餐后1小时打嗝或胀气强烈
表明与低胃酸或胰酶缺乏相关的
如果打嗝（嗳气）或胀气的出现时间延迟特征，
表明胰酶缺乏胜过低胃酸。
胃酸缺乏也会让胃蛋白酶失活，
导致芳香族氨基酸消化不良。
在小肠缺乏胰腺分泌液将导致蛋白腐败和碳水化合物发酵，
释放气体，客户可能经常抱怨中到下腹胀气。
进一步检测可以帮助我们明确是否或没有胃内低胃酸或小肠胰酶缺乏。
胃酸缺乏今天非常普遍，在年轻人中也很流行，其几乎成了身体不适的总根源 。
现在绝大多数的胃药都是胃酸抑制剂，
导致的后果是空腹状态下胃反酸情况虽然好转，
但是整体食物的消化能力减弱，
经常性的胃胀、不消化....
一个无心之举，却导致了严重的后果！
从现在开始，请照顾好自己的胃~
生活方式不正确是导致这个问题的最主要原因：
- 所以我们可以通过饮食帮助消化
1.细嚼慢咽：大多数人吃得太快，并且随食物吞入很多气体；这引起消化压力增加导致营养素吸收不良，引发象胀气或腹胀的问题，可能促进有害酵母菌和细菌在消化道生长（毒肠）。
2.餐前喝温水：餐前喝柠檬水、肉汤、味曾汤和其它汤类可让胃肠道将促使消化道为消化做准备。
3.适当减少吸烟、喝酒、饮咖啡、吃精致糖和淀粉，和其它刺激性饮料 。这些都增加消化压力，消耗对酶活性重要的维生素和矿物质，消耗胃酸
4.增加新鲜蔬菜摄取：增加高水含量的新鲜蔬菜和水果摄取，特别是未加工的，将帮助消化和通过肠道时间。
5. 胃酸分泌不足导致消化不良，餐前餐后各1小时到2小时，不喝水，不喝汤，特别年纪较大者，餐中忌讳喝汤。
我是李绍清，致力推动中国功能医学的发展，惠及更多的人~
有更多的问题可以私信给我！
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