对于一个女性来说，气血不足，就不能拥有一个好气色，给人看起来一种病恹恹的感觉，而且气血不足也会引起很多疾病的，所以女性日常生活中要注意调理自己的气血，才能养出健康好肤色。香港老行家燕窝从饮食上下手教大家如何补气血，比如常喝养生汤。那么女人喝什么汤补气血呢？接下来为大家10款补气血的养生汤，供大家参考。
1、莲藕排骨汤
食材：
莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐
做法：
（1）莲藕去皮，洗干净后，切成片。
（2）再排骨洗干净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，再将其冲洗干净。
（3）之后，将排骨和莲藕放入锅中，加水没过排骨、莲藕。
（4）大火烧开，倒入姜片、料酒，转小火炖煮2个小时，放适量盐，撒上葱末调味即可食用。
2、枸杞鱼片汤
食材：
枸杞、鱼肉、枸杞叶、腌制鱼肉、料酒、白胡椒粉、盐、姜
做法：
（1）将枸杞叶洗干净，只留下叶子。
（2）将鱼肉腌制15分钟。
（3）大火烧开一锅水，加入枸杞叶煮2分钟。
（4）之后加入鱼片，大火煮滚。
（5）鱼片全熟后，关火，加入枸杞。
（6）让其在汤中泡1分钟即可食用。
3、当归羊肉汤
食材：
当归、桂枝、枸杞、黄耆、小羔羊肉、排骨高汤、小白菜、老姜
做法：
（1）中药材用水冲洗干净，并装进药袋里泡在饮用水中30分钟左右让中药味释出。
（2）小白菜洗干净、切成段、老姜切丝。起一锅高汤，加入药包(记得连同泡药包的水一起倒入)盖上锅盖闷煮1小时左右。
（3）随后另起一锅烫青菜、涮羊肉，把烫熟的青菜和羊肉放入碗里，舀入高汤、洒上姜丝，就完成了~
4、冰糖燕窝汤（2人份）
食材：
老行家干燕10克、雪耳、红枣、枸杞、冰糖
做法：
（1）取约10克老行家燕窝，放入容器中加入500ml纯净水，浸泡3小时左右。
（2）取少量生姜加入水中泡制，可以去除部分的腥味。
（3）分别将10克燕窝及若干雪耳各自泡发好，清洗干净放入盘中备用。
（4）在锅中加入500ml的纯净水，加入适量的红枣、枸杞煮沸，然后将燕窝放入沸水中搅拌至完全溶解，搅拌过程无需盖上锅盖，最后放入雪耳煮5分钟左右，再加入适量的冰糖调味，然后即可食用。
5、黑豆雪梨排骨汤
食材：
排骨、枸杞、少量生姜、盐
做法：
（1）将黑豆洗干净，用清水浸泡1－3小时；
（2）雪梨洗干净后削皮去芯，每个都可以切4瓣；
（3）枸杞洗干净稍微浸泡几分钟；
（4）排骨洗干净斩件，汆水捞起冲洗干净；
（5）锅内煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味后即可食用。
6、百合绿豆汤
食材：
绿豆、百合、白砂糖
做法：
（1）绿豆去掉杂质洗干净，百合拨开冲洗干净。
（2）绿豆放入锅中，加入清水，等待烧开后，随后转用小火煮至绿豆开花，放入百合。
（3）待百合、绿豆熟烂时，放入白糖调味，待糖化开，盛入汤碗即可食用。
7、蛋皮豆腐汤
食材：
豆腐、猪瘦肉、鸡蛋、生姜、香菜、淀粉、食用油、香油、高汤、精盐、白糖、味精
做法：
（1）将豆腐切成丁，猪瘦肉剁成末，生姜切末，香菜切段；
（2）随后把鸡蛋打散，将平底锅烧热，下少许油，倒入鸡蛋摊成蛋皮，倒出，再切成丁状即可；
（3）烧锅放油，放姜末，注入高汤煮开，下豆腐丁、瘦肉末，调入精盐、味精白糖，用水淀粉勾芡，加入鸡蛋，最后淋入香油，放入香菜后即可食用。
8、百合莲子瘦肉汤
食材：
干莲子、百合、瘦肉、高汤、姜、盐、淀粉、食用油、枸杞少许、香油
做法：
（1）瘦肉切薄片、百合洗干净后，掰成小片；
（2）瘦肉片用淀粉、食用油搅拌匀后，腌制15分钟；
（3）砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子，烧开后转小火煮到莲子软、熟；
（4）放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，最后放入枸杞、加盐调味，关火后即可出锅。
9、山药木耳萝卜汤
食材：
山药、木耳、胡萝卜、彩椒、浓汤宝猪骨头汤
做法：
（1）山药洗干净后，放入沸水中煮3分钟去皮后切成滚刀块，再用清水漂洗干净。
（2）胡萝卜洗干净切成滚刀块，彩椒切成两厘米见方的丁。
（3）木耳前一晚用冷水泡发后去根洗干净。
（4）砂锅内倒入清水，山药块，胡萝卜块，木耳，少许料酒，葱姜末用大火烧沸。
（5）放入猪骨头浓汤宝后，改小火炖（其实用猪骨头高汤最好，不过大多数人都是懒得炖制，一般都是用浓汤宝代替）。
（6）山药，胡萝卜断生后，放入彩椒丁，再盐炖到山药、胡萝卜熟烂，淋上几滴香油即可出锅食用。
10、什锦豆腐汤
食材：
豆腐、油菜、香菇、冬笋、猪油、盐、味精、胡椒粉、香菜、高汤
做法：
（1）豆腐切成片，香菇、油菜、冬笋、火腿切成丝；香菜切细。
（2）高汤和化猪油放入汤锅内大火煮沸，再将香菇丝、油菜丝、冬笋丝、盐、再煮沸。倒入豆腐中火煮至全部浮起。
（3）最后加上味精、胡椒粉调味后，撒上香菜即可上桌食用。
10道精品浓汤秘方，你们都记下来了吗，试试做给家人吃吧，健康又美味哦。
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