輕浮萬粥
孩子便秘多是因為脾胃運化不好，導致孩子腸道蠕動差，吃點東西就積食導致孩子便秘。
吸收不好的寶寶最好選擇由生牛乳經過一次加熱而成的配方奶粉，這樣才能最大程度保留牛奶的優質蛋白質、多種營養素、減少二次汙染，讓寶寶更好地消化吸收更多的營養。
如何調理呢？
1、 補充膳食纖維的食物
平時注意給寶寶吃點山藥、芋頭、胡蘿蔔等，改善胃腸功能。
2、 補充益生菌的食物
它可以促進體內菌群平衡，通過抑制、殺死致病菌，來促進有益菌的生存，進而調節腸胃菌群，增強腸道抵抗力，達到治療腹脹、腹瀉、便秘等消化不良的作用。
3、多喝水多運動
多喝溫水，戶外活動，促進腸蠕動，有助於緩解便秘。也可適量喝些蜂蜜檸檬水。
4、 定時定量
要做到每餐食量適度，每餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
5、 養成排便好習慣
喝配方奶粉的孩子容易發生便秘情況的。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，併發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。
忌：冷食、用湯泡飯。
王偉高級營養師
小孩便秘，還上火怎麼辦？
小孩子便秘有多方面的原因，常吃精緻的食物也會導致便秘的發生，還有就是有可能是天氣原因，太乾燥，孩子不愛喝水，導致上火也會造成便秘，所以建議平時在孩子的生活習慣和飲食方面多注意些，多吃些疏果，多吃些粗糧之類的，讓孩子多喝水。
君樂寶最近出了一款奶粉：優萃有機奶粉，特別添加益生菌，寶寶消化好吸收，減少腸胃負擔，寶寶不上火。
寶媽可以採納！寶媽還是根據寶寶適應來購買，適合寶寶的才是最好的。聽說這款奶粉口碑不錯哦！
會飛的魚
可以試試德國喜寶的益生菌奶粉，這款奶粉裡面含有益生菌的成份，可以調理孩子的腸道，改善便秘、脹氣的情況，而且是天然有機奶粉，奶粉裡沒有任何的添加，吃著對孩子也有好處。荷蘭版牛欄奶粉也不錯的，奶粉中含有獨特的益生元配方，促進腸道益菌生長，減少害菌數目;從而調節寶寶腸道功能，軟化便便，減少便秘的可能。以上兩款奶粉在調理寶寶腸道方面還是比較不錯的，想購買的話可以去囯際媽咪app看一下，上面介紹的也較為詳細一些。
攜手寶寶
寶寶便秘怎麼辦？
首先為什麼會便秘：寶寶便秘的原因，要麼是腸道中缺少纖維素，要麼是沒有足夠的有益菌敗解纖維素。所以造成寶寶大便乾結，排便費力，有時候甚至拉臭臭就哭鬧。
解決辦法就是針對上面兩個原因採取措施：1是補充益生菌；2是吃富含纖維素的食物，蔬菜水果，每餐輔食中，主食佔一半，蔬菜佔一半。
寶寶便秘很容易引起肛裂和紅屁股，多注意護理。
芊芊媽育兒實戰
你可以選擇原裝進口的大品牌，比如牛欄、美素、愛他美、喜寶等。接近母乳，口味清淡，不上火。
噢特慢
正常情況下，食物經過消化、吸收至將殘渣排洩，一般需要24-48小時，如果糞便在腸道內停留的時間過長，會導致多種有害毒素被吸收。
便秘的發生與結腸的PH值有關。益生菌通過降低結腸的PH值使之偏於酸性，降低有害菌數量，調節腸道的正常蠕動，從而改善便秘。菌群平衡，排便通暢。
璐璐說健康養生之道
便秘引起的原因有很多，一般小孩便秘大部分都是飲食的原因引起滴。如果大便乾燥，口臭，伴有低燒，這種情況多半就是積食啦，餵養過多，肥甘厚味太多，這個時候要馬上調整飲食結構，戒魚肉葷腥，飲食清淡，以米飯，蔬菜為主少喂，然後每天給小孩揉揉肚子。堅持幾天就改善啦
小彝胞的養生館
奶粉可以選擇有添加益生菌、膳食纖維含量比較高的奶粉、添加OPO的配方奶粉和清蛋白含量較高的奶粉比較好消化的奶粉等。。。這些都是不錯的選擇。生活中多喝溫開水，不吃煎炸上火的食物。多吃含膳食纖維的水果蔬菜。經常給寶寶肚子順時針按摩。
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阿玲兒067
我推薦這款伊利金領冠珍護奶粉，這款奶粉含有中國專利配方α+β創新蛋白和OPO結構脂，能提升寶寶對奶粉營養物質的好吸收，還能減少上火的症狀，所以當遇到小孩便秘怎麼辦的問題，就不在焦慮了。
片片繁星179
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