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每個人都有生理年齡、心理年齡、社會年齡、知識年齡、職業年齡等諸多劃分的年齡層次。
如果從年齡層次上講，56歲的男人確實已經老了。
《黃帝內經》有云：“……丈夫四八筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八腎氣衰，發墮齒槁。六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。八八則齒髮去 ”。
也就是說，男人五八四十歲過後，身體各器官功能就開始下坡了。所以，五十六歲了，不是“開始”老，而是“已經”老了。
但是，衰老不代表不健康，你可以讓自己的體魄健康，無疾無病。
另外一種年齡就是心理年齡，這個真的是不分年齡層次，人人都可以懷著一顆不泯的童心，純淨、純粹、純潔、純真的待人、待物、處事、處世。
如果說社會年齡的話，五十六歲，老好了，如日中天：懂得了人情、看清了世故，淘去了渣友、覓得了至交，踏破了紅塵、美滿了家庭。
如果說知識年齡和職業年齡的話，那就看你所在領域的需求度了。當然知識是學無止境的，只要想與時俱進，就必須不斷學習，學習這事兒，不分年齡段，沒有休字符。
所以，年齡可以一輪輪疊加，身體可以一天天老去，而年輕的心態、求知的慾望和健康的體魄，是可以自我把控的。
羽中健爾
有的老當益壯，有的老態隆鍾。各個的身體狀況不同，各人的勞動強度不同，各人的保養不同，但是多數56歲的男人的確開始老了，這是自然規律。
海棟樑
每一個人45歲之後就開始慢慢老化了。
路遠明
我63年生，準備提前退休去幹職業炒股，我不覺得我自己老了，有時有人問我年齡，我都要想一下才回答，才發現自己56進57了。想當年參加工作，認為那些40多歲的師傅沒什麼活力了，50多歲的領導好像很老很老了，輪到我56歲多了怎麼不像老了呢？我發現還是在心態上，心裡不天天為吃穿發愁，不為工作不順怨天尤人，不為家庭矛盾影響心情。還有就是要不停止，不停的學習，不停的總結正確與錯誤，不停的改正缺點發揚優勢。還要愛好廣泛，去攝影、去下棋打牌、去同比自己小十幾歲的年青人玩，相信就是六十歲也不會顯老。我提前退休也不會壞了我的心態，恰恰是退而不休，是做我喜歡的事業（炒股）去的，每週五天的上班，節假日照常休息，一直幹到我不能動為止，多舒服的工作，多享受的晚年生活呀！下面發張才拍攝二月的自己照，大家看像56歲的人嗎？
紅色達人540
56歲如果是農民，已經是開始逐漸變老了。我今年50歲，是農村的農民，自我感覺也是有點慢慢變老了，現在除了心態還是比較好之外，感覺身體各種機能已在慢慢變老了，乾點粗重的活就開始會氣喘吁吁了，在十幾年前，無論白天做什麼粗重活怎麼累都好，只要睡上一覺，第二天起來就不會覺得累了，而現在已經不行了，白天太過勞累晚上睡覺時就會覺得腰痠腿疼的，手都不知道該往哪放好，總是痠麻麻的。
阿泉57473169495
說不算老，那是假話，真說老了又有點點過，我剛好是這個年齡，家中所有亊還是要我持理，老婆和兒子彷彿局外人，我和兒子都在外打工，兒子的工資勉強夠他開銷，我的工資除了我的房租水電，每月給老婆的生活費也剛湊合，要說還不算老，很多年輕人玩的電子產品我都不會玩了。
蹉跎歲月2973
我沒覺得56歲的男人就老了，我的一個朋友今年都64歲了整個就是中年人的狀態，我覺得做人心態非常重要，還有多吃些健康的食品不要菸酒不離，這樣的話五十幾歲差不多跟六幾歲差不多了，保持孩子的心態永遠不要覺得自己老了，生活就糊糊塗塗的過這樣就很快樂了，有宗教信仰就更好生活充實。
金沙983
56歲男人開始老了嗎？，我覺得就是老了，我就是57歲了，我從十幾歲就去打工，到2019年工廠就不要我了，話年紀大了，到現在近一年了一值找不到工，去過十幾間工廠問過間間都說老了老了，你們說我老不老打工無人要。
傅德遠
這個問題我得說說，因為我今年56歲，是虛歲。
要說身體每況愈下，那是實在的，自然規律，各個方面，誰也抗拒不了的；力不從心，那是體會最深刻的。儘管也沒啥大毛病，但是明顯的各方面都不如從前，是大不如從前了。比如，天氣一熱一冷，閃住汗了就開始不舒服，如果不及時“制止”，就會“頭疼發熱”，擱到年輕時候，這些算得了什麼！
記憶力大不如前，丟東忘西，丟三落四，有些年輕人還不理解，以為是“故意的”，其實真不是。
愛使喚人也是老了的特徵，“倚老賣老”，動不動就發脾氣，動不動就使喚人。
尤其是看到年輕人做事情不順眼的時候，不是轉臉不看，而是指手畫腳，討人厭。
四書五經普洱茶
個人感覺：我是男性，今年四十九，我覺得正常情況下四十五歲後就開始慢慢變老了，你別不承認，有些人心態比別人年輕，還有些人生活沒有壓力，覺得自己有使不完的勁…首先你的精神頭不錯了，以前可能沒有午睡的習慣到這年齡吃過午飯就想睡一會，記憶力下降了，免疫力下降了…這是我個人經歷有可能和別人不一樣。僅供大家參考。
