六季如歌
养生就是饿了就吃，想吃什么是因为身体缺少什么，就像渴了会想喝水是一样的道理，想吃什么就吃什么，刻意不吃就是和自己的身体相冲相克，个别身体患疾例外，比如每日食盐摄入量，我从不管专家说的每日摄入量多少，按自己的口味合适就好。
云哥28376061
现在所谓的专家遍地都是骗人骗财，养生专家更是如此，诸位见过那个养生专家长命的。天下最大的忽悠就是养生，天下最大的愚蠢就是为养生买单，因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。
笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。养生靠的是心态，拼的是健康。
四季淡然
养生专家说的讲的都是一套一套的，很引人耳目，这些专家看上去真的很和顺，很慈祥，讲解的也条条是道。谁不想健康长寿？于是看着看着就会让你动心想问，听着听着就会让你动手拨号，热线回答的非常热情，让你免费试用并不是白给你一些，而是让你先付一疗程至三个疗程的款，款项一般都是吉祥数字，666、888、999，不知是怎么规定的药价？让你先用着，承诺不管用全额退款，你把钱打过去了，货到了，你用了，你的容颜依旧在被时光摧残变老，你的身体依然那么衰弱……你打电话咨询，不是用药方式不对，就是让你汇款寄药继续保健治疗，说的天花乱坠，让你防不胜防，最后钱怎没的连自己都不清楚了？我认为这些所谓的养生专家，其实就是一些推销产品的厂家头目“骗子王”。
舞歌畅想
随着生活水平捉高，养生保健似手很热门，到处听见人们侃这好那好的，各媒体也开各种保健课。原来，我还挺相信，也试着按他讲去去作，比如说，拍打、推拿、按摩身上部位，不想，搞得身上反而生疼，想想，身上好好的，拍打什么吗，算了吧。
什么保健品也去买试了下，啥感觉也没有，倒花冤枉钱，也作罢。
现在，我体会到心情愉快，生活规律最重要，饍食合理搭配，适当运动，讲究卫生，顺其自然，比啥保健都灵。
对于各媒体上讲的，我还是听，帮助自己掌握健康、卫生常识，对照一下引起注意，但也不能生搬硬夽，因各人具体体质情况不同，只要自已感觉好就好，真的得了病，也要正确对待生死关。
鸿英22
养生无效说
很多人觉得，中药在养生领域扮演着非常重要的角色，并未挽留住少壮掌门人的生命，这就说明了中医无用，中药无效。
多么狭隘！
其实，养生是为了健康，同时提高生活质量，长寿只是健康的附加效果。因为只有健康才能活得更久，没见过身上有各种疾病还活得长久的人。
如果说养生专家去世说明中医、中药无效，那么西医去世是不是也能说明西医无用？
这肯定是错误的呀，所以，以点盖面是最狭隘的做法。
养生专家因病逝世，不能说明养生无用。其实，人的寿命受到诸多因素的影响，并不是说从事了与医疗健康相关的事业，就一定能长命百岁、延年益寿一样。
很多人之所以反感养生，是因为养生的概念在国内被认为的扩大化和复杂化了，甚至还成为一些不法商贩坑蒙拐骗的幌子。如果，养生只是简简单单被定义为“良好的生活习惯”，争议可能会少很多。
对于大部分人来说，我们要注意健康的生活方式，比如说科学饮食、适量运动、戒烟戒酒等等，因为这样做一定比不健康生活要更加延年益寿。当然，很多人就会说某某某天天吸烟还长命百岁的，你能确定自己也具有他们那样长寿的基因吗？
如果你不能确定，那还是相信现代医学得出的结论吧。如果你放飞自我，不注意健康生活的各种细节，受害的也只有你自己。
标峰理评论
众口难调，养生去病，治标不治本，说白了就是保健作用，不代替是药品！对症下药，偏方治大病，养生不等于治病，只是调理气血和经络，中西结合，把脉开方，从根源上找差距！
乔维芸
一说起养生，我立刻就想到养生大家梅墨生。2019年6月14日 ，梅墨生因病去世，享年59岁，比中国平均寿命少了一个豆蔻年华。这一下让那些想通过养生，达到延年益寿的老年人陷入困惑之中。梅墨生身为养生大家，平时保健酒应该没少喝，各种补药也没少吃，怎么没活过中国人的平均寿命，难道所谓的养生都是骗人不成！
农村许多老人，不知养生二字是何物，更不懂什么叫保健。他们日出而作，日落而息，一天三餐粗茶淡饭，活到八九十岁的大有人在。反观古代的皇帝，身边不乏养生专家，人参、鹿茸没少吃，长寿的屈指可数。这说明一个道理，生老病死是常态，一定要要顺其自然。
许多养生专家都劝老年人要多运动，乌龟如果听懂人话，肯定会笑的前仰后合，说这是屁话，我没有兔子跑的快，兔子都挂了一个世纪，老子照样在海里过的悠哉乐哉！我们单位有一个退休工人，冬天在河里游，夏天在陆上跑，身体健壮的像个小伙子。但一场病下来，就瘫痪在床，动弹不得。所以，人老了，各个器官功能都衰减了。锻炼一定要适可而止。做下来，静心听听歌曲、戏剧，对身心有百利而无一害，胜过锻炼的大汗淋漓。
人老了，有病是正常的，这是器官衰老的一种体现。没病才是不正常，这说明身体免疫系统过于亢奋，把一些小病隐藏起来，最终必然酿成大病重病。养生专家张悟本一句“病是吃出来”的话，让多少老年人拒绝吃肉 ，拒绝吃油。都吃起能使人健康长寿的绿豆，结果，那一年全国绿豆价格暴涨。很多老人因此患上营养不良，不得不住院治疗。
其实，人寿命长短一多半来自遗传，一少半来自饮食与锻炼。老祖宗早就说过：食五谷者生。人生最健康食品就是五谷杂粮，养生专家推荐所谓营养品、保健品多吃未必对人体有好处。所以，要想长寿，首先要放好心态，该吃吃该喝喝该睡睡。要顺其自然，坦然面对生老病死。少听养生专家的高谈阔论，要花冤枉钱。
洛水清风
养生学是一门学科，网络平台上有很多专业的养生专家，但也不否认，还有很多非专业的人士，或者为了一点粉丝东抄西摘的冒名人士，所以说这个平台到现在来看，并非那么纯粹。
我们从网络平台上咨询养生之道，首先要甄别作者的真实状况，即便挂着耀眼的名头，也要追根溯源百度一下这个人的真实来历，如果这个作者没有虚报自己，那么他的文章我可以看一下，否则，就别耽误我功夫。
即便是真正的养生专家，他的一些观点和方法也要看是否符合自己，每个人都有自己的体质特点，而专家的观点和方法不可能面面俱到，他说的只是一种事物的共性而已。
要知道，即便是专家说的话，在我们这里也要当成参考，而不是定律。我们可以参考专家的文章，却忌教条照搬，面对这些文章时，要有一定的质疑问难意识。比方说前一阵子有人曾说高血压患者吃了什么水果喝了什么茶之类的，一辈子都不用再吃降压药，你要是信了，就有可能坑了自己！即便是半信半疑，也别忘了咨询正规医院的大夫，因为毕竟那里的结论，才是科学可信的。
把阳光熬成汤
一帮卖产品的骗子！养生之道无非三点：第一均衡营养只信一日三餐及时适量。第二心情舒畅万事想开，充足睡眠中缓解压力！第三坚信生命在于运动，一懒百病生！远离养生骗子，有病去医院，没病忙強生！重视夫妻阴阳之道，远离吃喝嫖赌吸五毒，活到自然死，睡到自然醒！
Zh1124
如今的网络平台，大谈养生的那是商业化的运作。
其实养生这个概念很笼统，是要根据个人体质与生活习性来定位的。
比如有一辈子抽烟的不得肺病，喝酒的不得酒精肝，吃辣的不得胃病。同样一种病毒对有些人是致命的，而对有些人是百毒不侵。
养生这个话题，个人觉得有必要控制饮食过量，性格方面，不要大悲大喜，要有平常心，宽容大度，对生活有热爱，对社会有正气输出，善恶分明这就是一辈子重要的事情。
