介
我也正經歷著從中年跨越到老年人的行列。
從來都是很自信的我，每天早上上班前，都要穿戴整齊，對著鏡子，畫個淡妝，挎個小包，踩著高跟鞋出門。可從退休後，沒有了時間觀念，也不精心打扮了，反正不出門，穿衣服也隨便穿穿，偶爾照照鏡子兩鬢白髮都出來了，唉~悲從中來，感覺自己老了，好像人生走到了盡頭，一天到晚不知所措。難道就這樣任其無所事事，渾渾噩噩嗎？想想真的感到後怕。
每個人都會從青年變成老年，這是大自然的規律，只要無愧於自己走過的路，老了又何必畏懼呢？即使到了老年也要發揮自己的光和熱，不能坐等變老，要有一顆年輕的心，讓自己跳動起來，要讓自己從害怕變老變成極致到老，優雅到老。
平平無奇波妞媽咪
朋友好。我來回答這個問題。（我是~~我是我的快樂就是活著）。首先，沒有一個人不怕變老的。但是，害怕😨也改變不了自然規律。唯一改變的就是學會_接受自己。我66出生的，（雖然現在的我和年輕的時候比，一定會有變化）。我心態真的像二十多歲的”小姑娘”。好像真的對我的年齡”忽略不計”。[我想靜靜]我穿衣服就是那種小美女們喜歡的款式。不是刻意，確實喜歡。所以，不要害怕”年齡”變老。主要害怕”心態”變老。只有你心態調整好了。你永遠不怕變老。也感覺不到自己”老”了。90歲的人，還稱自己是90後的人呢！[大笑]不知道我的回答，你是否滿意！
我的快樂就是活著
這個問題我有靠譜的回答，😂
害怕變老有妙方，
沒事守著西遊看，
唐僧肉是回春丸，
吃了保你活千年。
老虎也有打盹時，
趁他不備使魔法，
一舉拿下剁成餡，
到時分我一點點。😄😄
。
平平淡淡9090441058016
很高興回答這個問題！
變老是自然規律！這個人是無法控制和改變的，所以，害怕也改變不了現實，勸你不要和自然規律做鬥爭，那真的是無可抗衡的！
首先能改變的是心態，皮膚會隨著年齡的增長而逐漸老化，但是心卻無法老化，只能說成熟。人的心態是非常重要的，心態只要好，看著也年輕！
舉個例子，家庭主婦，全職媽媽，雖然是全職媽媽家庭主婦，但是有的人二十來歲，卻看起來像三四十歲的，為什麼，因為心態好，每天除了做飯洗衣照顧孩子外，看看書，娛樂一下，化個淡妝，即使在家不出去，自己也要活的精緻，活的開心，因為你開心了，漂亮了，孩子，丈夫包括父母也就開心！這就是心態好的人。
而有些全職媽媽家庭主婦，天天做飯洗衣服幹家務，還外加嘮叨，抱怨，生悶氣，搞的自己像怨婦，甚至是潑婦，搞不好還抑鬱了，自殺了。那你自然看上去老一些，孩子，丈夫，那個看到你都不會高興！搞的自己家烏煙瘴氣，自然是不好的！所以啊，心態好，是非常重要的！
人世間有很多很多自然規律，自然現象，是人力無法改變和控制的，所以，就要學會接受，學會自我安慰，學會放下…你才能看開，開心，人開心了，自然就神采奕奕，看著自然年輕！
斷翅燕不憂傷
世界萬物都避免不了變老，就像死亡一樣。
這是大自然一種自然規律。但是如果害怕變老，只是奢求外貌小於實際年齡的視覺，我認為是很容易的，但道理是貴在堅持。
我認為害怕變老這個問題出在心態上，同樣一種事物，不同的情緒，結果大相捷徑。所以我希望你保持樂觀的心態，去接受變老的現實，讓別人看到你會說出“你看著很精神”的話，我認為這個對你狀態的肯定。
心態上得到很好的轉變後，對於身體機能的加強也是重點。現在的“凍齡”明星，看上去真的比普通同齡人年輕很多，我相信除了保養以外就是鍛鍊，無論是跑步，健身，瑜珈。我認為對身體健康有利而無一害，身體機能上去，人就不那麼顯老。
還有就是後天的保養與完善。愛美之心，人皆有之。
在這個看臉的時代。不是人人都好看，但可以肯定的是人人都在變老。所以害怕的心理油然而生。
那麼基礎保養，出門化妝也是必備的。擁有好的技術，無疑是在前兩條基礎上錦上添花。
我相信大家都聽過“世上沒有醜女人，只有懶女人”。如果你不想變得外貌大於年齡就請勤快起來經營自己。
以上是我的建議，道理大家都懂，但堅持和自律會讓你變得與眾不同。
佰思logo
我認為現在不管是年輕人，中老年人，都是越活越年輕漂亮，因為現在咱們的生活水平越來越好，現在不管是住的.吃的.穿的，都比前幾年要好上很多，可以說現在不愁吃，不愁住，不愁穿，一切物質應有盡有，你看現在有很多的大叔大媽都享受國家的退休待遇，天天上廣場跳舞，個個精彩飽滿，笑容燦爛陽光，50後.60後.70後人，都像40多歲，都是越活越年輕美麗。
雖然說歲數大了，但是心態年輕樂觀向上，很多歲數大的大叔大媽們，也都忘記自己歲數大了，自己總以為自己還在30歲那種心態中，總感覺到自己沒有進入50至60多歲，其實雖說歲數在那了，可是心還是年輕的心態，很多老年人特別不服老，一樣還可以做年輕人的事情。我前兩天在越戰越勇的節目裡，看到一對老夫妻，他們這對老夫妻一個是85歲了，一個是93歲，身體健康特別的好，什麼病都沒有，天天早上起來跑步，氣色也是那麼的好，一點都不糊塗，老夫老妻講他們的健康經歷，講的特別好，
我覺的咱們應該像老夫妻那樣生活，老夫老妻的心態很樂觀向上，一臉笑容，不用怕老，你就是老了，你有一顆年輕的心態，那麼你就永遠都不會老。
想笑別憋著
害怕變老怎麼辦？說實在的我也害怕變老，可這是天地輪迴，並且即使有錢也是買不了年輕，和無論誰也沒辦法阻擋得了的事情，所以只能放鬆心態，勇於面對，沒到的別期盼叫糾結，到了也別害怕，生老病死是人生的自然規律，更是每個人早晚的畢竟之路，我們能做的就是趁自己還動得了時，開開心心，輕輕鬆鬆過好每一天，放鬆心態，心態好了人也就年輕了[捂臉][捂臉]
chanjuan
衰老恐懼症，是人們對於衰老的一種恐懼心理，多見於中老年人。
這種心理在中老年人群中有一定的普遍性。英國曾經進行了一項涉及12個國家的調查發現，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女對衰老的擔心也大不相同。
衰老是人體正常現象，不必太恐慌，要有正確的心態面對衰老。建議：
1.首先要保持良好心情，正確認識衰老，不要恐懼衰老。良好的心理狀態能夠在一定程度上延緩衰老。
2. 其次要養成正確的生活作息習慣。多吃水果，蔬菜。如西蘭花，洋蔥，荔枝，蘋果等；多喝 開水，及時補充身體中的水分。
3.敷一些能延緩衰老的面膜，護膚品。如再生美面膜，這類產品在淡化皺紋方面有一定效果。
4.嘗試醫美，醫美在祛皺，抗衰方面有明顯效果，如水剝離等。醫美抗衰大都是通過祛除皺紋的方式達到抗衰老目的。
注意：（醫美抗衰請諮詢專業人士）
再生美水剝離
首先慢慢變老是我們每一個人都必須要正視，這是不可逃避的自然規律，對此每一個人都會或多或少的產生畏懼和擔心，變得焦慮、敏感，整天患得患失。我也有過類似的恐懼，青春怎麼一晃就離我遠去了。
我們要努力的調節好自己的心態，也可以找時間把自己的擔心和焦慮找一個心理專家，或是自己最相信的親人、朋友傾訴一下，心情也會慢慢好起來的，再就是不管事業還是愛好，給自己定一個短期和長期的計劃，讓自己先忙起來，讓今後的生活豐富起來，積極樂觀的去面對生活，生活就充滿希望。我們要相信只要我們的心理年齡不老，我們就能永遠不老，永遠保持青春。
梨鄉風城
害怕變老怎麼辦？對我而言是，變老不可怕，防老有秘訣。首先是面對變老不害怕。滄海桑田，春夏秋冬，日升日沉，月虧月盈，草木一秋，不是哪個世人能扭轉，能改變的，順其自然何懼害怕，怕從何來？其次是牢記二十個字能防老。即神境容蒼穹，心田納乾坤，知足養歲月，知足潤華顏。
