888天意
你好，很高興為你回答問題，我是一名90後寶媽，有一個17個月男寶寶KOKO。
我在孕早期的時候也吐得很難受，連去個超市看到食材都想吐。
但是不吃又不行，我就吃點會讓自己舒服的主食。
吃點麵條。麵食比較好消化，我會在早上選擇吃拌麵，加點點醋，吃下去會舒服很多。親測有效果哦。
吃饅頭。一樣也是因為麵食比較好消化，吃點麵食會讓自己舒服很多，不會反酸，有時候孕吐的時候反酸乾嘔超難受。
雖然我這樣說可能會說是反面建議，我在上面都吃不下的情況下，喝雪碧，雪碧裡有糖，是碳水化合物，又帶汽，喝了特別舒服，打一嗝超級愉悅。
我再推薦一個我的小秘方，就是紫菜番茄湯加米飯，也是不錯的選擇，酸酸的吃了很開胃。
以上四種都是我在懷孕的時候吃的孕吐食材，親可以參考試試看。
孕前期不需要太在意自己吃什麼，吃不下也沒事，儘量吃自己喜歡吃的，別讓自己胃空著，胃空的時候反胃比吃下去還不舒服。前期寶寶不從媽媽的飲食中吸取營養，在吃得下的情況下只需要按照過去懷孕前的一日三餐就可以。
祝寶媽生個健康可愛的寶寶。
煩惱的猴子哥
除了幾樣禁忌的食物，你想吃啥就吃啥，水果蔬菜，饅頭米飯麵條都能吃。我懷我老大的時候只是難受不吐，懷老二的時候吐到我懷疑人生。我是吐了繼續吃，吃了吐，水果比較多一點。有時候說吃啥想的要命，我一次想吃羊蠍子火鍋，下著大雨都去吃了，還好離得近。那段時間就想吃魚肉，雞肉和羊肉。我老公還奇怪素食主義者改性啦！後來醫院抽血檢查原來我缺少蛋白質，怪不得天天想吃肉。不吐的時候特別想吃啥就說明你缺啥，你就放開吃。
遇見萍姐
主要還是要看你那時的喜好來吃，而且還要少吃多餐。我懷老二那會一直吐到快5個月，吃什麼吐什麼，那時就是不喜歡吃飯，口味喜好粥食，基本是天天喝白粥，但不能喝多喝多了就胃很難受，只能少食多餐，但是每隔一兩個小時就餓了，到了3.4個月時喜歡吃酸辣的東西，然後就做酸辣麵食，酸辣粉什麼的，吃了感覺就特別舒服，就這樣慢慢的熬過來了。所以要根據你當時的口味來選擇，不可能你吃不進還硬吃那是吃不進去的，少吃多餐，儘量不要讓自己餓著。
宸晗的媽媽
你好，很高興能回答你的問題，你的感受我很瞭解，因為我懷孕的時候也是，前四個月沒有停止吐，太痛苦了。
聞到油腥味直接受不了，吃口蛋糕也吐，當時醫生讓我吃饅頭，喝湯，確實好很多，還有清湯麵，小米粥，吃了確實好一點，菜吃的清淡點，就少點噁心的感覺。
還可以吃檸檬酸味食物能夠刺激胃酸分泌，增加食慾，檸檬富含維生素C，有健脾消食之效。
還有蘋果，孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。
我孕期上班的時候必備蘇打餅，吐有可能是因為能量不足，進而代謝脂肪所致，吃蘇打餅，可讓準媽媽不至於再因胃壁太過膨脹而引發嘔吐。
希望我的回答能夠幫助到你，再堅持堅持，過了前三個月就好很多了[比心]
超級麻麻育兒百科
恭喜這位準媽媽了，孕早期吐是機體的激素極速增長造成功能代謝紊亂造成的，也是機體的一種保護機制，給寶寶營造一個正常的孕育環境，所以不要排斥孕吐。天天吐的話可以少吃多餐，吃一些流食，或者零食溜溜梅等，嘗試吃不同種類的食品，營養均衡。九周還處於孕早期，一般過了三四個月孕吐就消失了，為了寶寶健康，準媽媽要加油呀[贊][贊]
董中醫課堂
我懷倆孩子前期都是吐，為了肚子裡的孩子，基本就是吐了吃，吃了吐。
主食的話，我的建議是吃麵條，只放上青菜，油放一點點，鹽也少放，水多一點！這個吃法一方面利於吃的快一點，吃飯的時候越慢，當時我是覺得越反胃想吐，所以不如痛痛快快連吃加喝！另一方面就是吐的話，感覺能好點，吃一些硬的稠的主食，吐的感覺現在回想起來都難受！
堅持一下，孕吐一般四個月就好了，感覺也很奇妙，突然就好了，然後胃口大開！什麼主食就都可以吃了！
手機沒存圖，網上找了一個，看起來還不錯！
加油，堅持✊做媽媽的都很偉大！喝點孕婦奶粉等補充一下營養！不用擔心！
李四次方
孕早期孕吐反應是很難受的，這時候只要避開活血會引起流產的食物，其他的你能吃得下什麼就吃吧。
我懷大寶的時候孕早期都是喜歡吃酸的，酸菜魚、酸李子、酸楊梅，剛好是三四月份李子上市的時候，我每天都要吃一兩斤。二寶的時候孕吐反應特別嚴重，也不愛吃酸的了，喜歡吃辣的，但怕影響胎兒也不敢吃，每天就這樣餓著，餓到下午三四點鐘的時候，我就要買麵包吃，這時候覺得特別好吃，也不覺得難受。
所以孕早期，只要合自己的胃口就吃，就是不要吃那些活血的食物。
如果吃得下雞蛋，建議每天吃一個雞蛋，水煮蛋或者蒸蛋都可以，雞蛋是比較養胎的。
還可以吃一些麵食，饅頭或者麵包，我孕期的時候也是喜歡吃饅頭，因為吃饅頭孕吐反應沒有那麼強烈。也可以備一些麵包，餓了吃一點，不然肚子空空的更加難受。
紅薯也可以吃一些，這些雜糧類的，孕婦吃了都是比較舒適的，而且對胎兒也好。
全職寶媽小包
懷孕孕反嚴重只要你想吃的還有吃得下的都可以吃的，懷孕本來因為激素水平變化，會讓你以前喜歡吃的懷孕後突然就不喜歡了，有時候還會讓你喜歡以前不喜歡的口味，懷孕的時候就是那麼奇怪[大笑]
那麼懷孕怎麼選擇主食呢？
1、選擇促進食慾的食物。
多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、麵包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。
3、想吃就吃，少食多餐，多吃蔬果。
懷孕最重要是要心情好吃好休息好才利於寶寶的發育哦[送心]
小怡小惠媽媽育兒路
懷孕七個月沒吐過的天選之人路過 吃了麻辣燙螺螄粉方便麵[捂臉]還有各種補品葉酸藥 就是初期沒什麼胃口不餓其他都還好
我心情thebie複雜
懷孕9周多的時候，喉嚨出現孕吐反應是正常的，因為這個時候你的身體還不適應，建議你吃一些鹼性的食物，比如說花捲，饅頭，草莓，香蕉是能夠緩解孕吐的。
