因為胃會慢慢變小。時間長了就成為易瘦體質了。 少食多餐真的能瘦 但是不會反彈 米飯少吃。這樣減肥雖然會慢 之前就是靠這個方法瘦下來的。一頓飯不要一次吃完 原來一日三餐改成一日四餐或者五餐 但是絕對不能吃的多 分享到: 關鍵字: 四餐 健康 減肥