長壽的人，一般會有這三條生活習慣，你看看自己佔了幾個，我希望你都有！
一、合理的膳食，讓人活力四射
自古以來，人們就憧憬能夠找到可以讓人長命百歲的神奇藥物，然而找來找去，始終都沒有可以。據研究顯示，合理的膳食、運動和好心情可以增加人6-9年的壽命，同時還能讓我們的身體充滿活力，生活更加有質量。
為什麼這麼說呢？
1、合理的膳食，可以補充機體的營養元素，使得臟腑機體循環系統能夠保持平衡，進而正常的進行人體代謝功能。
2、膳食又叫食療藥膳，它是根據藥食同源、藥食同功、藥食同效的原理，將好吃的食慾難吃的藥按照君、臣、佐、使相配伍而成的一種 特殊“藥膳”，它將食物賦以藥用的同時，使藥借食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰。不但有較高的營養價值，而且還可以防病治病、保健強身、延年益壽，從而提高免疫力的作用。
3、藥膳照膳食之物的溫、熱、寒、涼、平、酸、苦、辛、鹹、甘的氣味，以獨創的65℃低溫發酵冷萃取技術，在不改變物質成分結構釀製的膳湯，能使高濃度的小分子營養快速被人體所吸收，從而歸五味五氣各有所主，或補或瀉，為人體所用，真正讓人們每天健康一點點。
人只要每天健康一點點，身體健康就在做加法，做乘法，要是再想生病都難，而人之所以生病，就是每天不健康一點點所導致的，開始的時候，我們吃點油炸食品沒事，熬上一夜兩夜沒事，總抱著僥倖的心理，難道疾病的形成是一朝一夕的嗎？
當然不是！我們常說冰凍三尺非一日之寒，所以這也是我們中國為什麼有幾百萬人患有癌症，幾千萬人患有的中風，幾億人患有慢性病的根本原因，不都是因為每天不健康一點點所造成的。
很多人後來為了治病是傾家蕩產，人財兩空。所以健康來不得半點馬虎。
二、運動，是最好的防衰老手段
跑步不但可以預防衰老，提高免疫力，同時運動，還可以讓人的心臟變得更強大。因為生命在於運動，比如跑步、跳繩、呼啦圈，這些不但可以起到減肥、健美的功效，同時還能促進心肌灌注，降低心臟突發疾病的危險，增加骨骼承受能力，減緩骨質疏鬆等症狀的發生，所以我們每天在必要的飲食上實現每天健康一點點外，還要堅持每天運動、跑步！
三、美好心情 ，讓生活充滿激情！
除了飲食、運動之外，與健康有直接關係的就是好心情，因為好心情不但可以使人心情愉悅，精力充滿，而且可以使人活力四射，充滿激情。
所以真正的健康來源於一日三餐、運動和好心情。
藥膳為了一切讓人不生病，從1998年開始研發，我們歷時長達17年，依託佛醫、苗醫、藏醫、漢醫等100多位教授、醫學博士組成的研發團隊，以“藥食同源、藥食同功、藥食同效”為理論根據，最終把 “良藥苦口”變成了“良藥可口”，從此滿足了人們普遍“厭於藥，喜於食”的天性。從而把藥膳湯搬上了人們的餐桌，真正實現了人們每天健康一點點的理念。
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