不下東西報。這碗“補鈣毒湯”就讓孩子越長越矮，別給孩子喝了。
所以這樣經常喝湯湯水水會導致孩子的脾胃虛弱，吸收營養很慢，所以孩子才會出現發育不良的現象。”
孩子的消化能力是不及成年人的，給孩子喝骨頭湯裡面是有很多的油脂的。都以為小火慢熬，熬出來的是鈣元素，其實白白的一層全都是脂肪，孩子經常喝，只會給脾胃造成消化負擔。
要想孩子長得高，除了遺傳外，家長還是注意這三點
1、 飲食健康
很多家長說：”我給我家孩子吃的喝的都是最好的，為什麼我家的孩子就是不長個呢？”其實吃好喝好不如營養均衡來的好。
在一個就是家長必須注意孩子脾胃的發育情況，不是什麼東西都能給孩子吃的。有的東西你給孩子吃了，孩子吸收不了會給他們的脾胃造成負擔，這樣的情況孩子不僅會長不高，還會給自己的身體帶來很多的危害。
調理脾胃，隔三差五地給孩子泡點焦胗棘，幫助孩子調理脾胃。喝焦胗棘能夠幫助孩子消化一下積食，恢復食慾。
孩子補鈣很重要，而最好的補鈣食物並不是骨頭湯，而是像上海青，牛奶這類食物，特別是牛奶建議一歲之前喝母乳或者是奶粉，每天大概是800毫升的牛奶，而一歲到三歲每天400-600毫升的牛奶，三歲到六歲每天也要至少300毫升的牛奶。
想要孩子長高除了補鈣之後還要注意補維生素D，有鈣沒有維生素D那也只是白搭，中國營養協會建議孩子出生數天到二歲每天補維生素D400IU，主要是促進鈣的吸收和利用。
2、 多運動
現在的天氣越來越冷，我們也開始疲於運動，總是喜歡窩在家裡，玩手機看電視。一旦溫度變化得很快的時候，人們就開始疾病纏身。由此可見，運動在我們的生活中是多麼的重要。
運動是讓孩子長高必不可少的條件，多運動不僅僅能夠讓孩子長高，還能夠增強孩子的抵抗力，避免孩子總是生病的情況。合理的飲食以及適量的鍛鍊，是能夠幫助孩子提高身體抵抗力的。
3、 睡眠質量要保證
睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食，因為在睡眠中會分泌出生長激素。孩子的生長主要靠生長激素起作用，“生長激素”是影響人體身高的重要因素之一。
睡眠質量不好的孩子，會導致孩子的脾胃不和，食慾不振的現象，這樣孩子怎麼能夠獲得足夠的營養呢？又怎麼能夠長高呢？
菁媽寄語：孩子發育的過程中，飲食必不可少的一部分。其實除了飲食之外，家長還要注意孩子其他方面的需要，這樣的孩子才能夠健康地長大。
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！
更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
閱讀更多 菁媽育兒 的文章
