餐後1小時打嗝或脹氣強烈
表明與低胃酸或胰酶缺乏相關的
如果打嗝（噯氣）或脹氣的出現時間延遲特徵，
表明胰酶缺乏勝過低胃酸。
胃酸缺乏也會讓胃蛋白酶失活，
導致芳香族氨基酸消化不良。
在小腸缺乏胰腺分泌液將導致蛋白腐敗和碳水化合物發酵，
釋放氣體，客戶可能經常抱怨中到下腹脹氣。
進一步檢測可以幫助我們明確是否或沒有胃內低胃酸或小腸胰酶缺乏。
胃酸缺乏今天非常普遍，在年輕人中也很流行，其幾乎成了身體不適的總根源 。
現在絕大多數的胃藥都是胃酸抑制劑，
導致的後果是空腹狀態下胃反酸情況雖然好轉，
但是整體食物的消化能力減弱，
經常性的胃脹、不消化....
一個無心之舉，卻導致了嚴重的後果！
從現在開始，請照顧好自己的胃~
生活方式不正確是導致這個問題的最主要原因：
- 所以我們可以通過飲食幫助消化
1.細嚼慢嚥：大多數人吃得太快，並且隨食物吞入很多氣體；這引起消化壓力增加導致營養素吸收不良，引發象脹氣或腹脹的問題，可能促進有害酵母菌和細菌在消化道生長（毒腸）。
2.餐前喝溫水：餐前喝檸檬水、肉湯、味曾湯和其它湯類可讓胃腸道將促使消化道為消化做準備。
3.適當減少吸菸、喝酒、飲咖啡、吃精緻糖和澱粉，和其它刺激性飲料 。這些都增加消化壓力，消耗對酶活性重要的維生素和礦物質，消耗胃酸
4.增加新鮮蔬菜攝取：增加高水含量的新鮮蔬菜和水果攝取，特別是未加工的，將幫助消化和通過腸道時間。
5. 胃酸分泌不足導致消化不良，餐前餐後各1小時到2小時，不喝水，不喝湯，特別年紀較大者，餐中忌諱喝湯。
我是李紹清，致力推動中國功能醫學的發展，惠及更多的人~
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