90后老农民
熬夜原因很多，有工作繁忙加班加点的，有习惯性的，又跑夜场的，大多数睡不着的原因，还是心事太重，压力太大，我的睡眠一直不好，睡得最好的时间是五个小时，睡眠最差的时间大概两个小时，第一：因为我的灵感都来自于半夜，第二：心思太重
明知熬夜对身体健康危害太大，但是，没法阻止你深夜来的灵感，也没法阻止过重的心思，即便懂得人的生物钟有个习惯性合理安排“比如”
一日三餐，按时吃饭，按时给身体补充水分，望上睡眠时间10到11点之间，这些健康要领人人皆知。
可是，现代生活节奏步伐，又有几人能按正常生物钟去行走！所以在当今科学医学都发达的社会，病变率却非常高，突发心脑管猝死率很高，这些因素都是来自于人的生活不规律而导致引起的这一系列，如饮食何，睡眠，过度疲劳，紧张，恐惧，是心脑血管疾病的导火索。
即便人人都知道，可是又有几人能按生活的规律去安排自己。因为要拼搏，要拥有好的生活，所以无发配合自己健康的生物钟去正常的走，因为大多素的人都没有这个时间！
2020.2.18.晨
钱叶春
现在晚睡熬夜都是被迫的，一般楼上小孩得十一点多才睡，我入睡又慢得十二点左右才能睡着。
之前都是十点左右就睡觉，早上六点多起床，也算是早睡早起了吧。现在楼上有了二胎，小孩天性好动，他下午睡觉多了，晚上折腾到半夜才睡，在家里跑来跑去，有时还哭喊大闹，时不时还有扔东西的声音，再加上老房子隔音又差，所以楼上噪音听得一清二楚，不是你想睡就能睡的。
好多次都十点左右困得睁不开眼，去卧室睡觉后又被吵醒，一次次都吵闹着清醒过来，等把我彻底吵醒后人家开始睡觉了，害得我彻夜难眠。
心田
一般都是十点左右睡。
有时，一点左右，熬的眼睛实在累了，才会入睡。也不知道是什么情况，偶尔会发生一次。
我每天晚上，一般都是九点开始上床睡觉，上床后看手机，大概一个一时左右开始入睡。每天正常情况下，也就是十点左右入睡。一旦熬过11点就会失眠。
我不建议所有的朋友晚上看手机超过10点，熬夜看手机，对身体伤害很大。对眼睛的损害程度更高。每天早睡早起，有一个好身体。
生活百科李俊丽
大家好，我是冬日暖羊。
现在人们普遍睡的晚，个人认为还要归功于网络和手机的强大功能和先进。又有多少人洗漱完了躺床上不再玩一会手机，看看微信圈的动态，害怕失去了什么似的。当然还有一些工作忙的，当大多数人准备睡觉的时候，他自己还有一些工作需总结或者为明天的工作整理一些准备。再者还有现在的学生尤其是上高中的孩子，我们这边放学就到了9：45，回家以后一般赶紧吃点东西，最少再学习一个小时。不是他们不想睡，而是还有作业还没写完，确实压力也不小，也不能怪老师，家里有高中生的都这么过来的。坐标山东，高考压力大呀。熬夜对身体不好，还得养成良好的作息时间。
冬日暖羊
一般晚上十点左右就要哄宝宝睡觉了，本想着等宝宝睡着了再刷会手机或做点别的事，但往往哄睡宝宝的同时也把自己哄睡着了，干脆就睡到第二天早上六七点再起床>o<
这样也好，再加上宝宝晚上睡觉不闹腾，睡眠时间和睡眠质量都还算是健康的，这样也就养成了一个早睡早起的习惯，挺好的。
白羊座一二三
年前我一般晚上十点前睡觉。年后开头十來天在晚上十一点左右。可最近却说不定了，原因如下：
1、疫情还不结束导致：不知何时才能上班，有点烦。
2,大家都在网上副业赚钱，我没有，怎么办？
3,我也开始学习写点头条，好让自己有点价值存在。
4,既然开始写了，就得坚持。先不要去管最后结果怎么来！
我是湖南平安是福，望大家多多评论、关注加转发！
湖南平安是福
从疫情开始就休年假，到现在疫情期休假不复工。从刚开始的按时睡觉，到现在的不定点卧床休息。心里担心的是下月房贷咋办！有同感的点赞吧。
陕北宝塔哥
一般都是0点以后睡，一开始是因为买体育彩票，足球比赛，因为我买竞彩是看赔率的，竞彩0点截止，最后时间赔率变得少了，我才下单，但现在是习惯了晚睡，[捂脸]
独天涯
最近我晚上都是十二点左右睡觉，九点多躺床上，拿出手机，打开知乎，先看它一个小时。关掉知乎，打开百度，然后就出不去了，一直给我推荐我爱看的[捂脸][捂脸]
用户5929010938
最晚 下午一点.为什么呢?就想着白天撑住了 晚上就不会失眠了，可惜下午一觉睡到六七点 晚上又是一个不眠夜[捂脸]
