炖鸡肉时,多加一种这食材,肉香汤更香,泡米饭多吃3大碗

鸡肉是我们日常生活中经常吃到的一种肉类食物,相信大家在烹饪鸡肉的过程中用到的方法也是很多。比如我们平时在家吃鸡肉,会把鸡肉切丁放锅里炸着吃,用干辣椒煸炒或者直接放锅里炖熟了吃等等。

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但是很多人会选择把鸡肉炖过来吃,不过很多网友表示,自己炖出来的鸡肉吃起来总感觉少了点什么,味道没有特别鲜美。那么现在主厨就教你一个小妙招,在炖鸡时多加一种这食材,肉香汤更香,泡米饭多吃3大碗,比红烧鸡块和清炖鸡汤都香,超美味!

炖鸡肉时,多加一种这食材,肉香汤更香,泡米饭多吃3大碗

小鸡炖蘑菇

食材:鸡肉,葱,姜,蒜,花椒,大料,香料,小尖椒,红烧酱油,土豆,野蘑菇。

方法

1. 将鸡肉清洗干净,切成大小均匀的鸡块。将锅中倒入半锅冷水,小火,将鸡肉放入冷水中焯水。煮上两分钟,等到水烧开,鸡肉血水挤出捞出即可。

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2. 切点葱,姜,蒜。将葱切段,姜切片,大蒜用刀拍平即可。准备花椒,大料,香料,小尖椒少许。

3. 锅中倒入少许油,下入调料,反复翻炒。待香料爆香以后,把鸡肉倒入锅中。鸡肉煸炒至微黄后,加入葱姜蒜,再反复翻炒。炒出葱香味以后加入少许红烧酱油,再加少许料酒去腥,反复煸炒。

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4. 鸡肉上色以后,加入生命的源泉——水,水要没过鸡肉。加入少许盐调味,用锅铲反复搅拌。小火,盖上锅盖,将鸡肉炖到七成熟。

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5. 准备一个土豆,切成块。土豆切好后,把土豆放入鸡肉中。随后在鸡肉中放上一把野蘑菇,野蘑菇是重要食材,放入野蘑菇的鸡肉炖出来特别鲜美。

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6. 再将锅盖盖上,直到鸡肉炖熟为止。熟了之后打开锅盖,用锅铲铲均匀,即可出锅。

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小贴士:放入的蘑菇虽然是野蘑菇,但是一定要是无毒并且可以食用的。大家千万不要为此去田间,或者上坡上随意采摘蘑菇,因为很多野蘑菇都是带有剧毒的。

蘑菇是理想的天然食品和多功能食品,营养价值非常高,含有大量的无机质,维生素,蛋白质等丰富的营养成分,而且热量也很低,经常吃也不会发胖。当然炖鸡肉中放入土豆也有很大的作用。土豆中的蛋白质比大豆还要好,最接近动物蛋白,含有丰富的色氨酸营养价值特别高。

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小鸡炖蘑菇是一道中国的传统美食,它既有蘑菇的鲜香又有鸡肉的肥美鲜嫩。如果你再日常炖鸡肉时总感觉缺少点什么的话,可以加入一把鲜蘑菇,一定会顿时让鸡肉美味加倍。

小鸡炖蘑菇今天就分享到这里了,希望大家也可以动手尝试一下。


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