疫情之下，口罩還要戴多久，專家說了，估計還要1~2個月。聽到這個消息，你是不是瞬間感覺耳朵疼、胸悶氣短……長時間戴口罩給大家帶來了不少小問題，今天就幫大家解決一下。
戴口罩勒得耳朵疼、臉疼，怎麼辦？
如果長時間戴口罩之後覺得耳朵疼、臉疼，說明口罩勒得太緊，壓迫到耳朵或臉部皮膚了。出現這種情況，可以通過適當延長口罩兩邊的彈力繩的長度，或是用軟布、軟皮等連接起彈力繩，減少或替代對耳郭的壓力，耳朵就不疼了。
戴口罩之前可以在臉上抹點潤膚霜，尤其是口罩上緣與面部摩擦的位置，要多塗抹一點，可以避免長時間戴口罩導致的臉部皮膚磨損。
戴口罩眼鏡總是起霧怎麼辦？
N95及以上的口罩氣密性很好，壓緊口罩上緣之後一般都不會導致眼鏡起霧的；如果是普通醫用口罩，佩戴之前先將口罩對摺，將口罩對摺的中間點放在鼻樑最高處，再用手沿著鼻子兩側壓緊口罩金屬條，這樣規範佩戴之後一般眼鏡起霧的情況不明顯。
戴口罩久胸悶透不過氣，怎麼辦？
普通人一般處在的環境都屬於中低風險度的區域，不需要佩戴氣密性較高的口罩，普通醫用口罩就夠了。
使用普通醫用口罩也比較不容易出現呼吸不暢的情況，如果佩戴口罩一段時間後感覺頭暈、胸悶等，可以走到空曠的室外，或是通風好、人員少的地方，摘下口罩透透氣。
戴口罩久了，悶出了痘痘怎麼辦？
戴口罩之後，口罩下的臉部處於潮溼的密閉環境，容易悶出痘痘來。這時候千萬不要用手去擠破它，因為造成的皮膚損傷在往後繼續戴口罩的情況下容易加重感染髮膿。
每天早晚都要好好洗臉，保持面部清潔，是減少痘痘產生的前提。有化妝需求的朋友建議在此期間畫淡妝即可，太濃的妝容在口罩的加持下會讓面部皮膚不堪重負，晚上回家後要仔細卸妝，做好面部皮膚護理。
去公園可以不用帶口罩嗎？
如果是獨自前往公園、山上、寬廣的田野等空曠、通風良好、沒有人員聚集的地區，是可以不用戴口罩的。
不過還是要提醒大家，平時還是要做好個人防護！減少不必要的人群聚集，去人群聚集的場所還是要把口罩戴好。此外還一定要做好個人自我健康檢測哦！
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