查出高血脂，說明血管中膽固醇，甘油三酯等破壞血管的物質比較多，可能會引起全身的動脈粥樣硬化，而且會有很多的併發症出現，比如糖尿病，高血壓等等症狀都會不斷的出現，所以在飲食中要了解一下，有哪些食物會升高血脂。。
四類食物是高血脂“幫兇”， 血管堵塞的真兇~
1、高脂肪食物會引起高血脂
比如像豬肉，豬油，肥羊，肥牛，肥鵝，肥鴨，黃油等等，這些肉類由於含的高脂肪比較多，特別容易引發高血脂，再加上本身肉類當中含有的膽固醇多，如果長期吃這些高脂肪的肉類，再加上身體肥胖，引起高血脂的概率就會大大增加。
對於有高血脂的患者，每天可以適當的吃一些肉類，而且儘量地要少攝入為主，這樣才能更好地控制高血脂。
2、高膽固醇食物容易誘發高血脂
高膽固醇食物主要包括蛋黃，魷魚，魚籽，各種動物的肝臟，都不同程度得有很高的膽固醇，特別是動物內臟，以及蛋黃當中所含的膽固醇都比較高。
因為高血脂患者血管當中就含著膽固醇比較高，所以平時在飲食的時候再吃這些含膽固醇過高的動物肝臟，以及蛋黃等一些食品，就會膽固醇更高，對血管的破壞更嚴重，會誘發很多心腦血管疾病，所以平時在飲食當中，儘量不要吃這些含高膽固醇的食物，或者是儘量少吃。
3、高糖食物會誘發高血脂
高糖食物已經被公認為會誘發高血脂的一類食品，特別是身體肥胖者，本身就有高血脂，所以在吃的糖類過多，比如平時經常吃白糖，紅糖，包括蜂蜜，糕點等等，這些所含的糖分都比較高，所以特別容易誘發高血脂，在平時生活當中，儘量少吃這些甜品。
4、不同酒類也會誘發高血脂
不管是白酒，還是啤酒，以及不同種類的水果酒類，因為在酒精的作用下會直接激活脂肪組織當中的脂肪酶，那麼就會促使脂肪酸直接釋放到血液當中，如果時間長了，對於血管的破壞會更嚴重。
所以有高血脂的患者，對於各種酒類儘量的不要喝，以免對自己血管構成的破壞更嚴重。
高血脂會誘發很多的併發症，所以要想通過食物減少併發症的出現，肉類，糖類，動物的肝臟，以及酒類，都儘量的少吃，可以多吃一些粗纖維，蔬菜類，水果類，而且以清淡為主，平時多喝水，多運動，才能使高血脂不會出現併發症。
對於一些高血脂比較嚴重的人群而言，可能單純的依靠食療的話效果不是特別好，這時候就要注意結合多方面來調理，每天吃點它，血管不堵不硬。
這裡是指的飲食多攝入含黃花月見草油成分的食物。是人體必需的酸，可以提高人體免疫力，除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，易結合植物甾醇，具有降低膽固醇含量;，雙效降血脂作用。
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