抑郁日记录的是一个重症抑郁患者怎样从无边的黑暗中走出来，重新活出全新自己的故事，书中阐述了大量的方法和知识，而这个故事就是我本人的故事，我用了５年来书写这一段生命的历程，希望对你有帮助，谢谢!
2007年8月5日
当我被送到沙坪坝重庆精神病医院，经过一系列的测试，望闻问切是少不了的，还拿出一些表上我打勾，后来我知道这叫抑郁量表，最后医生得出结论，医生告诉我：你得了抑郁症，重度：我都不敢相信，也不知道什么是抑郁症，只是偶尔看到这两个字，很陌生，但我知道，从此以后我就会很熟悉，我只知道我的症状是心理受不了，每分每秒对于我都是煎熬，我不想死，但这个字总是在我耳边徘徊，但我此刻算是很欣慰，就像抓住救命稻草一样，终于找到了求救的地方，只是看到精神病医院这几个字，心理莫名的恐惧和担心，因为我一向很尊敬和相信医生的话，况且我的主治医生是一个很漂亮和亲切的女医生张医生，总是带着笑容，她告诉我说，抑郁症不是很严重的病，只是精神上的感冒而也，看着真诚而美丽的张医生，我半信半疑，但至少有一个求救的地方，也别无选择了，好多年没有看过医生，进过医院，没想到会以这样的方式，我告诉自己：白衣天使，我来了，
张医生告诉我某某领导，某某校长都来他们医院看病，也是抑郁症。我想，校长有钱有势，怎么会抑郁，多年以后，当我看到某某大学的校长因贪污腐败被抓的时候，我知道了答案，确实不容易啊，医生说我必须住院治疗，还带我到病房看了一下，病房分为几层，病房也分普通间和豪华间，和宾馆一样一样的，听说那个校长住的豪华间，后来退房了，回家治疗；我只有选择普通的房间住下：和我同来的有我同学辉哥和我妹，我妹特地从外地回来，为了照顾我，辉哥不知从那里打听到的这家医院，我不知道他们为什么把我送进这个医院，可能他们已经知道我精神有点不正常了，但从内心非常感谢他们，可以说从死神中把我拉了回来。
病房的边上是重度精神病患者病房，我在想，我会不会变成他们那样，要是变成他们那样，会有人来看我嘛，为什么人会得精神病呢？为什么？十万个为什么。但此时只有安心就医。
医生说先住院一个月，通过几个方面来治疗。然后再观察，逐渐好转后，再回归社会，但必须吃药最少半年。我靠，有这么严重。没得法，此刻医生就是圣旨。
知识： 抑郁和悲伤一直是两个容易被人混淆的概念。很多患抑郁的人会觉得他们仅仅只是悲伤，而有些极度悲伤的人会觉得他们自己患了抑郁。由于我们普遍会将抑郁和悲伤这一最初的抑郁症状联系在一起，我们很难区分这两种常见的心理状态。而这种混淆可能会致使我们忽视抑郁这类需要进行治疗的心理状态，而对悲伤这类正常的情绪反应过度。而正确地识别抑郁对我们长期的精神和身体健康有着重要的作用。
悲伤是一种常见的情绪，我们每个人都在一生中不断地经历着这种情绪。悲伤通常是由一个困难、受挫或令人失望的事件、经历和情形引起的。换句话说，我们通常都会对于某件事情感到悲伤，也就是说，如果那件事改变了，或者我们的情绪淡化了，又或者我们适应了这个情形，那么我们的悲伤就会消失。
而抑郁是一种非正常的情绪状态，它长期影响着我们的思维、情绪、感知和行为。如果我们患了抑郁，我们就会对所有事情感到悲伤，不需要艰难的事件、损失或者环境的改变触发。实际上，抑郁是在没有任何因素触发的情况下产生的。抑郁使得我们生活中的所有事情都蒙上了一层阴影，它们变得没有那么让人开心、没有那么有趣、没有那么重要。抑郁让我们不再那么精力充沛、动力十足，我们感知愉悦、兴奋、满足、价值的能力也会降低。我们的各种阈限都会降低，我们会变得不耐烦、容易生气，容易垮掉又很难恢复。
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