现在的生活条件越来越好，但是很多小朋友的嘴也开始越来越挑，开始这也不吃那也不吃，挑食的臭毛病在现在小朋友的身上的表现得淋漓尽致。
我邻居家的孩子已经7岁大了，但是我们发现这孩子的身材和身高比同龄人要瘦小得多，这样的情况就让我们觉得很奇怪。据我们所知，我邻居家对这孩子是宠爱得不得了，孩子吃的用的都是最好的。
今天散步正好看见邻居带着孩子出来遛弯，邻居家的孩子和我家孩子跑到另一边玩耍，另个妈妈就在这里讨论起关于孩子的琐事。
我奇怪地问道：”你家小朋友不是7岁了吗？怎么这孩子还是这么的瘦小呀？”
邻居说：”我也很纳闷呀，同龄的孩子都比他高大很多，你家孩子五岁半都快有他高了，也不知道这孩子是怎么回事。”
我说：:”你们平时注意孩子的饮食问题吗？”
邻居说：:”怎么没注意呢，我们每一顿有菜有肉有汤，听说骨头汤补钙，我们都是早上买了骨头熬一个上午，想着熬久一点营养好一些，花了我好多时间和好多煤气去熬的呢。”
我纳闷地说：”那就奇了怪了，你们有空的时候得带着孩子到医院去看看才行啊。”
邻居赶忙说好，第二天就领着孩子到医院检查了。儿科医生说：”孩子这样的情况原来是因为每天喝太多骨头汤造成的。很多家长以为骨头汤补钙，事实上这些汤最多的就是脂肪，孩子吃了高脂肪的汤容易消化不良，加上汤里还有大量的水，孩子的胃不大，吃了这些汤水也吃不下东西报。这碗“补钙毒汤”就让孩子越长越矮，别给孩子喝了。
所以这样经常喝汤汤水水会导致孩子的脾胃虚弱，吸收营养很慢，所以孩子才会出现发育不良的现象。”
孩子的消化能力是不及成年人的，给孩子喝骨头汤里面是有很多的油脂的。都以为小火慢熬，熬出来的是钙元素，其实白白的一层全都是脂肪，孩子经常喝，只会给脾胃造成消化负担。
要想孩子长得高，除了遗传外，家长还是注意这三点
1、 饮食健康
很多家长说：”我给我家孩子吃的喝的都是最好的，为什么我家的孩子就是不长个呢？”其实吃好喝好不如营养均衡来的好。
在一个就是家长必须注意孩子脾胃的发育情况，不是什么东西都能给孩子吃的。有的东西你给孩子吃了，孩子吸收不了会给他们的脾胃造成负担，这样的情况孩子不仅会长不高，还会给自己的身体带来很多的危害。
调理脾胃，隔三差五地给孩子泡点焦胗棘，帮助孩子调理脾胃。喝焦胗棘能够帮助孩子消化一下积食，恢复食欲。
孩子补钙很重要，而最好的补钙食物并不是骨头汤，而是像上海青，牛奶这类食物，特别是牛奶建议一岁之前喝母乳或者是奶粉，每天大概是800毫升的牛奶，而一岁到三岁每天400-600毫升的牛奶，三岁到六岁每天也要至少300毫升的牛奶。
想要孩子长高除了补钙之后还要注意补维生素D，有钙没有维生素D那也只是白搭，中国营养协会建议孩子出生数天到二岁每天补维生素D400IU，主要是促进钙的吸收和利用。
2、 多运动
现在的天气越来越冷，我们也开始疲于运动，总是喜欢窝在家里，玩手机看电视。一旦温度变化得很快的时候，人们就开始疾病缠身。由此可见，运动在我们的生活中是多么的重要。
运动是让孩子长高必不可少的条件，多运动不仅仅能够让孩子长高，还能够增强孩子的抵抗力，避免孩子总是生病的情况。合理的饮食以及适量的锻炼，是能够帮助孩子提高身体抵抗力的。
3、 睡眠质量要保证
睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。孩子的生长主要靠生长激素起作用，“生长激素”是影响人体身高的重要因素之一。
睡眠质量不好的孩子，会导致孩子的脾胃不和，食欲不振的现象，这样孩子怎么能够获得足够的营养呢？又怎么能够长高呢？
菁妈寄语：孩子发育的过程中，饮食必不可少的一部分。其实除了饮食之外，家长还要注意孩子其他方面的需要，这样的孩子才能够健康地长大。
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！
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