自然入睡者——長壽，
腹中食少者——長壽。
自然少語者——長壽，
心中事少者——長壽。
凡腰帶短者——長壽，
少思寡慾者——長壽。
知足常樂者——長壽，
順其自然者——長壽。
胸懷寬闊者——長壽，
饒人百忍者——長壽。
老來微瘦者——長壽，
鹼性身體者——長壽。
糊里糊塗者——長壽，
浪漫樂觀者——長壽。
一位大師說：
世界上最好的“長壽藥”有四種：
喝水、睡覺、走路和唱歌，
最重要的是，它們都是免費的。
水是“長壽的第一要素”，
睡覺是“天下第一大補”，
走路是“最好的運動”，
唱歌是“最快樂的娛樂”，
都是最好的“長壽藥”。
快給身邊的朋友看看，
祝大家都能健康長壽！
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