你得“病”了，是可以带着“病”出去走走，
走到哪算哪，
还是等“病”好了，我才能出去走走呢？
我选择前者，
因为我不确定我的“病”会不会好，
或者甚至在“病”还没好前我就挂了，
到底能不能好，到底什么时候才能好，
这其实并不是最重要的！
我还活着，就有选择，这才是最最重要的。
并且，当我选择爱意和善意来回应祂时，
我便开始重新上路了，
因为我完全信任并臣服生命。
原来抑郁症不是让我去死，
而是让我重新选择换个活法。
而我不知道你经历了什么，
让你选择压抑和屏蔽自己的感受，
宁愿或者企图让身体麻木，
于是没有了感受也就没有了痛苦，
尽管宁愿同时丧失了快乐的感受。
好像某个阶段，我不得不这样，
这仿佛也是一种身体的自动的自我保护机制，
抑郁就类似是这样的保护，
如此不断积累并演变就成了抑郁症。
我们经历不同，
只是身体在此刻采取的机制如此相同。
更不同的是，
我们选择回应的方式不同，
也就呈现了同是抑郁症，
但有人仍然可以逆袭。
每个人一生都在寻找和挖掘自己，
抑郁的发生大大加速了这个进程，
祂给予你死一般的黑暗能量，
逼迫着你让你重生。
这死一般的黑暗能量，
也即是一股生一般巨大的能量，
不同的面相而已，
当然不是每个人都能Hold的。
但无论如何，请你要相信：
生命如此博爱你，
身体如此真爱你，
一切的发生都是教会我们要怎么活，
请务必要对你自己的生命本身、
身体本身有足够的耐心和信心，
还有慈悲。
身体深深地扎根于存在，
头脑只是浮在表面摇摆，
但你总是听从大脑，
你不听从身体，
大脑善于伪装，
让你丢失了真实的自己。
因为这个长久的习惯，
身体失去了联结，
就像大树的跟裸露在空气中，
半死不活。
所以我们最重要的功课，
就是恢复身体联结，
对于抑郁无感的人来说这是一个
很庞大的自我修复进程。
身体联结的感觉就是生之感觉！
当你领悟到抑郁是要让你重新换个活法的时候，
自然地，
各种恢复身体联结的资源，
都会来到你身边，
因为你已发出了新生的邀请。
不着急，慢慢来。
爱自己，
你的生命此时才真正开始打开。
抑郁症，不是让我去死，
而是让我选择要怎么活，
一个重新回归真实自己的活法。
那么，
你的选择呢？
閱讀更多 和抑鬱共處 的文章
