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寶寶七個多月了，沒有科學添加輔食，營養一定是跟不上，很容易出現營養缺乏，影響寶寶正常的生長髮育。同時正確添加輔食過程也是保證寶寶胃腸道健康基礎，也會影響寶寶正常消化功能。而消化功能出現了問題更容易引起營養不良，所以就會引發惡性循環，為寶寶將來健康埋下隱患。
首先我們人類的胃腸道不同於其他哺乳動物，她需要從液體食物經過半固體食物，再到固體食物過程。也是就說寶寶出生後0-6個月吃母乳，通過液體食物幾乎可以滿足她所有營養需要，6個月後就需要添加輔食就是泥糊狀食物，半固體食物，比如說米粉，蛋黃，果泥，菜泥呀。1歲後慢慢從半固體食物過渡到固體食物過程，軟飯，麵條、混沌、餃子，雞蛋等等。
其實寶寶6個月開始就需要來添加輔食了，你的寶寶七個多月純母乳餵養做的非常好，如果母乳很好，添加奶粉是多餘的，再好的奶粉也無法比擬母乳營養。你的寶寶可以添加米粉，據你的描述好像是在家裡自制的米糊和米粥對嗎？建議你換成加鐵米粉，6個月寶寶最容易缺乏是鐵，母乳千好萬好就是沒有鐵，6個月內寶寶不需要額外補充鐵，是因為在孕期時候媽媽為寶寶在肝臟儲存了一定鐵，可以滿足寶寶出生6個月內鐵的需要。6個月後添加輔食很大的一個原因也是為寶寶補充鐵，寶寶可以適量吃些水果和蔬菜，7個月寶寶胃腸道消化功能弱要做成果泥和菜泥。白粥是不可以餵給寶寶的，這時候寶寶胃腸道還沒能消化顆粒化食物，添加輔食過程要從稀到稠。
下面為您提供科學添加輔食一些方法，請您參考學習，也建議您諮詢專業育嬰師或者營養師，為寶寶提供滿足她營養需要食譜同時又能幫助寶寶愉快進餐方法。
一、根據月齡為寶寶選擇食物
6-7個月
米粉、蛋黃、肝泥、葉菜泥、水果泥；
7-9個月
米粉、稀粥、餅乾、麵條、無刺魚泥、肝泥、肉泥、黃豆製品；蔬菜泥、水果泥
10-12個月
稠粥、爛飯、餅乾、麵條、麵包、饅頭等；無刺魚、肝、動物血、碎肉末、較大嬰兒奶粉、黃豆製品、碎菜；魚
二、寶寶輔食添加原則
1.適齡添加
輔食添加必須和寶寶的月齡相適應，六個月的寶寶可吃爛粥、蛋黃泥、果泥、碎菜等。7個月之後才能開始吃軟麵條、雞蛋羹、豆腐、餛鈍等食物哦。輔食添加可從穀類開始，然後是蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等。
2.從一種到多種
嬰兒輔食添加要從一種到多種的來，要按照寶寶的營養需求和消化能力來慢慢添加種類。剛開始吃輔食的時候，吃一種就可以了，嘗試了3、4天或一週後，如果寶寶消化不錯，排便正常，就可添加另一種輔食，不能在短期內就添加好幾種
3.從稀到稠
最開始添加輔食的時候，建議選擇流質食物，之後再添加半流質食物，最後才是固體食物。如果一開始就是半固體或固體食物的話，寶寶很難消化，容易導致腹瀉。米粉、菜泥、果泥、肉泥，然後是軟飯、小塊的菜、水果和肉。
4.從細到粗
六個月嬰兒輔食添加要注意從細到粗的順序，剛開始輔食顆粒要小，口感要嫩滑，這樣可以鍛鍊寶寶的吞嚥能力；之後再添加粗纖維、木質素、果膠等，來促進腸道蠕動，幫助消化。等寶寶開始長牙後，可以添加顆粒較大的食物，這樣能促進牙齒生長。
5.不適要立即停止
當寶寶添加了新的輔食種類後，家長要密切關注寶寶的情況，如果出現了腹瀉或是便裡有較多粘液，就要停止添加該輔食，等寶寶恢復正常後再少量添加。不過，寶寶剛開始添加的時候大便可能會有些變化，比如顏色加深，或是便裡有未消化的殘菜。
6.輔食不能代替乳類
有的家長為了讓寶寶吃上豐富的食物，就減少了寶寶的奶量，其實這種做法是不可取的。要知道，1歲內寶寶的主食還是應該以母乳或配方奶為主，輔食只能作為補充食物哦。
作者簡介： 張丹 王興國老師科普寫作培訓班第一期學員
吉林延邊大學中醫學專科學歷，遼寧中醫大學中醫學本科學歷
國家一級健康管理師、國家一級公共營養師、國家二級心理諮詢師、高級育嬰師
大連市營養學會理事、大連市國際醫學交流會理事、大連電臺106.7頻道兒童營養嘉賓
遼寧省職業技能培訓學校營養系專家顧問、大連市工人大學營養師特約培訓講師、大連市婦聯特約育嬰師培訓講師。
營養百事通
那不用說，肯定跟不上呀。超過6個月的嬰兒就需要添加輔食了，添加輔食的目的，除了逐步訓練，以至適應成人飲食外，還有一個更重要的目的，就是提供能量以補充母乳的不足。
絕大多數嬰兒，添加的第一口輔食基本就是米粉，除了米粉成分單純不宜過敏之外，很重要的一個原因就是容易鐵加強。母乳雖說營養豐富，前幾個月不需要其他的食物就可以很好地生長髮育，但是有一點，母乳不含維生素D和鐵，維生素D可以自身合成，而鐵則是消耗的肝臟儲備。
但這個儲備也只是夠前幾個月使用，所以及時添加輔食也是為了鐵的供應能趕得上趟。如果只是吃點水果和白粥，那是提供不了多少營養的。
如果米粉不喜歡，為了鐵補充，嘗試一下肉泥或者肝泥，這兩款是富含鐵的輔食。不管這個過程多難，孩子總是要過渡到正常人飲食的，所以，家長必需費點心了。
姜丹，註冊營養師，今日頭條簽約作者。
辰曦媽媽話健康
寶寶七個多月了，純母乳餵養，奶粉、米糊都不吃，就有時吃點水果和白粥，這樣營養跟得上嗎？
我認為這樣是營養跟不上的。
寶寶一歲以內應該以母乳（或奶粉）為主，但同時要按需添加輔食。
我家寶寶現在就9個半月了，他6個體檢的時候就發現有些缺鐵。我就給他添加高鐵的米粉。
6個月之後寶寶很容易缺鐵。
從7個月開始我就給他添加肉泥、蔬菜泥，以及饅頭、麵條等。
我家寶寶8個月的時候長了兩顆牙，我會給吃一點餅乾、磨牙棒、水果片之類的需要咀嚼的食物。
所以，寶寶7個月的話只吃水果和白粥的可能會營養跟不上，可以多給寶寶添加一些輔食。
暉雪琳源
這樣不行的，開始長身體了，母乳營養遠遠達不到寶寶需要的，你可以試著少讓寶寶喝母乳，或是餓的時候給添點雞蛋羹、、、、。
