三月季,宁愿少吃猪肉,也别错过此菜,5块钱一斤,补钙还补眼

春天万物复苏,尤其是很多嫩叶的蔬菜开始生长,其中豌豆荚生长最茂盛,豌豆荚其实就是豌豆荚,就是一种植物的嫩尖,很多地方炒着吃,豌豆荚清淡爽口,也是一道非常平民的蔬菜,成本5块钱一斤,搭配一些干辣椒和大蒜,营养美味,还可以为孩子修复视力,提升身体抗体,三月猪肉普遍偏贵,猪肉鱼肉不如它,这道清炒豌豆尖绝对是三月必吃的嫩叶蔬菜,纯天然无公害,做法超级简单,我们具体看一看此菜的做法吧。三月季,宁愿少吃猪肉,也别错过此菜,5块钱一斤,补钙还补眼。

三月季,宁愿少吃猪肉,也别错过此菜,5块钱一斤,补钙还补眼

【蒜香豌豆荚的烹饪小技巧】

材料明细:准备新鲜的嫩豌豆尖(最好是当天买当天吃),大蒜5瓣,干辣椒少许,猪油一勺,蚝油一勺,清水少许,食用盐和鸡精少许等等。

三月季,宁愿少吃猪肉,也别错过此菜,5块钱一斤,补钙还补眼

烹饪第一步:先将豌豆荚去掉发黄发黑的部分,清水冲洗掉泥土,锅中煮一锅热水,下豌豆尖焯水后快速捞出,这样豌豆荚更加脆爽。

烹饪第二步:将干辣椒清洗好,干辣椒切成段备用,准备好豌豆尖,开始烹饪这道蒜香豌豆尖,蒜香十足,美味营养,百吃不腻,春天最该多吃此菜。

烹饪第三步:锅清洗干净,锅中预热一会儿,加上一勺猪油,加上大蒜和生姜炒一炒,加上豌豆尖转中火煸炒片刻。

烹饪第四步:加上干辣椒少许,蚝油少许,加上盐和胡椒粉少许,快速翻炒片刻,这道美味滋补,功效多多的蒜香豌豆尖做好了。

三月季,宁愿少吃猪肉,也别错过此菜,5块钱一斤,补钙还补眼

既简单又方便的做法你们学到了吗?炒出来的豌豆荚既美味有好吃,赶紧关注小编快来学习学习新的做法吧,你们还在为吃肉发愁吗,还在为找不到新的青菜吃而发愁吗,其实生活中到处都有一些小妙招,要我们去发现学习,赶紧关注我吧,小编将持续为您更新新的作品,同时也欢迎大家在我的评论下方留言,让我们一起来探讨探讨生活的乐趣吧。


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