養生之所以被推崇，是因為我們都想健康、長壽的活著，不想老了之後把畢生的積蓄都教給醫院，到最後人沒少遭罪，還治不好又費錢，所以養生就是想避免掉這些病痛，讓自己以及家人更加健康的生活。
今天給大家帶來1個不花錢，還簡單易學的養生方式，讓你輕鬆簡單就把身體養起來。
梳頭是自古以來最簡單的養生方式，在宋朝的書中一段是這樣說的：“梳頭、泡腳是一天中不可缺少的事情，堅持做好這2件事情，讓你睡得好、長壽、健康”。
蘇東坡對此方法也深有體會，每天梳頭百來下，能讓你安穩熟睡到天亮。
梳頭能起到什麼作用？
每天梳頭，能起到緩解疲勞、醒腦安神、通筋活絡、防止脫髮、提高肝腎功能、神經性頭疼、偏頭疼等作用，之前有看過“甄嬛傳”的也都知道，甄嬛頭疼時候，甄嬛的妹妹浣碧就是用梳子幫甄嬛梳頭，緩解頭疼等不適症狀。
那怎麼樣梳最養生效果呢？2種梳頭養生方式學起來！
梳頭動作一、十指梳
這個動作比較適合辦公室一族，因為辦公室拿梳子梳頭好像不太好，所以就把梳子換成手來完成這個動作。
先把十個手指打開
十個手指從額頭的髮際線開始，慢慢的梳到後髮際，力度適中即可，如圖：
轉過來給大家看下，重複這個動作10-20次。每天重複15-30組。
這個動作能很好的幫你舒緩壓力、頭疼等，如覺得頭疼不適等，可以用這個動作舒緩下。
梳頭動作二、
準備一把梳子，做這個動作時要注意的是，選擇一把舒適的梳子，不要選擇太尖銳或不適的梳子，然後跟著小脂一起梳起來。
先從前髮際線梳理到後髮際線，如圖：
再從左耳的髮際線梳到後髮際線，再從右耳髮際線梳後髮際線，此為一個完整的動作，重複20-30次，每天重複20-30組。
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