红肉鱼肉更健康?中国慢性病前瞻性研究近50万人数据分析:均增加国人糖尿病风险

风险 研究 慢性病 摄入量 前瞻性 摄取量


关注食物里的“隐形糖”,别让宝宝糖摄入超标

摄入 宝宝 含糖 游离糖 摄入量


合理膳食,免疫基石 | 2020“全民免疫”新食代

免疫 营养 健康 合理 摄入量 全民


医学知识:喝牛奶真能强化骨骼吗?

骨折 骨骼 摄入量 骨密度 牛奶


要想身体好,“三减三健”很重要

摄入量 健康 控油壶 烹调油 传染性疾病


奶茶可以像牛奶一样补充人体营养吗?

奶茶 咖啡因 中国居民膳食指南2016 无糖 摄入量 反式脂肪酸


糖尿病人越瘦越好?不!瘦骨伶仃的糖友赶紧补起来

摄入量 糖尿病患者 消瘦 糖尿病 低血糖


医生忠告:高血压患者吃饭前,记住这4句话,血压平稳过一冬

心脑血管疾病 血压高 高血压患者 摄入量 调味品


判断母乳摄入量是否足够的标准

摄入量 奶瓶 母乳


宝宝不吃盐没力气?宝宝“不吃盐”有问题吗?来看看医生怎么说

辅食 宝宝吃 不吃盐 摄入量 母乳喂养


不能多吃肉的人应该如何补充蛋白质

摄入量 奶酪 维生素B12 人体 蛋白质含量


拥有一个好身体所必备的健康食谱-针对鼻炎

鼻炎膏 调味品 迈开腿 摄入量 清淡饮食


不能多吃肉的人 应该如何补充蛋白质

维生素B12 蛋白质含量 摄入量 人体 奶酪


健身小知识(三)

摄入量 健身 燃烧 饮食 炸薯条 带狗


健康中国人的50条“国标”,你达标几条?

凌霄 狂犬病 摄入量 说社群 吸烟者


1—12岁男女孩最新身高标准表,你家孩子达标了吗?

隔代遗传 生长发育 发育期 摄入量 长高


备孕生孩子“药事”之补钙

摄入量 推荐值 每日 钙剂 孕早期


促排便防肠癌,膳食纤维怎样吃才更健康?

摄入 摄入量 控制 老年人 小编


大枣补铁抗疲劳、淡茶降温提精神!吃对食物让你夏天不犯困

中国居民膳食指南2016 绿豆芽 绿豆汤 非血红素铁 摄入量 维生素C


膳食不合理、身体活动不足、吸烟是导致慢性病的三大行为因素

甜点心 精制糖 日常 植物油 摄入量


备孕女性注意,白白胖胖并不是好生养的标志

孕期 备孕期 囊卵巢 妊娠期 摄入量


引起高血压的“隐形盐”都藏在哪儿?

100g 含盐量 零食 摄入 食品 摄入量


患过脑中风的人:坚持3个调理法,加速康复,出院10年不复发

中风 患者 调理 摄入量 几率 分饱


30天运动瘦24斤,13天运动瘦9斤的经验教训

运动量 新陈代谢 减肥 冬瓜汤 摄入量


周一了,你是不是又在为熬夜后悔呢?

太阳镜 蛋白质 摄入量 咖啡因 熬夜


—手掌饮食法,你听说过吗?2

减肥期间 圣女果 碳水化物 摄入量 减肥


20至30岁的青年人有必要补钙吗?

毫克 骨量 钙质 摄入量 骨质 疏松


过了50岁,是高血压的好发期,几招教你防治血压高

降血压 高血压 小动脉 摄入量 海藻


【三减三健】卫健委倡导减盐减糖减油,你知道怎么减吗?

控油壶 含糖饮料 张志强 白开水 摄入量


如果天天喝“电热壶烧的水”,对人体的危害有多大?认真看完

热水壶 摄入量 电热水壶


大码明星瑞伯·威尔逊分享了一个称之为健康年的计划

表情符号 运动服 分享 摄入量 威尔逊 健康


以后这样做,再也不用担心减肥后体重回弹!

摄入量 减肥成功 体重 减肥


宝宝补充维生素E,这些食物必不可少

肌肉系统 维生素E 视网膜 摄入量 婴儿


食盐摄入过量严重影响身体健康!这十大高盐食物以后别吃了!

泡椒凤爪 豆瓣酱 摄入量 咸鸭蛋 中国居民膳食指南2016 吃盐总量


曾经是"废物"的它,如今被当成"宝"用来治病,变身“多才多艺”

达标 肠道 摄入量 营养素 脂肪 补充


夏天宝宝有这8个表现说明缺锌了,得赶紧补

传染病杂志 摄入量 缺锌 宝宝 补锌 益生菌


每天补多少钙?钙片怎么挑?今天我们来好好聊聊

摄入量 膳食 mg 丁香 补充 200mg


为什么吃素的人也会患上癌症的前兆——脂肪肝?

摄入量 白面包 肝硬化 素食 肝癌


预防脑卒中,请远离以下三种饮食习惯!

含糖 饮食 摄入量 建议 疾病 我国 脑卒中


“盐”多必失,你知道吗?

摄入量 减少 人体 增强 做菜 咸菜 调味品


年轻人自救指南之——实名调查:你一天的果蔬摄入量合格吗?

摄入量 蔬菜 世界卫生组织 水果蔬菜 水果


一日三餐的午餐,不要胡乱吃,这样吃对身体帮助太好了

吃午餐 摄入量 膳食纤维 午餐 营养素


肾炎饮食有禁忌 食盐过量伤害大

蛋白质 摄入 水肿 摄入量 肾小球 病人 肾炎


还在为宝宝缺铁焦虑?在给宝宝补充铁剂前,家长先了解这四点

缺铁 100g 摄入量 富含 铁剂 第一口 含铁


中国营养学会推荐:新冠肺炎期间糖尿病患者居家应该这样吃

患者 蔬菜 主食 每餐 学会 摄入量 分会


牛奶虽好,但是喝多了会出现什么问题?

乳制品 摄入量 死亡 饮奶 风险 每日 食物


生酮期间需要补充哪些维生素?

摄入量 vitamin K2 AI 补充 食物 饮食


尿毒症患者需要注意哪些事项?

蛋白质 含量 摄入量 钠盐 注意事项 摄入 病情


糖肾患者如何补蛋白?专家:明确这几点,糖肾补蛋白很简单!

糖尿病 肾病 含量 摄入量 糖友们 糖友 优质


血脂高到多少需要用药?日常做好4件事,血脂“蹭蹭”往下降

甘油三酯 脂蛋白 摄入量 LDL 心血管 降低 低密度


沿边智库首席研究员戴宝柱考察长白山富硒产品展销中心

戴宝柱 中心 吉林省 体验 摄入量 安图县 珍品


“它”好你也好——饮食护肾攻略来了

肾脏 食物 富含 选择 蛋白质 摄入量 小米


日本长达16年研究发现,常吃「膳食纤维」可降低死亡风险

食物 水果 摄入量 纤维素 抗性 死亡 溶性


优质蛋白是个宝 提高免疫少不了

免疫 摄入 营养 食物 烹饪 摄入量 氨基酸


健康干货丨提升战“疫”指数,你的蛋白质补充够了吗?

免疫力 优质 每天 免疫系统 摄入量 营养 人体


2块的维C不如100块的?对!多出的98是我们交的智商税……

保健品 维生素C 泡腾片 维C片 摄入量


买盐时要选加碘盐还是无碘盐?包装上的字要看仔细,别再买错咯

粗盐 元素 包装 摄入量 食用 时要 湖盐


女人为什么要补充矿物质?

食物 肌肉 摄入量 体内 摄取 维持 运动


日常做好这几件事,远离痛风的并发症

关节 并发症 发作 摄入量 预防 排泄 肾脏


【科技之春宣传月应急科普】你从膳食里补充足够的铁了吗?

食物 吸收 摄入量 维生素 缺铁 贫血 摄入


多吃豆腐可降低冠心病风险,特别是年轻女性和绝经后未接受激素替代治疗的女性

摄入量 女性 降低 豆腐 激素 异黄酮 治疗


孕期饮食真正的禁忌有哪些?

李斯特 限制 禁酒 甜食 草药 摄入量 摄入


维生素「食补」大全:到底该怎么把这些人体必需的营养补回来?

摄入量 成人 每天 每日 推荐


曝周杰伦的育儿观引网友大赞:他只用四个字轻松教育

昆凌 高盐 摄入量 妈妈 明星 单亲 大赞


那些缺乏维生素的人,怎么才能通过食补补回来?

摄入量 成人 每天 每日 推荐


肥胖——可能会加快全球气候变暖

热带医学 摄入量 全球气候变暖 温室气体 全球气候


身体为什么会发胖?不能全怪在主食上,还和能量值有关

卡路里 能量密度 摄入量 营养学 主食


蛋白吃不够,越减越胖,3个步骤,教你吃的饱又可以健康瘦

可以 时候 脂肪 动物性 食物 摄入量 膳食


吃麦当劳能减肥?这位美国大叔,一日三餐这样吃,成功减掉55斤

这位 大卡 垃圾 体重 食品 发胖 摄入量


别再瞎喂!一张图告诉你娃每天该吃啥、吃多少

宝宝 汤勺 油约 月龄 一勺 中式 摄入量


你喜欢吃菠菜吗?菠菜居然有这么多营养功效!以前真是小看它了…

摄入 膳食 烹调 品鉴 营养素 摄入量 纤维


肝硬化患者必看:肝硬化患者饮食全攻略

腹水 注意 病人 蛋白 出现 脂肪 摄入量


膳食纤维“藏”在这些食物里 六个技巧帮你补足

食物 水果 摄入量 纤维素 抗性 死亡 溶性


双语|科学家发现对人类和地球都有益的最佳饮食方案,可延长生命

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「金牌医生」检查出来有甲状腺结节不要慌,做好这件事更有用

甲状腺癌 医生 恶性 复查 摄入量 检查 年龄


十字花科蔬菜到底防癌,还是促进甲状腺疾病?教你正确吃

甲状腺 摄入量 风险 癌症 预防 疾病 摄入


为什么吃饱了就容易犯困?当心糖尿病缠上身

亚油酸 摄入 摄入量 食物 研究 风险 尽量减少


没想到这么多人缺这个营养

LOHABA 摄入量 毫克 牛奶 吸收 营养 补充


补钙不知道这 8 点,那就是在浪费钱

维生素 钙片 摄入量 服用 疾病 骨骼 钙量


你从膳食里补充足够的铁了吗?

食物 吸收 摄入量 维生素 缺铁 贫血 摄入


多喝水和少喝水的人,后来会怎样?一张表格告诉你

凉白开 每日饮水量 健康饮料指南 水养护 喝水 摄入量 美国医学营养学期刊


烟酸是什么?

膳食 体内 症状 维生素 摄入 转化 摄入量


香港消委会检验15款外资奶粉全部含氯丙二醇或损害婴幼儿的肾功能

环氧 微克 奶粉 JECFA EFSA 摄入量 损害


牛奶、钙片、虾皮最补钙?华西医生说,没搞清楚这些问题,补了也等于圈圈!

含钙量 缺钙 摄入量 肾结石 钙片 柠檬酸 吸收率


糖尿病患者了解这10个饮食常识,让你在降糖路上事半功倍

平衡膳食 糖尿病患者 标准体重 降糖 摄入量


「喵问答」我生酮后怎么没有掉秤,反而涨了呢?

掉秤 身高体重 体重 减脂餐 遇到 问题 摄入量


孩子缺铁该怎么补?从这3方面来补充

血红素 缺铁 铁元素 含铁 铁锅 烹饪 摄入量


癫痫患者住院如何饮食?

癫痫病 注意 住院 应多 注意事项 摄入量 治疗


一岁的宝贝午饭吃了一个小时,累死我了

勺子 蛋白 妈妈 摄入量 乐趣 时间 好话说尽


怎么吃才能提高免疫力?记住这2个原则就对了

摄入量 高盐 摄入 食物 动物性 饮食 杀菌


大多数中国人都缺的一种营养,你肯定也是其中之一

虾皮 每天 含量 含钙量 摄入 吸收 摄入量


血脂高,血里的油能堵住抽血的针,要想降血脂,得做到5不吃

升高 胆固醇 摄入量 播主 食物 油脂 抽血


吃得少患心血管病,吃得多得高血压,盐到底吃多少才美味又健康?

氯化钠 氯离子 摄入量 钠离子 重口味


高血压可损伤心脏和大脑,它的“死对头”究竟是谁?本文说出答案

因素 降压 肥胖 家族史 超重 危险 摄入量


营养五阶梯治疗法一:“正常饮食+营养教育”模式应用举例

饮食 教育 治疗 临床 进食 正常 摄入量


盐吃多了危害大,这6类“隐形盐”食物很多人不知道

食盐 理由 摄入量 程度 代表 蔬菜汁 很多


你知道生活中影响健康的第三个“隐形”杀手吗?

提鲜 摄入量 摄入 代替 食物 烹饪 健康


「可玉皮肤管理」觉得自己越来越丑,很可能和你喝下的奶茶有关

摄入量 含量 脂肪酸 脂肪 摄入 总糖 一杯


脱发竟然和这5种日常调味料有关 你知道几种

头皮 调味料 头发 摄入量 ## 蛋白质


中国培育出全球首个硒高效蔬菜杂交种,只知道杂交水稻你就out啦

种植 外源 杂交种 土壤 培育出 采摘 摄入量


糖尿病足患者吃什么好?多吃4类食物来调理

每日 病足 脂肪 蛋白质 摄入量 摄入


脑中风患者吃什么食物才能恢复的快?怎样吃饭才能预防复发?

饮食 摄入量 预防 中风 噎食 发生 便秘


选对钙剂,补钙才能事半功倍

吸收 补钙 无机 有机 元素 含量 摄入量


人均每年至少喝19万毫升啤酒的国家:每天至少喝一瓶,全球第一

国家 当地人 当地 摄入量 消费量 毫升 一瓶


几个步骤,教你发现你的最佳营养

分析 这个方法 营养素 营养需求 营养师 摄入量


生酮和便秘的关系,了解一下

膳食 纤维 身体 摄入量 精制 电解质 肠道


我国居民膳食钠、钾及钠钾比与血压的关系存在地域性差异

南北方 摄入量 DBP SBP 研究 差异 血压


“轻食”是一个概念?符合这4个条件的饮食,才有助于减肥成功

摄入量 做到 热量 主食 超标 食物 酒精


10个高血压,8个没有控制好!防控高血压,你了解多少?

运动 钠盐 饮酒 摄入量 控制 降低 增加


“秋天的第一杯奶茶”刷屏,医生看完坐不住了

一杯 第一杯 无糖 红牛 刷屏 摄入量 样品


11年前,那些受“三鹿奶粉”毒害的宝宝们,如今过得还好吗?

宝宝 配方 口碑 三鹿 摄入量 正常 纯牛奶


很多人搞不清楚,盐和糖吃多了有什么坏处?世界卫生组织给出答案

摄入量 世界卫生组织 钠元素 调味料 营养师 中国居民膳食指南


三餐吃不对,脾胃好不了

主任医师 食物 宝塔 摄入量 小肠 李志刚 北京中医药大学


家里的盐该换了!吃这种盐,每年近50万人免于心血管病死亡!

患者 钾盐 慢性 疾病 用富 死亡 摄入量


快速燃烧脂肪的十大最佳方式排行榜:首先要动起来,第三有奇效

饮食 研究 健康 可以 摄入量 饱腹 饮料


Adv Nutr:日常饮食不需要盲目补充蛋白质

体重 饮食 摄入量 Wayne Campbell 力量


老人晕倒,只因遵医嘱,控血压?高血压患者,这一医嘱,切忌盲从

血压 酱油 大娘 吃盐 钠离子 摄入量


商洛人,每天补多少钙?钙片怎么挑?今天我们来好好聊聊

摄入量 膳食 mg 200mg 食物 推荐 注意


饮食 | 平衡膳食可以降低心血管病的风险

饱和脂肪酸 膳食 摄入量 胆固醇 心血管病


高血压从控盐做起——教你轻松低盐饮食

技巧 饮食 摄入量 低盐 高盐 营养 患者


适当增加高膳食纤维和酸奶摄入可能降低肺癌风险?

纤维 吸烟 风险 摄入 研究 个体 摄入量


确诊高血压,医生要你吃一辈子药,大错特错!功能医学逆转高血压

https NCBI 饮食 University com doi 摄入量


肠道菌群在个性化运动营养中的作用

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全民掀起“减盐”运动!关于低盐养生的两大真相!

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养生,就从少吃这三样东西开始

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若不想削弱你的免疫力,西安网友最好改掉这6种饮食习惯!

饮食习惯 过多 削弱 纤维 摄入量 细胞 过量


儿童专用酱油怎么样?宝宝吃儿童酱油是好是坏呢?

含量 调味 宝宝 水解 健康 每天 摄入量


健康宝塔不能只是老生常谈

摄入量 反式脂肪酸 膳食宝塔 食物 烹调油


「帕友课堂」帕友们好好吃饭,有哪些讲究?

护理 帕金森 日常 对照组 帕友们 热狗 摄入量


美国《人类营养与营养学杂志》:富维D食物护心脑

食物 心脑血管 摄入量 疾病 富含 瓦里 男性


哪种乳制品更健康?牛奶、酸奶怎么喝?

风险 骨折 牛奶 摄入量 喝奶 可能 髋部


原来喝水竟然还有这么多讲究

时间表 500ml 早上 因人而异 每日 摄入量


老年性骨折的源头:骨质疏松症(三)

钙剂 摄入量 IU 摄入 避免 防治 推荐


补钙选碳酸钙还是选葡萄糖酸钙?

钙片 建议 吸收率 缺钙 服用 选择 摄入量


肥胖怎么解决

能量 摄入 脂肪 摄入量 30% 心率 BMI


揭秘秋季给宝宝补水的正确姿势 孩子身体缺水的几个信号

补水 缺水 饮水 母乳 水分 摄入量 总水


“一斤蔬菜,半斤果”,可我都没有“菜市场自由”

水果 动物性 蔬菜水果 菜市场自由 摄入量


别太重口了:每天多吃一匙盐,降低你的免疫力

高盐 小鼠 食盐 免疫 研究 感染 摄入量


维生素「食补」大全:80% 的人缺乏维生素,吃肉也能补回来

摄入量 成人 每天 每日 推荐


【寻盐记】一勺酱油,干掉一天盐摄入量40%!调味品中藏了多少盐

蚝油 天份 摄入量 钠量 10ml 5g 含量


喝酒不跑步?跑步不喝酒?

啤酒 毫升 运动 身体 跑者 摄入量 酒后


又有孩子因吃盐死亡!错误的辅食喂养方法还要坑多少家庭

吃盐 孩子 晚加 食盐 食物 摄入量 过早


蛋白比值

日常 肾友 整理出来 选择 摄入量 尽可能 参考


吃什么食物能预防肠癌?

降低 癌症 预防 蔬果 奶制品 摄入量 膳食


这类脂肪对肌肉增长作用巨大,只要按这个摄入量,增肌就不会增脂

激素 摄入量 睾丸 增长 分泌 大卡 雄性激素


09.02 尿路感染后,可别盲目大量喝水!

检查 ADH 液体 摄入量 导致 急诊科 mmol


#滚蛋吧肿瘤君# 怎么吃才能防癌?▶️4.15~4.21是肿瘤防治周,很多人都说,肿瘤可是病,和饮食没啥关系。但今天超哥提个醒,大家别小看饮食和肿瘤的关系,在最近发表的正规杂志中,2017年中国因为饮

饮食 摄入量 癌症 4.15 4.21


为什么中国的癌症发病率远高于日本?日本人从来不碰此物

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一场咸菜引发的“惨案”

血脂 摄入量 高血压 异常 顿顿 下饭 素食