04.08 糖尿病患者要想遠離併發症,長壽,首要任務是把這件事做好

糖尿病防治知識的健康教育與糖尿病防治的好壞關係密切,很難想象一個沒有接受過系統的糖尿病防治知識教育的糖友,能夠控制好血糖。

如果不能很好地控制好糖尿病,很多的併發症會出現得更早、更嚴重,影響壽命。

糖尿病防治知識教育有很多種途徑,其中主要的有8種,這些途徑各有利弊,看看哪些適合你。

糖尿病患者要想遠離併發症,長壽,首要任務是把這件事做好


1.看病時向醫生學習

看醫生時獲得糖尿病防治知識的教育,這是最原始、最早期的教育。對於大多數人來說,如果沒有得某種疾病,或者家族中、朋友圈裡沒有人患過某種疾病,是不會去關心或關注這種疾病防治知識的教育。

利:與醫生面對面的直接交流,是最好的糖尿病防治教育,獲得的知識真實可靠,實用性、操作性、針對性、個體化強。

弊:由於就診的時間短,醫生傳遞的信息量少,不夠系統全面;受醫生自身對糖尿病防治知識的掌握程度、工作經驗等限制,教育的效果也不同。

2.從系列叢書中學習

作為初發糖尿病的糖友,這是一個必備的瞭解和掌握糖尿病防治知識的途徑。

利:糖尿病防治知識教育叢書通俗易懂、簡單明瞭,而且知識系統全面,能讓糖友在最短時間內瞭解糖尿病的基本知識,掌握糖尿病防治的技巧。

弊:需要一定的文化水平和閱讀能力,對視力差的老年人或者無法閱讀的人有一定的難度。這類叢書太多,對初發糖尿病的糖友而言,選擇一套適合自己的書有一定困難。

另外,出書的週期長,目前治療糖尿病的理念、藥物和治療方法更新快,書本不能及時更新。

3.聽糖尿病講座

目前各級醫院的各個學科都安排相關疾病講座,尤其是慢性病的講座。糖友應多關注曾經就診過的醫院,尤其是關注糖尿病講座的課程安排。同時還要多關注社區衛生服務站的活動安排,積極參加他們安排的活動。

利:各級醫療機構安排的講座,都是安排臨床經驗豐富的醫務人員,根據糖友在抗糖過程中遇到的實際問題,結合最新的糖尿病防治知識精心準備的。這些講座通常很實用、很接地氣,並且可以現場諮詢、現場解答,很適合沒有多少文化、閱讀有困難的糖友。

弊:由於每次講座的時間有限,提問的人太多,有些糖友對自己感興趣的問題往往得不到解答。因為時間短,講者往往只能講解某一個知識點,信息比較專業,量大而新穎,缺乏基礎知識的講解,不太適合初患糖尿病的病友學習。

4.參加義診

各級醫療單位定期派出義診隊伍,深入到社區和鄉村進行扶貧幫困,為群眾送醫送藥已成為風尚。對於經常在家操持家務無法遠行或行動不便的糖友,義診也是糖尿病防治知識教育很好的途徑。

利:送醫送藥到家門口,對行動不便的老年人或家務活多沒法分身的糖友來說非常便利;其次是有利於面對面交流,對於不能利用網絡、圖書學習的糖友很實用;另外,一般義診隊伍都會同時派出幾個不同學科的專家一起參與,可以解答多學科的問題。

弊:首先,義診場地開闊,環境嘈雜,無法細緻的問答,由於環境問題沒法保護個人隱私,有些涉及到個人隱私的病情無法諮詢;其次,因為是義診,環境條件差,所攜帶的檢查設備簡單,無沒進行詳細檢查,不能詳細診斷相關併發症;再有就是對於不會使用電腦、智能手機的人群,醫生不能通過網絡及時回訪,故不能繼續指導後期治療。

5.同伴支持教育

同伴支持教育目前正在我國一、二線城市裡推廣,是一種新穎的糖尿病防治教育方法。由於都患有同樣的疾病而更便於交流,這種教育主要是在糖尿病病友間進行。

利:因為患有相同疾病,同病相憐,治療方法相近,更便於交流;其次是同伴支持教育是社區或者小區內的糖友自發組織起來,建立起糖尿病防治知識同伴支持教育小組,一起交流學習抗糖經驗和心得的平臺,時間安排上方便靈活,參與者的積極性更高;同時還可以把平時遇到的難題彙總,定期請有經驗的醫生來學習小組答疑。

弊:因為是義務勞動,需要有熱心人堅持去做這種公益活動;其次要求參與的糖友,對虛假信息和偽科學要有一定的鑑別能力,防止傳播錯誤的知識;如果成員間教育把控不好,很容易被一些保健品推銷員利用,推銷一些危害糖友健康或對糖友健康根本沒有益處的產品。

6.參加糖尿病協會

目前社會中,各行各業因為共同的興趣和目標而成立相關協會,於是糖尿病病友協會也在許多城市裡應運而生。這種社會組織在糖尿病防治知識教育中,承擔著越來越多的工作。

利:吸納眾多的糖友,讓糖友有一種大家庭的溫暖感、歸屬感,通過抱團學習,共同克服抗糖路上的困難;其次作為一個相互學習的場所,可以通過多種多樣的活動形式交流抗糖經驗;協會還可以邀請各層次自願獻身抗糖工作的醫務人員,為糖友進行講座和諮詢。

弊:糖尿病病友協會是以病人為主要群體的組織,目前因為缺乏活動經費和場地,難以開展工作,所以參加人員得不到很好的教育;因經費和場地的限制,組織的活動常常固定在協會所在地,使行動不便的人無法積極參與;再有就是許多城市的糖尿病協會參加者都是糖友,在防糖知識教育上,缺乏醫護人員的專業性和權威性。

7.互聯網網絡學習

互聯網糖尿病防治知識教育,是一種新興的教育途徑。

利:方便,可以隨時隨地在電腦或手機上學習糖尿病防治知識;快捷,知識更新快,信息量大;專業,目前已經有很多的醫院、醫藥公司、網絡公司通過APP發佈專業、前沿的學習課程。

弊:網絡世界常常是泥沙俱下,魚目混珠,有許多的虛假信息在網絡上發佈,糖友很難識別真假,從而會接受到錯誤的防糖知識,導致治療錯誤;某些不良商家,通過發佈虛假廣告,誇大藥物的療效,使糖友上當受騙,延誤病情和治療;由於是在互聯網上學習,既需要有一定的閱讀能力,還需要能懂得一定的互聯網知識,所以這一學習途徑對於不懂得使用互聯網,閱讀能力差的人群是困難的。

8.報紙雜誌

報紙雜誌是一種比較傳統、成熟的媒體,特別是對於一些老年人,長期以來,已經養成了閱讀報紙、雜誌的習慣。

利:更新比圖書更新快捷,信息量大,適合閱讀及收藏。

弊:對於無法閱讀或沒有閱讀能力的人群,無法進行教育;與其說媒體一樣也存在有某些錯誤的信息,甚至是有害的虛假廣告,有可能使缺乏判斷力的糖友誤入歧途。

上述的8種糖尿病防治知識教育途徑各有利弊,糖尿病教育要像使用降血糖藥物一樣,應該根據你的實際情況來選擇,最好是多途徑學習,互相印證,去偽存真,對於自己沒有把握的信息,一定要諮詢醫生,只有這樣才能掌握好正確的糖尿病防治知識,避免或延緩發生糖尿病併發症。

作者:向建平 內分泌科主任醫師湖南省懷化市糖尿病康復協會會長作者單位:湖南懷化市第一人民醫院內分泌代謝科 國家代謝性疾臨床醫學研究中心懷化分中心


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