人身體上有很多隱藏的“
按鈕”，中醫稱其為“穴位”。
從現代醫學的觀點來看，穴位按摩能夠促進血液循環，有鎮痛、鎮靜、提高身體功能的作用。
北京中醫藥大學
專家表示，穴位也能幫助您快速止住生活中的尷尬事兒，比如說↓↓↓↓↓↓
1
打嗝
飯後打飽嗝是一件快事，但是打嗝停不下來就很尷尬了！
連續打嗝，又叫呃逆，是胃氣上逆的表現。它與飲食習慣、情緒緊張、思慮過度、情緒抑鬱 有關。
打嗝停不住，請按膻中穴！
找穴：
兩乳頭的連線中點是膻中穴。
按揉方法：
用食指或者中指按揉膻中穴3~5分鐘，或用大魚際拍打膻中穴亦可止嗝。
受涼也會引起打嗝不斷，這種情況下，您還可以選擇艾灸的方法來止嗝，具體應該如何操作，咱們來看看吧~
2
打噴嚏
在正式場合打噴嚏也是一件令人尷尬的事情，那有什麼好方法可以讓我們避免呢？
想止住噴嚏，請按人中穴！
按壓人中穴，可有效降低鼻部的敏感性，達到止噴嚏的效果。
偶爾打一次噴嚏按壓人中穴很管用，要是噴嚏一直打，止不住，怎麼辦呢？
不斷打噴嚏、流清鼻涕，這是過敏性鼻炎的典型特徵。
過敏打噴嚏？請按天府穴！
找穴：
胳膊前臂伸直，鼻尖向胳膊方向靠攏，鼻尖對著就是天府穴。
按摩方法：
用中指的指尖用力按壓天府穴5秒鐘，然後鬆開，如此循環，每次按摩5分鐘左右即可。
3
咳嗽
嗓子特別癢，特別想咳嗽，但是場合不對，怎麼辦？
想止住咳嗽？請按天突穴！
天突穴處於任脈上，在胸骨上窩，有宣通肺氣、利咽止咳的作用。
找穴：
鎖骨中間坑的位置就是天突穴！
按摩方法：
在天突穴上向
內下方用力按壓。天突穴是止咳非常有效的穴位，如果您是長期的慢性咳嗽想盡快緩解的話，可以找專業醫生嘗試一下針刺天突穴止咳。
4
磨牙
磨牙也叫夜磨牙，夜晚入眠後自己無知覺的咬肌咬合產生的不良聲音。既影響自己的身體健康，又影響身邊人的睡眠。
想止住磨牙？請按頰車穴！
頰車穴是胃經上穴位，有降胃火 的作用，有開關通絡作用。
找穴：
下頜角上方上一寸和口角平行的位置就是頰車穴。
按摩方法：
用中指分別按住兩邊的頰車穴，按揉100~300次。症狀輕，按揉100次左右，症狀嚴重，要按到300次左右。
如果磨牙嚴重到一定的程度，下頜功能紊亂，光按揉恐怕是不行了，那您可以試試專家推薦的撳針療法。
身體上的小“按鈕”
帶您逃離各種尷尬事
記得分享給身邊的朋友備用哦~
健康之路
《巧用穴位減尷尬》
播出時間：5月29日 18:12
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監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君
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